Le 07 janvier 2021 à 07:08:25 MxHr a écrit :
84,5 aujourd'huihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607992912-ahiananas1.png
Un an et demi que je suis pas descendu en dessous de 85https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607992912-ahiananas1.png
Comment ça, je m'approprie le topic ? Comment osez-vous dire cela ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607992912-ahiananas1.png
Au moins tu le fais vivvre
ça va l'op ?
Le 04 janvier 2021 à 01:40:09 jean-phy a écrit :
Le 04 janvier 2021 à 01:38:44 -Silence-3 a écrit :
Le 04 janvier 2021 à 01:33:27 jean-phy a écrit :
Le 04 janvier 2021 à 01:29:09 user844981 a écrit :
Le 04 janvier 2021 à 01:26:59 jean-phy a écrit :
Le 04 janvier 2021 à 01:24:07 user844981 a écrit :
Cap quoi ?coiffure/esthetique
juge pas
de base je voulais go lycée de gars dans le 93 mais j'ai pas eu mon vœuJ'avais fais un stage à la paillade à Montpellier dans un lycée pro batiment j'avais kiffé
En vrai c'est cool tu dois avoir une très bonne ambiance + classe remplie de filles , t'as bien mon khey
bof, elles veulent pas bosser, c'est chaud, j'ai une classe de cap esthétique qui me gonfle mais elles gonflent tout le monde
les cap coiffures, j'aime bienMais on rigole bien parfois
j'ai l'impression que ça serait plus chaud avec des classes que de gars ou je me trompe ?
Je sais pas, ça doit fortement dépendre des filières
Coiffure et esthétique c'est les pires filières fémininesMais je suis déçu je voulais un lycée de gars
l'ambiance est plus cool ? Ou juste t'es plus proche d'eux peut etre ?
j'ai fait dess tages + études + concours pour etre prof des écoles mais ça m'a pas plus et j'ai pas eu le concours
j'avoue que maintenant que j'ai changé de voie et que je suis dans le privé, je me dis que les vacances ça aurait pu etre pas mal
Le 04 janvier 2021 à 01:33:27 jean-phy a écrit :
Le 04 janvier 2021 à 01:29:09 user844981 a écrit :
Le 04 janvier 2021 à 01:26:59 jean-phy a écrit :
Le 04 janvier 2021 à 01:24:07 user844981 a écrit :
Cap quoi ?coiffure/esthetique
juge pas
de base je voulais go lycée de gars dans le 93 mais j'ai pas eu mon vœuJ'avais fais un stage à la paillade à Montpellier dans un lycée pro batiment j'avais kiffé
En vrai c'est cool tu dois avoir une très bonne ambiance + classe remplie de filles , t'as bien mon khey
bof, elles veulent pas bosser, c'est chaud, j'ai une classe de cap esthétique qui me gonfle mais elles gonflent tout le monde
les cap coiffures, j'aime bienMais on rigole bien parfois
j'ai l'impression que ça serait plus chaud avec des classes que de gars ou je me trompe ?
rien capté
mais il me semble pour progresser en endurance il faut déjà courir sur la durée (ça dépend de ton niveua, mais tu peux viser 1h sans t'arreter) sur un rythme qui est tranquille pour toi
apres il me semble que les accélérations / décélérations (fractionné) c'est bien pour progresser une foid que t'as cette base
tu réponds en fin de journée, et t'attends de voir si elle te refait la même ou pas
je suis pas sur qu'elle mytho moi
Le 29 novembre 2020 à 18:09:08 Littewada a écrit :
Mexique facile du coup?
En terme de qualité, c'est les meilleures d'Amérique Latine non?
en terme de qualité je suis pas sur, en terme de quantité certainement (c'est les plus grosses)
Le 08 novembre 2020 à 12:19:08 6b686579 a écrit :
Le 08 novembre 2020 à 11:48:45 -Silence-3 a écrit :
Le 08 novembre 2020 à 09:51:19 6b686579 a écrit :
Le 08 novembre 2020 à 09:04:57 jean-infirmier a écrit :
Le 07 novembre 2020 à 17:00:33 6b686579 a écrit :
Le 07 novembre 2020 à 14:47:36 LeTehhhhhhhhhh a écrit :
Yo khey , je vois que tu as pas mal maigri de puis le commencement et je t'en félicite . Ça fait maintenant 2 ans de ce que j'ai vu 🤝
Bref , je me suis arrêté à ton Message de mars 2019 où tu pesais 100kg et y'a moyen que tu me donnes ton poids d'aujourd'hui bg ?C'est ça, je suis à 75-76kg avec 10% de masse grasse (testé à l'hôpital)
Et merci !
Bordel 10% de bodyfat ???
Mais t'es sec de oufBah étonnamment je ne trouve pas
Ma balance ce matin indiquait 76.5kg à 12% BF donc la valeur donnée par l'hôpital est pas incohérente
Je ne dois plus avoir beaucoup de graisse mais je pense que j'ai un surplus de peau, au niveau visuel j'ai pas l'air d'avoir 10-12% de BF
Moi j'ai 10% de bodyfat environ mais ça fait pas hyper sec non plus, certes je suis plutot sec mais c'est pas le 8-pack non plus niveau abdos, à peine un 4-6 pack
Ouais c'est exactement ça
Alors je ne sais pas comment faire pour avoir le 8-pack
franchement je pense que y a une part génétique, après pour toi y a peut-être un petit excès de peau
sinon j'en sais rien l'alimentation joue beaucoup et moi je fais pas attention à ce que je mange
Le 08 novembre 2020 à 09:51:19 6b686579 a écrit :
Le 08 novembre 2020 à 09:04:57 jean-infirmier a écrit :
Le 07 novembre 2020 à 17:00:33 6b686579 a écrit :
Le 07 novembre 2020 à 14:47:36 LeTehhhhhhhhhh a écrit :
Yo khey , je vois que tu as pas mal maigri de puis le commencement et je t'en félicite . Ça fait maintenant 2 ans de ce que j'ai vu 🤝
Bref , je me suis arrêté à ton Message de mars 2019 où tu pesais 100kg et y'a moyen que tu me donnes ton poids d'aujourd'hui bg ?C'est ça, je suis à 75-76kg avec 10% de masse grasse (testé à l'hôpital)
Et merci !
Bordel 10% de bodyfat ???
Mais t'es sec de oufBah étonnamment je ne trouve pas
Ma balance ce matin indiquait 76.5kg à 12% BF donc la valeur donnée par l'hôpital est pas incohérente
Je ne dois plus avoir beaucoup de graisse mais je pense que j'ai un surplus de peau, au niveau visuel j'ai pas l'air d'avoir 10-12% de BF
Moi j'ai 10% de bodyfat environ mais ça fait pas hyper sec non plus, certes je suis plutot sec mais c'est pas le 8-pack non plus niveau abdos, à peine un 4-6 pack
Le 16 octobre 2020 à 11:05:53 Encore_ban10 a écrit :
et les collant de sport vous en pensez quoi?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/42/5/1602839137-img-20191230-111133.jpg
t'as grave un beau cul
Le 13 septembre 2020 à 23:15:03 latejog a écrit :
Du coup j'ajoute mon grain de selhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/37/7/1600031689-20200913-151656.jpg
hum kiffant