Messages de Syrim

Le 30 novembre 2021 à 23:32:29 :

Le 30 novembre 2021 à 23:31:46 LM7-CR5 a écrit :
Le montage de Claude est top sur cet épisode

Obligé c'est le petit chouchou de la prodhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/52/4/1545871887-maximy-bureau.png

Pistonné nourri au grain du steak frites Uber Eatshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/52/4/1545871887-maximy-bureau.png

+ Alliance pré-game

Pour la RF rien que le triangle en lui même suffit amplement

https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/6c/Declaration_of_the_Rights_of_Man_and_of_the_Citizen_in_1789.jpg/1280px-Declaration_of_the_Rights_of_Man_and_of_the_Citizen_in_1789.jpg

Le 16 novembre 2021 à 15:27:15 :

Le 16 novembre 2021 à 15:25:58 :
Je te comprends l'OP heureusement il faudra attendre le retour du Christ pour éliminer tout ça et faire parti de la sélection Divine.

Ils sont où les prêtres ? Il est où le christianisme pour se lever contre tout ça ?
Que je sache ils ont un pays à eux seul donc ils pourraient ouvrir leur bouche non ?
Non ils ne font rien non plus.

Y'aura aucun sauvetage.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486474970-kermit-facepalm.png

Les élites suivent leurs calendriers et respectent également la prophétie divine.

Concernant l'Eglise en elle même elle sera elle aussi pervertie à cause de toutes les mauvaises influences des élites ( Bonjour le Vatican) et l'aversion des mœurs qui est volontairement voulu par les élites.

Déjà que les gens deviennent fous avec le covid mais quand l'antéchrist va apparaître ça va être un festival.

La sélection est actuellement naturelle mais après la sélection deviendra spirituelle puis quand le Christ reviendra la sélection deviendra divine.

Oups je l'ai dit

Le 12 novembre 2021 à 11:49:09 :
Up

Le 11 novembre 2021 à 13:15:11 :
bosse les abducteurs

Ça marche vraiment ?

Le 11 novembre 2021 à 13:14:28 :
Squat, alterne les série lourdes et les séries sautées sans rien (ou avec élastique a la limite)

SWing kettlebell pour l’équilibre et l’explosivité

C'est vrai que les élastiques ça peuteur être un bon truc pour muscler le côté des cuisses après il faut que je relie ça avec un travail de poussé.

Le 11 novembre 2021 à 13:01:39 :
squat en 5x5 pour la puissance, classique mes efficace

Tu as expérimenté ? Résultats ?

Le 11 novembre 2021 à 12:50:29 :
Hypertrophie générale (squat atg ou presse a cuisse atg),
Et je du travail spécifique en 1/2 reps au squat ou a la presse a cuisse, mais attention tu vas passer pour un con.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/30/4/1627529959-raconte-pas-ta-vie.png

Tu penses que ça me permettra de gagner en détente "horizontale" où je peux cibler une partie de mes cuisses durant mes séances ?