Messages de BenzemaZeroCDM

Le 04 juillet 2021 à 07:56:13 :
Tu muscle pas le poignet mais les muscles des avant bras, à savoir les extenseurs et les fléchisseurs

Bobine andrieu, flexion avec barres et haltères vers le haut et vers l'intérieur, curl biceps prise marteau

Tes poignets ne grossiront jamais énormément mais en compensant avec les avants bras, ça se verras très peu

Bah mes avant bras sont déjà gros, regarde la photo
C'est juste les poignets le problème

Le 04 juillet 2021 à 07:56:24 :
pourquoi tu racontes de la merde comme ça ?

tout comme le saumon ou l'avocat, les noix ou les amandes sont un aliment riche en graisses mono et polyinsaturées et donc en bon cholestérol (que les cellules ne manqueront pas d'utiliser pour fabriquer de la testostérone)

🤦🏻‍♂️

Tape "walnut almonds testosterone" sur google
Cela sécrète un truc qui bloque la testo

Le 04 juillet 2021 à 04:09:19 :
quelle maladie ?

Le gauchisme je dirais, vu son pseudo

Le 04 juillet 2021 à 07:26:55 :
tu peux pas

Mais je peux pas rester comme ça, c'est ridicule

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/7/1625368825-1625358648309.jpg

Quelqu'un saurait comment les muscler?

Le 04 juillet 2021 à 04:50:32 :

Le 04 juillet 2021 à 04:49:53 :
Le soja aussi d'ailleurs

Tu crois que c'est pour ça que les hommes asiats ont peu de calvities ? Ils bouffent beaucoup de soja ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/37/4/1568310538-jesus-le-hutt.png

Oui

Après la méthode ultime ça reste de s'injecter des oestrogènes