Messages de Lazic789
Le 23 avril 2020 à 16:17:00 Awarrior31_V12 a écrit :
Ma liste de livres qui comprend donc beaucoup d’explications sur le corps, la respiration, la méditation, l’hypnose (calme mental, contacter le subconscient), voyage astral, rêve lucide etc...Kundalini tantra sur Rakuten (must have)
Hatha Yoga Pradipika
Le Yoga Tantrique - Julius Evola
Le chemin de la véritable magie - Franz Bardon
Cultiver l’énergie sexuelle masculine - Mantak Chia
merci beaucoup, j'ai vu ton mp, j'ai pas eu le temps de répondre 
Le 23 avril 2020 à 15:44:46 Sudo_bot a écrit :
[11:26:19] <Lazic789>
Le 23 avril 2020 à 11:24:48 Elfamosotintin a écrit :
Le 23 avril 2020 à 11:21:27 Lazic789 a écrit :
La méditation permet aussi, d'apprécier les choses simples,
Maintenant, même respirer me rend heureuxJ'ai aussi un objectif, un rêve dans la vie, je pense que la méditation peut me permettre d'y accéder bien plus facilement
C'est quoi ton rêve ?
Intégrer une unité d'élite, comme le GIGN, ou les commandos parachutistes, les commandos montagnes ou encore les commandos marine
Je trouve ça fou que toutes tes avancée grâce à la médiation, pensée positive, meilleure concentration, réussir à atteindre tes objectifs... Tu les utilisent pour arriver à ton but ultime qui est de... Tuer des gens
j'ai quand même l'impression que c'est l'exact inverse non ? Tu vas retrouver le stress, les douleurs physiques et tout ce que tu as réussi à faire disparaître, cocasse non ?
C'est plus que ça, ne crois pas que c'est seulement tuer des gens.
Tu crois que c'est grâce à qui que la France va pas trop mal ?
à Dammartin en Goële, c'est grâce à qui que des otages ont pu s'en sortir ?
Que des milieux de personnes puissent vivre aujourd'hui ?
Enfin bref, là on est HS.
EDIT: Ne parle plus de ça sur ce topic, il a pas été fait pour ça.
Le 23 avril 2020 à 15:01:28 -PseudOriginal- a écrit :
Le 23 avril 2020 à 14:58:44 Elhermite a écrit :
Je viens de tester par pure curiosité, je ne m'attendais pas à ce que les 10minutes en paraissent 1/2.
J'avais justement peur de trouver ça long et chiant mais je n'ai pas senti du tout le temps passé.
Bienvenue dans la sectefais toi donc plaisir
jerry 
Le 23 avril 2020 à 14:33:57 Elhermite a écrit :
Le 23 avril 2020 à 14:20:55 -PseudOriginal- a écrit :
Le 23 avril 2020 à 13:58:20 Elhermite a écrit :
Plus la séance est longue plus elle est bénéfique?
Je t'avoue que j'aurais vraiment beaucoup de mal à le faire plus de 10 minuteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
J'ai du mal à rester à ne rien faire, je vais tester ça après le boulot.On commence en général petit à petit, t'en fais pas.
Je dirais la qualité prime, mais c'est évidemment une qualité de pouvoir tenir longtemps. (Entraînement à la patience...)
Tu n'es pas le seul à ne pas aimer "ne rien faire". Pourtant, c'est en s'entraînant à "faire" ce "rien" que l'on fait mieux les choses ensuite. (Avoir la vision juste des choses, la pensée juste, les actions justes...)
Mais tout cela, c'est à chacun de le découvrir au moment présent seulement.
J'ai justement un gros problème d'impatience...
Je vais travailler ça, j'espère améliorer mon quotidien
t'y arriveras t'en fais pas 
))">
Le 23 avril 2020 à 14:21:43 Awarrior31_V12 a écrit :
Pour la respiration pendant vos méditations je vous conseil la : 2t-t-2t.Par exemple 4sec inspiration / 2sec vide / 4sec expiration.
