Messages de jesuisunspameur

Le 27 mai 2021 à 17:33:04 :

Le 27 mai 2021 à 17:31:53 :
vous pouvez remercier ICM (BuildFinland2021) et la commu Russe pour défendre le territoire et calmer les ardeurs des autres à cause de vos conneries aussi

Vous avez entendu les kheys ? Les Russes sont nos alliés ! Je propose (une fois qu'on aura annexé la Belgique + UK + Italie) d'aller les aider à envahir l'Ukrainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491644193-nbj.png

on peut tenter
mais ils ont l'air déter

Le 27 mai 2021 à 17:26:12 :

Le 27 mai 2021 à 17:23:46 :

Le 27 mai 2021 à 17:19:50 :
Du coup qui est chaud pour reannexer la Belgique ?

Non kheyou, il faut laisser la Belgique tranquille je pense. On a déjà les anglais et les américains sur le dos, il faut faire attention à pas se faire trop d'ennemis
En plus on à déjà un petit symbole d'amitié, si on les fait pas chier ils nous laisseront tranquilles, et peut etre même qu'ils nous aideront contre les anglais.

Osef ils pèsent rien c'est 4 clodos qui se relayent
Hier on a bien commencé l'annexion mais on a du arrêter à cause de la Normandie
Mais on a encore de bonnes bases

mais oui stop vouloir reprendre le territoire de la lorraine, la belgique est un petit objectif réalisable facilement en petits groupes

Le 27 mai 2021 à 17:09:35 :

Le 27 mai 2021 à 16:57:55 :

Le 27 mai 2021 à 16:55:36 :

Le 27 mai 2021 à 16:51:55 :

Le 27 mai 2021 à 16:49:17 :

Le 27 mai 2021 à 16:48:23 :

Le 27 mai 2021 à 16:47:36 :
Faut enlever le drapeau nazi de l’Alsace

IMPOSSIBLE, le drapeau nazis et le territoire allemands est imprenable.

Si si tous le monde se jette dessus

Perte de temps, il est refait intégralement par des bots toyt les jours

La Partie Alsacienne / Lorraine est clairement défendable, et c’est une humiliation qui doit être venger. Osef des drapeaux au RU.

Bha ouai mais bon
Essaie deja de refaire notre frontiere par dessus leur drapeau, la Lorraine est bientot finis

Ca fait 1 an qu'on essaye t'es pas le premier à dire ça
La plus grosse redpill c'était lorsqu'on avait attaqué le drapeau nazi y'a plusieurs mois, on était des centaines à foutre des pixels pendant 2 jours pour qu'au final l'admin remette d'un seul coup ce qui avait été fait avant.

La zone est protégé par des bots + /pol/ + admin
C'est impossible, inutile, ne cherche pas si tu veux pas perdre de temps

la bataille de l'année dernière c'était dégoutant à la fin mais c'était vraiment marrant
les kheys déter qui avaient codés des bots ahi

Le 27 mai 2021 à 16:57:31 :
Ah bah confirmé Dealabs Among us : https://www.dealabs.com/bons-plans/among-us-gratuit-sur-pc-dematerialise-2158362

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/18/6/1525552148-1525547821-1463957278245.png

Le 26 mai 2021 à 16:19:45 :
Personne rage des surdoués

Les gens ragent de la RÉUSSITE, peu importe le QI de la personne qui a réussi

Par exemple un surdoué comme Elon Musk qui a un empire oui les gens ragent.

Mais personne ne rage de Titouan, diagnostiqué surdoué mais qui galerait à l'école et est maintenant au RSA car il n'arrive pas à s'insérer sur le marché du travail.

C'est pas tes 150 de QI qui susciteront la jalousie chez qui que ce soit si t'as pas la vie qui va avec (carrière, vie sociale, sentimentale, cadre de vie etc)

Le 26 mai 2021 à 18:18:47 :

[18:00:50] <jesuisunspameur>
pour l'apport calorique je dois me réduire à combien?
je tourne autour de 1600 kcal par jour là.

essaie de faire 1000kcal/j

ça me fait baisser de moitié c'est un peu radical non ?

Le 26 mai 2021 à 18:18:34 :

[17:58:43] <jesuisunspameur>
je compte déjà go sport (fitness basique+marche) quelques jours par semaine, ça suffit ou bien je dois monter à tout les jours ?

c'est pas avec ça que tu vas maigrir, il faut go cardio à fond, au moins 45min-1h tous les 2 jours (courir, tapis, vélo, vélo elliptique, rameur...), et surtout modifier ton apport calorique, je sais pas c'est pour une femme de ta taille mais calcule et réduis pour être en déficit
et n'oublie pas de bien dormir avant minuit et te lever tôt

MP pour plus de conseils

bah va falloir y aller progressivement pour atteindre 45min de cardio tout les 2 jours, j'ai fais 20min d'HIIT j'étais crevée j'en ai encore mal aux jambes..

Le 26 mai 2021 à 18:10:37 :

Le 26 mai 2021 à 18:05:50 :

Le 26 mai 2021 à 18:03:23 :

Le 26 mai 2021 à 18:02:28 :

Le 26 mai 2021 à 18:01:43 :
Déficit caloriquent stoohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

c'est tout ?

Avec muscu ou cardio ou les deux

Il faut stimuler ton métabolisme

ET 40 kg c'est trop maigre stop les conneries

d'accord kheyou merci

croit moi avec les os que j'ai, 40kg ce serait le plus esthetique
j'ai vraiment un tour de poignet et de cheville très épais, des larges épaules... même avec la peau sur les os j'aurai l'air plus grosse qu'une fille lambda

Non je ne te crois pas pour la simple et bonne raison que je suis dans le moilieu du sport depuis des années maintenant et que des gens qui ont une perception déformée y'en a à la pelle

Va faire 40 kg et on en reparlera quand tu ressemblera à un zombie et que tu te sentira au bord du malaise en permanence avec un organisme fragile

je vais déjà atteindre les 50, puis les 45 si j'ai le courage et on verra ce que ça donnera

Le 26 mai 2021 à 18:03:23 :

Le 26 mai 2021 à 18:02:28 :

Le 26 mai 2021 à 18:01:43 :
Déficit caloriquent stoohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

c'est tout ?

Avec muscu ou cardio ou les deux

Il faut stimuler ton métabolisme

ET 40 kg c'est trop maigre stop les conneries

d'accord kheyou merci

croit moi avec les os que j'ai, 40kg ce serait le plus esthetique
j'ai vraiment un tour de poignet et de cheville très épais, des larges épaules... même avec la peau sur les os j'aurai l'air plus grosse qu'une fille lambda

Le 26 mai 2021 à 18:01:43 :
Déficit caloriquent stoohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

c'est tout ?