Messages de -Aircraft

Le 03 mai 2018 à 04:27:48 EmileLouisJolie a écrit :

Le 03 mai 2018 à 04:25:08 RenaudCamus a écrit :
Vas-y ça marche.

Moi je pensais faire la méthode du mort mais je suis pas certain que ça marchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

T'as beau faire le mort tu recevras une mise en demeure puis les procédures s'enchaineront et tu regretteras d'avoir fait le mort...

Après je sais que ça dépend vraiment d'une personne à une autre. Je parlais avec un khey là dernière fois, ça faisait 3 ans qu'il était censé rembourser le CROUS mais il n'était plus embêté...

Salut,

Vous estimez environ à combien temps de travail pour dégager dans les 500-600€ ? (je suis sur Lyon)

Merci

Le 29 avril 2018 à 11:31:52 [ShendeI] a écrit :

Le 28 avril 2018 à 13:30:38 -Aircraft a écrit :
La douche, qu'elle soit chaude ou froide, fait de toute manière du bien. Les deux possèdent différentes vertus...dans l'idéal, il faudrait prendre une douche froide (réveil, met en forme, sérotonine...) le matin et une bonne douche chaude (détend les muscles, apaise...) le soir.

Ce ne serait pas l'inverse plutôt ? Le matin la température corporelle est diminuée à cause de la nuit et du sommeil donc vaut mieux prendre une douche chaude pour la remonter. Le soir en revanche il vaut mieux diminuer sa température pour s'endormir donc une douche "tiède" est préférable non ?

Prendre une douche chaude juste avant de se coucher, ce n'est effectivement pas super, il vaut mieux une douche tiède, tu as raison. Mais une bonne douche chaude vers 18h après une bonne séance de sport, ça c'est top. Le corps à le temps de redescendre en température.

Le 29 avril 2018 à 11:28:33 VengupV a écrit :
Autant se suicider que vivre la vie de merde que propose l'op

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469996753-1469484760-darkrisitas.png

Le 28 avril 2018 à 14:09:43 RisitasEsMiPuta a écrit :
Ton tuto se résume à se bourrer de medocs

Tu dois lire de travers alors

Pour ceux qui ont des problèmes de confiance en soi, je recommande le très bon : Imparfaits, libres et heureux de Christophe André.

Si je suis motivé, j'en publierai un long résumé.

Le 25 avril 2018 à 04:41:19 reutilisation a écrit :
Des conseils utile , d'autre pas vraiment ,
On peut avoir un bon rythme sans toutes ces contraintes
au final c'est pour se donner bonne conscience ? sinon jvois pas

Objectif : stimuler les hormones du bonheur (sérotonine, dopamine, endorphine)

Ah oui, de base je voulais aussi parler de musique mais j'ai oublié.

Bien vu.

Le 24 avril 2018 à 05:26:39 BraleMouer a écrit :

Le 24 avril 2018 à 05:21:03 -Aircraft a écrit :

Le 24 avril 2018 à 05:17:18 BraleMouer a écrit :
Je vais essayer le plus possible mais pas de douche froide pour moi sinon je meurs

Merci pour ces conseils khey

La douche froide c'est pour les plus téméraires, j'en fais quelques unes de temps en temps mais pas trop, sinon je meurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

Après la douche chaude à aussi de nombreux bienfaits, même si elle libère moins d'hormones.
L'idéal serait je pense de lever avec une bonne douche froide, ça réveille et met en forme pour la journée puis une douche chaude après le sport afin de détendre les muscles (et de nettoyer la peau accessoirement ).

J'ai pris une douche froide dans ma vie et j'ai cru faire une crise cardiaque, ça m'a suffit je recommencerai pas
Après c'est sûr que t'es réveillé

Bon faut que je me reprenne en main, j'prends déjà quelques complètements alimentaires, j'ai juste à me bouger plus souvent, refaire du sport et j'irais mieux dans ma vie

J'vais commencé par dormir normalement, ça serait bien

Je comprends, souvent je fais de l'hyperventilation sous la douche froide, c'est pas super agréablehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481122206-risipls.png

Oui, un sommeil sain est primordial ( même si j'ai pas trop de leçons à donner pour le coup ) ainsi que faire du sport.

D'ailleurs j'ai peut-être un peu exagéré pour le sport, faut aussi laissez reposer le corps afin d'éviter les blessures et de trop se fatiguer, surtout si ça fait longtemps que vous n'en avez pas fait. Un jour sur deux serait déjà top pour une reprise.

Le 24 avril 2018 à 05:17:18 BraleMouer a écrit :
Je vais essayer le plus possible mais pas de douche froide pour moi sinon je meurs

Merci pour ces conseils khey

La douche froide c'est pour les plus téméraires, j'en fais quelques unes de temps en temps, mais pas trop, sinon je meurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

Après la douche chaude à aussi de nombreux bienfaits, même si elle libère moins d'hormones.
L'idéal serait je pense, de se lever avec une bonne douche froide, ça réveille et met en forme pour le reste de la journée, puis une douche chaude après le sport afin de détendre les muscles (et de se nettoyer la peau aussi accessoirement ).

Si je peux éviter chaque matin cette odeur désagréable, pourquoi pas passer à l'huile selon l'état de mes finances.

Bon, merci à toi en tout cas.

Le 24 avril 2018 à 04:38:03 Jyoopo a écrit :

Le 24 avril 2018 à 04:34:51 -Aircraft a écrit :

Le 24 avril 2018 à 04:30:20 Jyoopo a écrit :
Pour les omegas 3 je prend directement de l'huile de foie de morue de Skrei de Norvège https://huilesante.com/boutique/

Mais c'est extrêmement cher

Mieux vaut mieux consommer du poisson

Et tu prends ça comment ?

Déjà que je suis en pls tous les jours avec mes deux gellules d'omega-3 vu l'odeur que ça dégagehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481122206-risipls.png

Bah à l'ancienne une cuillère et hop

Et concernent le goût, j'ai pris la bouteille aromatisé au citron et ça na pas de gout particulier, cela à juste un gout d'huile avec un léger arrière gout de citron ))">

Mais je n'ai pas compris, tes gélules sentent quelque chose ?

Oui, c'est infernal, elles dégagent une odeur de poisson, tout simplement... Mais une odeur forte qui t’assomme les narines, il y a plus agréable..;

Du coup je regarderai pour l'huile, merci.

Le 24 avril 2018 à 04:34:14 Jyoopo a écrit :

Le 24 avril 2018 à 04:25:40 -Aircraft a écrit :

Le 24 avril 2018 à 04:23:24 Jyoopo a écrit :
Cimer l'auteur
Moi en terme de magnesium je prend ça https://www.onatera.com/produit-6-magnesium-en-1-60-comprimes-mbe,472.html
C'est composé de 6 types de magnésium différend

Je regarde ça.

La boite conseille de prendre 2 cachets par jour

Mais ce que je fait moi c'est que je coupe la moitié d'un cachet et je prend l'autre moitié plus tard

C'est mieux pour l'organisme ainsi d'espacer les prises

Et maintenant je ne prend pas forcément les 2 cachets, 1 me suffit voir juste la moitié par jour

C'est bon à savoir, j'en prends depuis peu, je vais faire comme toi dorénavant.