Messages de Canbera

[OFFICIEL] REVISIONNAGE de l'intégrale de LOST

09/09/2019 21:20

Cette série :bave:

22/11/2015 21:09

Le niveau paraît vraiment haut pour certains 10km sérieux , je viens de voir le classement d'une course de l'année dernière dans ma ville, le podium se joue en 28' quoi...c'est niveau olympique wtf.

[Officiel] Topic de la course à pieds.

18/11/2015 17:59

+quelles chaussures ( petit budget).

[Officiel] Topic de la course à pieds.

18/11/2015 17:58

Salut les connaisseurs
Ça fait longtemps que je fais plus de course à pied ( manque d'envie ,pratique du foot à haut niveau donc manque de temps ) . Bref cette année j'ai arrêté le foot et j'aimerais me remettre à la CAP. J'aimerais quelques conseils comme :
De quelle manière reprendre ( distance /temps ) .
Quels sont les temps moyen pour un 10 km ( Je souhaite participer à ce type de course vers avril /mai , j'ai le temps )