Messages de TractionCeleste
Le 22 décembre 2020 à 05:15:36 FromGhostToEpop a écrit :
Le 22 décembre 2020 à 05:14:23 TractionCeleste a écrit :
Le 22 décembre 2020 à 05:10:30 Loaf a écrit :
Le 22 décembre 2020 à 05:03:54 TractionCeleste a écrit :
C'est pas juste je mange masse de sucrerie, Nutella, gateau, bref tout les trucs super sucré et je prends 0 grammes sauf que les mecs comme l'auteur en prennent super vite putainJe suis boulimique, ce que tu manges en temps normal représente 10% de ce que je bouffe quand je fais mes crises.
Le 22 décembre 2020 à 05:01:59 FromGhostToEpop a écrit :
Le 22 décembre 2020 à 04:55:23 Loaf a écrit :
Le 22 décembre 2020 à 04:48:55 FromGhostToEpop a écrit :
Le 22 décembre 2020 à 04:40:45 Loaf a écrit :
Le 22 décembre 2020 à 04:34:27 FromGhostToEpop a écrit :
Le 22 décembre 2020 à 04:31:44 Loaf a écrit :
Le 22 décembre 2020 à 04:28:58 FromGhostToEpop a écrit :
Go alimentation intuitiveÇa te fera réaliser que les causes de tes TCA sont pas le sucre raffiné. Arrêter le sucre changera pas ton mal être qui te pousse à faire des crises.
Je sais bien, le mal-être était toujours là quand j'ai maigri 40 kilos, mais au moins je ne serai plus obèse et je briserai ce cercle vicieux.
Non, tu le renforceras. Encore plus de restrictions, de contrôles, qui amèneront des craquages toujours plus grands avec de la culpabilité toujours plus grande.
Si les aliments sont pas là cause de tes problèmes, alors ils ne seront pas non plus la solution.
Depuis que je m'essaye à l'alimentation intuive, je vois bien qu'on ne mange jamais 200 grammes de chocolat pour le plaisir gustatif, mais bien pour nouer ses pensées et ses affects. Le chocolat, après 30/40g ca devient vite gras en bouche et on le repose. Sauf si on se dit qu'on a enfreint une règle interdite, alors on s'empressera de dévorer le tout en se jurant que demain on arrête.
Je n'ai jamais parlé de restriction, ce n'est pas parce que je ne mange plus de sucreries que je ne les remplace pas. Je vais manger des féculents complets, des légumes, du poisson, du blanc de poulet, des flocons d'avoine, etc. À long terme tu n'en seras que gagnant, pas question que je devienne gros comme la plupart des cinquantenaires. L'alimentation intuitive je n'y crois pas trop, sauf si tu comptes tes calories.
Sans parler de la santé dentaire évidemment.J'entends par restriction manger un aliment x lorsqu'on a envie d'un aliment y
Depuis que j'écoute ma faim et mes envies je ne prends plus de poids. Par contre ça m'a demandé un énorme travail sur mes émotions et ma vie en général qui est à peine commencer.
Pour la santé dentaire, si tu élimines la plaque dentaire après manger tu n'as pas de risque plus grand que cela. La plupart des français sont des beaux qui ne savent même pas se laver les dents correctement, donc la dessus il y a une belle marge de progression.
Écoute, mon but est pas de te casser ou autre, excuse moi. Juste de te dire que d'autres approches existent. Et que certaines données scientifiques ne vont pas dans le sens des régimes...
Aujourd'hui on sait que le tissu adipeux est un organe à part entière, qui va gérer le taux d'hormone présent dans le sang afin d'augmenter ou de diminuer ton appétit dans le but de le maintenir à la taille qui lui correspond, qui peut être un poids d'imc normal, en sous poids ou en surpoids/obèse selon les personnes.On observe aussi des éléments qui penchent en faveur d'une théorie d'un poids d'équilibre, dans lequel une personne au dessous voit son métabolisme ralentir jusqu'à ce que l'organisme revienne à ce poids, et inversement un métabolisme augmente lorsque le poids est supérieur. Ce poids d'équilibre peut se dérégler au cours de la vie selon les éléments de vie de chacun d'ailleurs.
Bref, je te souhaite juste au fond d'être heureux et de trouver la paix, les TCA c'est l'enfer mais c'est que la partie émerger de l'iceberg, courage à toi
J'ignore quel est mon poids d'équilibre vu que j'ai toujours été gros dans le passé.