Focalisez votre mental sur ces 2sec de vide.
moi je fais 4 4 4
2 secondes pour bloquer la respiration c'est pas assez je trouve
Le 23 avril 2020 à 14:18:41 Awarrior31_V12 a écrit :
Je vous suggère de pratiquer du Yoga en complément de la méditation et du pranamaya. (Techniques de respirations)
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/17/4/1587644228-89ac8521-05ae-47a4-a606-dc5460f990c5.png Oubliez le rajas-yoga, si vous n’êtes pas suffisamment calme, optez pour : kundalini yoga, hatha yoga ou kriya yoga.
Si vous voulez des livres pour vous affranchir de la nécessité d’avoir un maître go me MP.
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/17/4/1587644228-89ac8521-05ae-47a4-a606-dc5460f990c5.png
merci rhey tu pourrais nous les détailler ici pour les autres rheys
Le 23 avril 2020 à 14:09:32 Elhermite a écrit :
Le 23 avril 2020 à 14:02:12 Lazic789 a écrit :
Le 23 avril 2020 à 13:58:20 Elhermite a écrit :
Plus la séance est longue plus elle est bénéfique?
Je t'avoue que j'aurais vraiment beaucoup de mal à le faire plus de 10 minuteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
J'ai du mal à rester à ne rien faire, je vais tester ça après le boulot.oui, je te donne un exemple, mais c'est vraiment personnel.
Hier soir j'ai médité plus d'1heure30, et bah je suis resté (très) détendu depuis ce matin (bon après je suis pas un pro, juste un pratiquant confirmé je dirais).Commence petit à petit, commence par 10 minutes, puis augmente au fur et à mesure.
ça marche
Tu nous feras part de ton expérience
Je vais tester tous le jours pendant une semaine et voir ce que ça m'apporte
Je lis l'autre post du vdd et je fais aussi parti des gens qui pensent tout le temps, à nimporte quel moment de la journée.
De ce fait j'ai un peu du mal au niveau de la concentration surtout pendant mes longues lectures, je me rend compte, au bout d'un moment, que je regarde la feuille sans la lire et je suis super loin dans mes pensées.J'espère que ça fera un effet positif dans ce sens la, j'ai lâché les films a cause de ça, impossible de suivre un film sans me retrouver perdu dans mes pensées après 30minutes.
tellement bordel, j'étais complètement comme ça
ça t'apportera que du bon alors
Le 23 avril 2020 à 14:08:40 mpgaming a écrit :
Le 23 avril 2020 à 14:05:19 Lazic789 a écrit :
Le 23 avril 2020 à 14:00:13 mpgaming a écrit :
Le 23 avril 2020 à 13:54:16 Lazic789 a écrit :
Le 23 avril 2020 à 13:45:16 mpgaming a écrit :
Salut je up le sujet m'interesseJ'ai commencé moi aussi, j'essaye de me concentrer sur ma respiration, ça me calme sur le moment quand je le fais, mais étant un stressé de la vie ça revient assez vite et j'ai du mal à ce que les effets aillent au dela des "séances"
Est-ce que quelqu'un a des conseils pour moi ?
analyse ta peur, comprend là, comme pseudo original a dit plutôt, tu peux aussi te focus sur ta respiration dès que tu sens que tu stresses, 5 grandes inspirations, avec 5 expiration
Merci pour les conseils, j'ai une autre question, j'ai souvent un "brouillard" dans la tête, l'impression d'être inondé de pensée en permanence
J'ai l'impression que cela m'empêche de méditer correctement enfaîte, est-ce que tu a d'autres conseils la dessus ?
focus toi à 100% sur ta respiration, ça me le faisait aussi au début (c'est d'ailleurs pour ça que j'ai commencé la méditation, je vivais dans mes pensées, je leur accordais trop d'importance), aussi sur les bruits extérieurs.
