Messages de Toutesstun
Le 06 octobre 2021 à 10:39:11 :
Le 06 octobre 2021 à 10:38:25 :
Le 06 octobre 2021 à 10:37:44 :
Le 06 octobre 2021 à 10:36:34 :
Le 06 octobre 2021 à 10:34:28 :
Bravo tu as inventé le stoïcismeJe parle pas de philo hein
On en parle tous
Non ce que je propose c'est pas de la philo c'est du vécu direct
Et donc la philo c'est pas du vécu direct je suppose?
Bah non c'est des histoires ça reste au niveau mental seulement
Le 06 octobre 2021 à 10:37:44 :
Le 06 octobre 2021 à 10:36:34 :
Le 06 octobre 2021 à 10:34:28 :
Bravo tu as inventé le stoïcismeJe parle pas de philo hein
On en parle tous
Non ce que je propose c'est pas de la philo c'est du vécu direct
Le 06 octobre 2021 à 10:34:28 :
Bravo tu as inventé le stoïcisme
Je parle pas de philo hein 
Il faut comprendre que la souffrance né d'une résistance à ce qui se présente
Par exemple je ressent une peur alors je lutte car je voudrais qu'elle ne soit pas la en gros je repousse ce que la Vie me propose donc je souffre.
Ce sont les jugements de bien/ mal, de j'aime /j'aime pas, je veux/je veux pas ..qui vont créer des résistances.
La technique est donc un changement de perspective, c'est à dire qu'au lieu de me mettre dans la situation où il y a moi et la Vie autour je me mets plutôt dans la perspective que tout est la Vie. 
Concrètement il s'agit de se poser la question "Comment c'est fait ?", "Quelle est la "texture" de ce qui est perçu ?"
Comment c'est fait cette sensation ?
Comment c'est fait une pensée ?
Comment c'est fait une émotion ?
Comment c'est fait une résistance ?
Comment c'est fait le jugement ?
Etc..
Cela ne demande aucune réponse mental
En gros c'est une invitation à plonger au coeur de chaque mouvement de la Vie, en enlevant l'etiquette grossière a propos de ce qui se présente.
On peut aussi dire que ça se passe dans le "rester avec"
Par exemple je ressent une peur, et bien au lieu de dire "J'ai peur" et bien je regarde en détail comment est faite la peur
Il peut y avoir l'intention que ça se dissoude et bien regardez comment est faites cette intention
Vous pouvez faire cela avec tout ce qui se présente, alors une détente va se creer
Voilà si vous avez des questions n'hésitez pas les clés !
Le 05 octobre 2021 à 19:29:12 :
Le 05 octobre 2021 à 19:27:18 :
Le 05 octobre 2021 à 19:24:51 :
Le 05 octobre 2021 à 19:22:01 :
Sauf qu'à raisonner comme ca tu perds toute notion de vie, d'émotion, de surprise, d'authenticité, de naturel, tu te mets à analyser et comprendre tout ce que tu es, fais et réagis et tout ce qui est autour de toi (les gens, les situations), comment il réagit ou réagira ...Pourquoi on dit que les "cons" sont plus heureux, car ils s'en foutent de tout ca et vivent juste l'instant présent, et prenant de plein fouet les emotions et en l'oubliant quand il passe à une autre.
Rien a voir avec de l'analyse au contraire c'est vivre pleinement tout ce qui se présente t'es a côté de la plaque
"Concrètement il s'agit de se poser la question "Comment c'est ?"
Comment c'est cette sensation ?
Comment c'est une pensée ?
Comment c'est une émotion ?
Comment c'est une résistance ?""Par exemple je ressent une peur, et bien au lieu de dire "J'ai peur" et bien je regarde en détail comment est faite la peur jusqu'à ce que ça se dissoude"
Une fois que l'acceptation est devenu naturel, et ca (Comment) n'est pas une acceptation, mais un questionnement qui débouchera sur l'étape d'après, l'analyse.
Rien a voir je parle pas d'attendre une réponse mental mais un vécu direct, je te dit pas de faire une thèse sur la peur ....
C'est comme "goûter" a fond ce qui se présente, le vivre dans son entièreté
Mais c'est vrai je reconnaît que pour être plus précis j'aurais du dire "comment c'est FAIT ?"
Le 05 octobre 2021 à 19:27:18 :
Le 05 octobre 2021 à 19:24:51 :
Le 05 octobre 2021 à 19:22:01 :
Sauf qu'à raisonner comme ca tu perds toute notion de vie, d'émotion, de surprise, d'authenticité, de naturel, tu te mets à analyser et comprendre tout ce que tu es, fais et réagis et tout ce qui est autour de toi (les gens, les situations), comment il réagit ou réagira ...Pourquoi on dit que les "cons" sont plus heureux, car ils s'en foutent de tout ca et vivent juste l'instant présent, et prenant de plein fouet les emotions et en l'oubliant quand il passe à une autre.
Rien a voir avec de l'analyse au contraire c'est vivre pleinement tout ce qui se présente t'es a côté de la plaque
"Concrètement il s'agit de se poser la question "Comment c'est ?"
Comment c'est cette sensation ?
Comment c'est une pensée ?
Comment c'est une émotion ?
Comment c'est une résistance ?""Par exemple je ressent une peur, et bien au lieu de dire "J'ai peur" et bien je regarde en détail comment est faite la peur jusqu'à ce que ça se dissoude"
Une fois que l'acceptation est devenu naturel, et ca (Comment) n'est pas une acceptation, mais un questionnement qui débouchera sur l'étape d'après, l'analyse.
Rien a voir je parle pas d'attendre une réponse mental mais un vécu direct, je te dit pas de faire une thèse sur la peur ....
C'est comme "goûter" a fond ce qui se présente, le vivre dans son entièreté
Le 05 octobre 2021 à 19:23:06 :
Ça marche aussi pour moi clé, quand je suis en colère sinon je me regarde être en colère et ça me calme direct
Exact, parler de ce qui se présente à la troisième personne marche aussi ;)
Par exemple au lieu de dire j'ai peur on peut dire il y a de la peur
Le 05 octobre 2021 à 19:22:43 :
oui je connais ça marche
