Messages de Canbera

Le problème, c'est que j'ai eu les yeux plus gros que le ventre à chaque fois.

Chaque décision inconsidérée a eu des répercussions considérables qui m'ont obligé à arrêter.

Mais ça, c'est finihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502695710-oni9.png

Re.

Désolé aux kheys qui me suivaient de près de ne pas avoir donner de nouvelles.
Cause de problèmes administratifs (notamment dû à la coupe de bois dans un domaine public) et par la suite, familiaux, le projet avait vite été abandonné courant de la première semainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480427655-risitas-gto5.png

Je suis passé à autre chose et j'ai fait une croix sur une entreprise bien trop ambitieuse et peut-être un peu trop exigeante au niveau physiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/6/1503124019-oni50.png

Jusqu'à aujourd'hui.
Car la saison d'un nouveau challenge arrive.

Vous n'êtes absolument pas readyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/12/7/1521974988-gt1.png
Un topax arrive.

Le 25 mars 2022 à 16:57:56 :

-10 km de course à pied par jour
-20 km de vélo
-Séance de musculation de tout le corps principalement au poids du corps (1 jour sur 2), comprenant notamment 200 pompes et 200 abdos
- 5km de nage dans le lac
- 1h de sac de frappe / 30 min de Corde à sauter

Si tu fais ça tous les jours, tu vas pas tenir longtemps. 5km de nage tu ne te rends pas compte de ce que c'est j'ai l'impression si tu cumules toutes ces activités t'en as pour mini 3h, tu tiendras pas

J'ai toute la journée

Le 25 mars 2022 à 18:01:00 :

Le 25 mars 2022 à 16:52:02 :

Le 24 mars 2022 à 15:36:34 :
Tu vas canner khey mais respect à toi je te souhaites bon courage dans ton entreprisehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/3/1605657289-risitas3.png

Le 24 mars 2022 à 15:39:36 :
T'as l'air un peu foufou mais j'aime bien, bon courage cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/3/1554914183-pottent.png

Merci les kheys.
Et sachez une chose, sans folie, pas de grands achèvements.

Dixit assis sur son fauteuil

On parie combien que t'es 1000* plus sédentaire que moi ?

Le 24 mars 2022 à 15:36:34 :
Tu vas canner khey mais respect à toi je te souhaites bon courage dans ton entreprisehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/3/1605657289-risitas3.png

Le 24 mars 2022 à 15:39:36 :
T'as l'air un peu foufou mais j'aime bien, bon courage cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/3/1554914183-pottent.png

Merci les kheys.
Et sachez une chose, sans folie, pas de grands achèvements.

Le 24 mars 2022 à 04:37:20 :
Excuse nous wim hof

un modèle

Le 24 mars 2022 à 04:48:37 :
T as l air ennuyeux a mourir mon kheyou. Fonde une famille plutot que raconter tes explois de musculationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Se développer, faire du sport, se reconnecter à la nature = Ennuyeuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494033158-onizukagto.png

Le 24 mars 2022 à 04:57:06 :
Au lieu de partir direct sur tes 10km etc fait progressivement si tu veux pas craquer physiquement avec une blessure et mentalement si t'arrive pas à ton "quota"

La progression perso a toujours été une question d'efforts additifs, jamais d'un monolite de taches

Je suis habitué à courir 2/3 10km par semaine, je double juste.

Le 23 mars 2022 à 08:29:11 :
T'as pas le droit d'aller couper du bois dans la forêt comme ça en France Ça t'appartient pas.

Qui m'en empêchera ?

450 euros la combinaison pour le lac

Ça fait malhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/50/3/1576078306-onizukabaisela.png

Le 22 mars 2022 à 16:23:54 :
Ça t'a visiblement pas suffit la première, bonne blessure.

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/1/1497893377-onizuka.jpg

Le 22 mars 2022 à 16:25:09 :
Courage khey ! Essaie de ne pas te noyer dans le lac, sinon on te retrouvera pas avant un moment !

Je suis devenu un très bon nageur, pas de souci à ce niveau làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502695792-oni11.png

Le 22 mars 2022 à 16:27:13 :
Je comprendrais jamais cette mode des bains/douches froides, c'est contre-nature et aucun de nos ancêtres pratiquaient cela

En hiver on ne sue pas, donc pas besoin de se laver (à la limite tu peux te faire une cabane à sauna ou te laver avec de l'eau chaude), en durant l'été tu peux aller te baigner dans des lacs/rivières... voilà

Le but c'est pas de me laver khey, mais de travailler à fond sur ma respirationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591651248-onizuka.png

Le 22 mars 2022 à 16:30:08 :
Tu m'inspires khey, je vais suivre tes pérégrinations avec attention

Tant mieux khey, c'est ce que je cherche aussi !

Le 22 mars 2022 à 16:31:18 :
Tu devrais éviter de couper du bois , tu vas te bousiller le dos. Vraiment

Soulevé de Terre à 200kg, tqt

Le 22 mars 2022 à 16:34:52 :
WTF tu vas le trouver ou ton bois ?
C'est pas gratuit tu arrive tu coupe

Forêt
Arbre
Couper
Bois

Le 22 mars 2022 à 16:14:45 :
franchement j'approuve et je t'invite a poursuivre tes effort

Merci !

Le 22 mars 2022 à 16:16:36 :
Envoie moi un MP avec écrit "T'es le meilleur khey" sinon rupture du tendon d'achille l'op

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/6/1503124019-oni50.png

Le 22 mars 2022 à 16:17:27 :
T'as pas retenu la première leçon à ce que je voishttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png

Bon bonne selecao kheyouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png

Je l'ai retenu kheyou, je vais de l'avant maintenanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/6/1503125057-oni33.png

Le 22 mars 2022 à 16:20:57 :
T'as quel âge l'OP ?

