Messages de GoGoulag50

Le 22 juillet 2021 à 23:44:25 :
La roumanie

T’aurais dit le Daghestan ou la Tchetchenie ok mais les roumains sont pas connu pour avoir plus de testo que les autres

Développe

Le 22 juillet 2021 à 23:38:34 :
QI plus faible, du coup les hommes sont plus primitifs et rustres.

C'est vrai qu'ils sont peut être en moyenne moins cultivés, mais je pense pas qu'ils aient un QI plus bas qu'à l'ouest

Moi même ayant des origines Roumaines je peux confirmé que là bas les mecs sont pas comme à l'ouest, quelqu'un a une explication ?

Le 22 juillet 2021 à 21:32:29 :

Le 22 juillet 2021 à 21:28:23 :

Le 22 juillet 2021 à 21:26:51 :
"complet" alors que t'oublies la moitié des muscleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/2/1626743678-oui.png

Qu'est ce que j'oublie dis moi ?

Molletshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/2/1626743678-oui.png

Ischio-jambiershttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/2/1626743678-oui.png

Epauleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/2/1626743678-oui.png

Trapèzes supérieurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/2/1626743678-oui.png

Lombaireshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/2/1626743678-oui.png

+j'ai pas rajouté quadriceps mais c'est pas avec des squats pdc que tu vas avoir des cuisseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/2/1626743678-oui.png

Ou est-ce que j'ai dis que les exos sont au pdc ?
Si tu veut te lester/prendre une barre libre à toi

Le 22 juillet 2021 à 21:25:39 :

Le 22 juillet 2021 à 21:20:27 :

Le 22 juillet 2021 à 21:15:18 :

Le 22 juillet 2021 à 21:05:02 :

Le 22 juillet 2021 à 21:03:45 :
Au poids du corps ça compte ?

je fais pompes et abdos tous les 2 jours est-ce que c'est de la muscu ?

Rajoute des tractions + des dips

Mais oui ça compte

j'ai absolument rien pour faire des tractions

Dips je connais pas mais je vais aller voir ce que c'est

Bah c'est un exercice push comme les pompes quoi, c'est juste histoire de diversifier

Ca fait travailler des muscles différents ?

Non, comme j'ai dis c'est juste histoire de diversifier et de travailler de manière différente.

si tu veux un entrainement complet tu fais : pompes + tractions + squats et voilà

Le 22 juillet 2021 à 21:26:06 :
Soulevé de terre.

C'est un exo dos+jambes ça, c'est pas complet

Le 22 juillet 2021 à 21:26:51 :
"complet" alors que t'oublies la moitié des muscleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/2/1626743678-oui.png

Qu'est ce que j'oublie dis moi ?

Pompes (push)

Tractions (pull)

Squat (legs)

Le 22 juillet 2021 à 21:15:18 :

Le 22 juillet 2021 à 21:05:02 :

Le 22 juillet 2021 à 21:03:45 :
Au poids du corps ça compte ?

je fais pompes et abdos tous les 2 jours est-ce que c'est de la muscu ?

Rajoute des tractions + des dips

Mais oui ça compte

j'ai absolument rien pour faire des tractions

Dips je connais pas mais je vais aller voir ce que c'est

Bah c'est un exercice push comme les pompes quoi, c'est juste histoire de diversifier

Le 22 juillet 2021 à 21:03:45 :
Au poids du corps ça compte ?

je fais pompes et abdos tous les 2 jours est-ce que c'est de la muscu ?

Rajoute des tractions + des dips

Mais oui ça compte

Le 22 juillet 2021 à 21:02:40 :

Le 22 juillet 2021 à 20:58:27 :
Tu dois savoir pourquoi tu te lèves, trouve toi un objectif

Ta lu mon topax d'hier

Non