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png Mon but c'est de perdre du poids, je veux peser 60 kilos pour 1m70. Là je suis en surpoids (75 kg). La restriction calorique est très difficile si je bouffe des produits industriels, au lieu de bouffer une barre de Snickers de 50 grammes qui fait 250 calories je peux très manger une orange de 100 grammes qui fait moins de 100 calories.
Pour le savoir il faut grosso modo quand on a faim, s'arrêter quand on est rassasié, être relativement actif physiquement dans sa journée. Les fois où l'on dépasse sa satiété te ou que l'on mange par émotions, on attend à nouveau d'avoir une bonne faim pour manger pour laisser l'organisme se réguler.
Ensuite, si un jour cela fait des mois qu'on mange grosso modo en respectant ses sensations alimentaires et que notre poids reste relativement stable dans une foricjetre, alors on peut déduire que c'est notre poids d'équilibre. Il peut être plus élevé que le poids normal au sens de l'imc par contre.
Mouais, je ne sais pas, en mangeant full conneries tu finis par avoir très vite faim pourtant t'as ingéré plein de calories. Les sensations de satiété ne sont pas fiables. En bouffant des flocons d'avoine tu tiens facilement 4/5 heures par exemple. Le poids d'équilibre je m'en fiche, le poids ne veut rien dire d'ailleurs, mon but c'est d'être bien mince et je dois peser 60 kilos pour ça.
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png Tu ne sens pas de limites dans ton ventre quand tu manges ? Comment tu peux manger autant ?
C'est un trouble du comportement alimentaire, tu ne peux pas t'arrêter avant de te rendre malade dans ces cas là.
Je comprends bien que c'est un trouble de comportement alimentaire mais l'estomac a une limite physique et au dela ça devient dur de manger, ils ne sent pas cette limite ?
Le 22 décembre 2020 à 05:11:46 FromGhostToEpop a écrit :
Le 22 décembre 2020 à 05:09:29 TractionCeleste a écrit :
Le 22 décembre 2020 à 05:08:28 FromGhostToEpop a écrit :
Le 22 décembre 2020 à 05:03:54 TractionCeleste a écrit :
C'est pas juste je mange masse de sucrerie, Nutella, gateau, bref tout les trucs super sucré et je prends 0 grammes sauf que les mecs comme l'auteur en prennent super vite putainTu manges juste autant de calories que tu en dépenses. Si un individu a besoin de 1800kcal dans sa journée, manger 1800kcal de pizza et de bonbons ne le fera pas grossir.
Je suis en confinement je bouge littéralement presque pas de mon lit, je me lève juste pour manger
Mon corps est vraiment gourmand en énergie alorsSi tu es curieux tu peux compter tes calories sur quelques jours pour le fun.
Après il fait savoir que chaque être humain possède son propre métabolisme. Les calculateurs en ligne sont issus de recherches scientifiques qui ont fait des moyennes sur des cohortes d'individus.
Au fond, même pour chaque individu la dépense ne sera pas la même chaque jour de la semaine. Certains ont besoin de manger beaucoup et ne prennent rien, d'autre ont besoin de peu et notre société de surconsommation les pousse à ne pas respecter leurs besoins métaboliques ce qui les conduit à grossir.
Ouai par contre le prooblème c'est comment est-ce que tu calcules quand se sont des plats cuisiné ? Tu prends la valeur colorique brute qui est écrit dans le papier ?
Le 22 décembre 2020 à 05:10:30 Loaf a écrit :
Le 22 décembre 2020 à 05:03:54 TractionCeleste a écrit :
C'est pas juste je mange masse de sucrerie, Nutella, gateau, bref tout les trucs super sucré et je prends 0 grammes sauf que les mecs comme l'auteur en prennent super vite putainJe suis boulimique, ce que tu manges en temps normal représente 10% de ce que je bouffe quand je fais mes crises.
Le 22 décembre 2020 à 05:01:59 FromGhostToEpop a écrit :
Le 22 décembre 2020 à 04:55:23 Loaf a écrit :
Le 22 décembre 2020 à 04:48:55 FromGhostToEpop a écrit :
Le 22 décembre 2020 à 04:40:45 Loaf a écrit :
Le 22 décembre 2020 à 04:34:27 FromGhostToEpop a écrit :
Le 22 décembre 2020 à 04:31:44 Loaf a écrit :
Le 22 décembre 2020 à 04:28:58 FromGhostToEpop a écrit :
Go alimentation intuitiveÇa te fera réaliser que les causes de tes TCA sont pas le sucre raffiné. Arrêter le sucre changera pas ton mal être qui te pousse à faire des crises.
Je sais bien, le mal-être était toujours là quand j'ai maigri 40 kilos, mais au moins je ne serai plus obèse et je briserai ce cercle vicieux.