23

Le 22 mars 2022 à 15:54:29 :
je vois pas l'intérêt..le physique, l'endurance, la méditation, la mentalité, la culture, la vie brute, c'est une course de fond pas un sprint.. ca se travail sur toute la vie en continu, régulièrement..là tu risque juste de te blesser encore, c'est tout...enfin bon si c'est ton kiff amuse toi bien...

Il faut un début à tout kheyou

Le 22 mars 2022 à 15:55:09 :
Commence par faire un potager au lieu de courir 20km c'est bien plus productif

Et quel est l'intérêt de couper du bois pour s'entraîner ? Les anciens faisaient le bois pour survivre

Le potager, c'est prévu.
Et le bois, c'est aussi pour de la conso perso

Le 22 mars 2022 à 15:44:25 :
Courage car tu en auras besoin

Merci kheyou !

Le 22 mars 2022 à 15:47:04 :
Tu vas te blesser

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502695709-oni7.png

Le 22 mars 2022 à 15:38:38 :
C'est quoi ton palmarès en boxe anglaise amateur ?

2 W 2 L , j'ai commencé les vrais combat seulement l'année dernière

Le 22 mars 2022 à 15:40:05 :
Et d'où proviennent tes revenus ?

J'ai BEAUCOUP d'argent de coté, largement de quoi tenir 6 mois.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/6/1503125016-oni53.png

Le 22 mars 2022 à 15:37:37 :

Pour vous résumer l'histoire très vite fait, je voulais m'exiler à la campagne pendant une certaine période et suivre un entraînement physique et mental qui me pousserait dans mes plus profonds retranchements.

Résultat : tendinite à l'épaule au bout de 4 jours, puis torsion de la cheville sur un dénivelé un peu trop abrupte. ( les kheys m'avaient prévenu, déjà à l'époque). J'ai donc dû arrêter mon projet en cours de routehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480427655-risitas-gto5.png

La boucle, tu tiendras pas une semaine comme ça

Le 22 mars 2022 à 15:39:37 :
c est trop tu vas encore te blessé

Sauf que cette fois-ci, je suis beaucoup plus fort et je me supplémente comme il faut ( collagène,etc)https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/7/1607884891-wow.png

Salut les kheyous

Il y a 4 ans, je faisais ce topic : https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-55767081-1-0-1-0-je-compte-faire-un-entrainement-comme-dans-les-shonen.htm#post_936040265

Pour vous résumer l'histoire très vite fait, je voulais m'exiler à la campagne pendant une certaine période et suivre un entraînement physique et mental qui me pousserait dans mes plus profonds retranchements.

Résultat : tendinite à l'épaule au bout de 4 jours, puis torsion de la cheville sur un dénivelé un peu trop abrupte. ( les kheys m'avaient prévenu, déjà à l'époque). J'ai donc dû arrêter mon projet en cours de routehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480427655-risitas-gto5.png

(+ j'ai déserté le topic original, ce qui va de soi)

Mais le temps ont changé, et moi aussi.
En 4 ans, j'ai vraiment go musc et j'ai pris 8 kilos de muscle.
Je fais 1m75 pour 74 kilos bien secs.
En 4 ans, j'ai participer à 4 semi-marathon, et à 2 marathons.
En 4 ans, j'ai eu le temps de faire le GR20 et j'ai intégré le trail à mon programme sportif.
En 4 ans, je me suis inscris dans un club de boxe et j'ai fais quelques combats amateurs.

Bref, la situation n'est ABSOLUMENT plus la même.

Donc, j'estime que aujourd'hui, c'est le moment de reprendre là où j'avais échouerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/7/1607880581-sensei-onizula.png

Je pars.

Je pars 6 mois dans une maison de campagne, avec rien à moins de 2 kilomètres, si ce n'est la maison du gardien.
Je serais seul dans la maison.

A proximité, un petit lac, ainsi qu'une forêt de quelques hectares.

Voici mon programme d'entraînement, qu'il soit physique, mental, psychique, intellectuel, créatif ou manuel :

Physique :
-10 km de course à pied par jour
-20 km de vélo
-Séance de musculation de tout le corps principalement au poids du corps (1 jour sur 2), comprenant notamment 200 pompes et 200 abdos
- 5km de nage dans le lac
- 1h de sac de frappe / 30 min de Corde à sauter

Mental
Réveil à 5H
Bain d'eau froide tous les jours
Méditation

Intellectuel
Lecture de 100 à 200 pages d'un livre dans des domaines différents ( si les kheys ont des conseils, je suis preneur)

Manuel
Chasse (je sais que la forêt est remplie de sanglier, et OUI, j'ai un permis de chasse). Le but reste de faire ça à l'ancienne, mais j'aurais toujours de quoi me défendre.
Cuisine avec les produits du jardin et le gibier attrapé/ou celui du bôucher
Couper du bois à un rythme de 1H par jour et entretenir le jardin

Créatif
Écriture, tenue d'un journal de bord
Peinture et dessin

Le but : devenir la version la plus évoluée de moi-même, sur tous les planshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/7/1607880764-onizuka.png

Pour faire ça correctement, j'ai choisi de commencer cet entraînement le 1er Avril ( et ce n'est pas une blague).

Ce topic sera le réceptacle de ma réussite ( ou de mon échec, mais c'est peu probable).

Des conseils ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/1/1497893558-onizukafinger.jpg

Khey ton risitas est comment dire... D'une singularité que je ne peux pas décrire

Ton histoire avec Lana m'a fait une sorte de boule au ventre et je ne saurais même pas expliquer pourquoi.
Tu as l'art de raconter les choses mais surtout tu as l'art de transmettre des émotions et des sentiments, surtout t'arrête pas