Tu peux aussi les laisser passez, tu ne les calcules pas, reste neutre, en gros faut laisser couler le flux des pensées, je sais pas si je suis clair
En gros si je comprends bien il faut arriver à ne pas mettre de "sentiments" sur ses pensées ? essayer de ne pas se sentir attaquer par celles-ci ?
c'est ça oui, c'est un peu le but, ne pas avoir d'avis
Le 23 avril 2020 à 14:00:13 mpgaming a écrit :
Le 23 avril 2020 à 13:54:16 Lazic789 a écrit :
Le 23 avril 2020 à 13:45:16 mpgaming a écrit :
Salut je up le sujet m'interesseJ'ai commencé moi aussi, j'essaye de me concentrer sur ma respiration, ça me calme sur le moment quand je le fais, mais étant un stressé de la vie ça revient assez vite et j'ai du mal à ce que les effets aillent au dela des "séances"
Est-ce que quelqu'un a des conseils pour moi ?
analyse ta peur, comprend là, comme pseudo original a dit plutôt, tu peux aussi te focus sur ta respiration dès que tu sens que tu stresses, 5 grandes inspirations, avec 5 expiration
Merci pour les conseils, j'ai une autre question, j'ai souvent un "brouillard" dans la tête, l'impression d'être inondé de pensée en permanence
J'ai l'impression que cela m'empêche de méditer correctement enfaîte, est-ce que tu a d'autres conseils la dessus ?
focus toi à 100% sur ta respiration, ça me le faisait aussi au début (c'est d'ailleurs pour ça que j'ai commencé la méditation, je vivais dans mes pensées, je leur accordais trop d'importance), aussi sur les bruits extérieurs.
Tu peux aussi les laisser passez, tu ne les calcules pas, reste neutre, en gros faut laisser couler le flux des pensées, je sais pas si je suis clair
Le 23 avril 2020 à 13:58:20 Elhermite a écrit :
Plus la séance est longue plus elle est bénéfique?
Je t'avoue que j'aurais vraiment beaucoup de mal à le faire plus de 10 minuteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
J'ai du mal à rester à ne rien faire, je vais tester ça après le boulot.
oui, je te donne un exemple, mais c'est vraiment personnel.
Hier soir j'ai médité plus d'1heure30, et bah je suis resté (très) détendu depuis ce matin (bon après je suis pas un pro, juste un pratiquant confirmé je dirais).
Commence petit à petit, commence par 10 minutes, puis augmente au fur et à mesure.
ça marche
Tu nous feras part de ton expérience
Le 23 avril 2020 à 13:49:46 Elhermite a écrit :
Tu fais ça combien de temps en moyenne?
C'est utile de commencer à faire ça directement 30 minutes oubli faut écouter son corps et arrêter simplement quand lui le veut?
Je fais ça entre 5 minutes et 2 heures je dirais. 1 fois par jour.
Comme tu veux, tu peux commencer directement
Le 23 avril 2020 à 13:45:16 mpgaming a écrit :
Salut je up le sujet m'interesseJ'ai commencé moi aussi, j'essaye de me concentrer sur ma respiration, ça me calme sur le moment quand je le fais, mais étant un stressé de la vie ça revient assez vite et j'ai du mal à ce que les effets aillent au dela des "séances"
Est-ce que quelqu'un a des conseils pour moi ?
analyse ta peur, comprend là, comme pseudo original a dit plutôt, tu peux aussi te focus sur ta respiration dès que tu sens que tu stresses, 5 grandes inspirations, avec 5 expiration
Le 23 avril 2020 à 13:34:44 -PseudOriginal- a écrit :
Le 23 avril 2020 à 13:25:18 CoutFixe a écrit :
La lecture c'est une forme de méditation non? Tu fais rien d'autre à part une seule chose (lire pour la lecture, te reposer pour la méditation)Exactement, c'est de la concentration. La méditation n'est pas seulement de l'assise durant 1h par jour, c'est surtout un état d'esprit au quotidien.
t'as l'air de t'y connaître, ça fait plaisir