Non, tu le renforceras. Encore plus de restrictions, de contrôles, qui amèneront des craquages toujours plus grands avec de la culpabilité toujours plus grande.
Si les aliments sont pas là cause de tes problèmes, alors ils ne seront pas non plus la solution.
Depuis que je m'essaye à l'alimentation intuive, je vois bien qu'on ne mange jamais 200 grammes de chocolat pour le plaisir gustatif, mais bien pour nouer ses pensées et ses affects. Le chocolat, après 30/40g ca devient vite gras en bouche et on le repose. Sauf si on se dit qu'on a enfreint une règle interdite, alors on s'empressera de dévorer le tout en se jurant que demain on arrête.
Je n'ai jamais parlé de restriction, ce n'est pas parce que je ne mange plus de sucreries que je ne les remplace pas. Je vais manger des féculents complets, des légumes, du poisson, du blanc de poulet, des flocons d'avoine, etc. À long terme tu n'en seras que gagnant, pas question que je devienne gros comme la plupart des cinquantenaires. L'alimentation intuitive je n'y crois pas trop, sauf si tu comptes tes calories.
Sans parler de la santé dentaire évidemment.J'entends par restriction manger un aliment x lorsqu'on a envie d'un aliment y
Depuis que j'écoute ma faim et mes envies je ne prends plus de poids. Par contre ça m'a demandé un énorme travail sur mes émotions et ma vie en général qui est à peine commencer.
Pour la santé dentaire, si tu élimines la plaque dentaire après manger tu n'as pas de risque plus grand que cela. La plupart des français sont des beaux qui ne savent même pas se laver les dents correctement, donc la dessus il y a une belle marge de progression.
Écoute, mon but est pas de te casser ou autre, excuse moi. Juste de te dire que d'autres approches existent. Et que certaines données scientifiques ne vont pas dans le sens des régimes...
Aujourd'hui on sait que le tissu adipeux est un organe à part entière, qui va gérer le taux d'hormone présent dans le sang afin d'augmenter ou de diminuer ton appétit dans le but de le maintenir à la taille qui lui correspond, qui peut être un poids d'imc normal, en sous poids ou en surpoids/obèse selon les personnes.On observe aussi des éléments qui penchent en faveur d'une théorie d'un poids d'équilibre, dans lequel une personne au dessous voit son métabolisme ralentir jusqu'à ce que l'organisme revienne à ce poids, et inversement un métabolisme augmente lorsque le poids est supérieur. Ce poids d'équilibre peut se dérégler au cours de la vie selon les éléments de vie de chacun d'ailleurs.
Bref, je te souhaite juste au fond d'être heureux et de trouver la paix, les TCA c'est l'enfer mais c'est que la partie émerger de l'iceberg, courage à toi
J'ignore quel est mon poids d'équilibre vu que j'ai toujours été gros dans le passé.
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png Mon but c'est de perdre du poids, je veux peser 60 kilos pour 1m70. Là je suis en surpoids (75 kg). La restriction calorique est très difficile si je bouffe des produits industriels, au lieu de bouffer une barre de Snickers de 50 grammes qui fait 250 calories je peux très manger une orange de 100 grammes qui fait moins de 100 calories.
Pour le savoir il faut grosso modo quand on a faim, s'arrêter quand on est rassasié, être relativement actif physiquement dans sa journée. Les fois où l'on dépasse sa satiété te ou que l'on mange par émotions, on attend à nouveau d'avoir une bonne faim pour manger pour laisser l'organisme se réguler.
Ensuite, si un jour cela fait des mois qu'on mange grosso modo en respectant ses sensations alimentaires et que notre poids reste relativement stable dans une foricjetre, alors on peut déduire que c'est notre poids d'équilibre. Il peut être plus élevé que le poids normal au sens de l'imc par contre.
Mouais, je ne sais pas, en mangeant full conneries tu finis par avoir très vite faim pourtant t'as ingéré plein de calories. Les sensations de satiété ne sont pas fiables. En bouffant des flocons d'avoine tu tiens facilement 4/5 heures par exemple. Le poids d'équilibre je m'en fiche, le poids ne veut rien dire d'ailleurs, mon but c'est d'être bien mince et je dois peser 60 kilos pour ça.
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png
Tu ne sens pas de limites dans ton ventre quand tu manges ? Comment tu peux manger autant ?
