Le 31 mai 2021 à 11:41:39 :
Le secret c est avant tout de cuisiner tous ce que tu mange et donc pas de plat préparéSi tu veux aller plus loin , ton assiette doit être composé pour 50% de légume , 30% céréale complète et 20% viande ou poisson.
Pour grignoter des fruits
Je me fais souvent Cordon Bleu + Haricots Verts le midi
Et 3 Croque Monsieur + Soupe de Tomates le soir
Et je grignote des pompotes
Le 31 mai 2021 à 11:40:22 :
Arrete les boissons industrielle pour commencer
C'est bien ça j'en ai jamais bu de toute ma vie