Le 22 décembre 2020 à 05:08:28 FromGhostToEpop a écrit :
Le 22 décembre 2020 à 05:03:54 TractionCeleste a écrit :
C'est pas juste je mange masse de sucrerie, Nutella, gateau, bref tout les trucs super sucré et je prends 0 grammes sauf que les mecs comme l'auteur en prennent super vite putainTu manges juste autant de calories que tu en dépenses. Si un individu a besoin de 1800kcal dans sa journée, manger 1800kcal de pizza et de bonbons ne le fera pas grossir.
Je suis en confinement je bouge littéralement presque pas de mon lit, je me lève juste pour manger 
Mon corps est vraiment gourmand en énergie alors
Le 20 décembre 2020 à 21:37:18 GIO1147 a écrit :
Et dire que c'était un petit gros à la basent
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/6/1604162104-cafe0sugarent.jpg
Que de chemin parcouru en s2s2shttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/6/1604162104-cafe0sugarent.jpg
Force à himhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/6/1604162104-cafe0sugarent.jpg
C'est moi ou il parle mieux quand il était gosse que maintenant ? 
Le 20 décembre 2020 à 21:23:00 turbo-cinephile a écrit :
Le 20 décembre 2020 à 21:17:50 TractionCeleste a écrit :
Le 20 décembre 2020 à 21:13:54 Bryyyh2 a écrit :
Le 20 décembre 2020 à 21:13:09 TractionCeleste a écrit :
Le 20 décembre 2020 à 21:11:16 Bryyyh2 a écrit :
Le 20 décembre 2020 à 21:09:17 TractionCeleste a écrit :
Le 20 décembre 2020 à 21:07:53 Bryyyh2 a écrit :
Le 20 décembre 2020 à 21:07:26 TractionCeleste a écrit :
Je comprends rien les kheys est-ce que cette mutation contrecarre le vaccin ?non
Ok merci et est-ce que c'est possible qu'on puisse voir une variante du corona et que le vaccin soit inefficace contre cette variante du virus ?
c'est possible, mais regarde le virus de la grippe, il y a bcp de variante et ça n'a jamais remis en cause le vaccin donc c'est possible mais ça de forte chance que ça n'arrive pas
Ok merci khey donc on pourra définitivement dire adieu au virus disons en Mai ou Juin n'est ce pas ?
si le vaccin marche réellement, ouais mi 2021 ce virus c'est du passé, on a plus qu'à espérer
Ok je vois merci pour les réponses !
S'il y a des kheys medecin, infectiologue ou qui on travailler dans le vaccin (ce qui m'étonnerais beaucoup), est-ce que ce vaccin est sûr ou on risque de gros effet secondaire ?Ingesclave informatique ici, donc rien à voir.
Mais les vaccins sont sûrs.
Tu peux aller voir les résultats de phase 3 publiés pour Moderna, Pfizer et Sputnik : les effets sont assez classiques d'une activation du système immunitaire (migraines, fatigue, douleurs au bras...) mais ça se resorbe très vite.Le plus impressionnant qu'on constate, c'est une paralysie de Bell (1/5000 vacciné) (paralysie d'un côté du visage - les muscles ne se contractent plus, comme sous anesthésie), mais ça disparaît sous trois semaines.
(et ça existe déjà avec les vaccins grippe et les infections virales naturelles, donc finalement autant se faire vacciner quand même)
Ok merci pour la réponse, je vais quand même attendre ce que ça donne sur le plus long terme 
Le 17 décembre 2020 à 22:14:05 Aleseth a écrit :
Ceux qui croivent que c'est un secteur qui recrutehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/42/6/1602910613-hd-1.png
L'embarqué c'est ce qui recrute le moins je pense
Le 13 décembre 2020 à 20:57:53 venezversavn a écrit :
Le 13 décembre 2020 à 20:53:36 TractionCeleste a écrit :
Le 13 décembre 2020 à 20:48:13 venezversavn a écrit :
Le 13 décembre 2020 à 20:47:03 TractionCeleste a écrit :
Le 13 décembre 2020 à 20:46:11 venezversavn a écrit :
Le 13 décembre 2020 à 20:42:46 TractionCeleste a écrit :
Le 13 décembre 2020 à 20:39:07 venezversavn a écrit :
Le 13 décembre 2020 à 20:37:49 TractionCeleste a écrit :
J'ai toujours fait ça l'auteur parce que je n'ai jamais eu l'espace privé requis pour pouvoir me branler du coup j'ai toujours regardé du pron mais sans me branler en bandant très fortdepuis combien de temps ?
Depuis toujours mais maintenant j'ai arrêté de regarder du porn
et ca ta impactait comment irl de matter du porn sans fap ?
IRL comment ça ?
Je voulais dire psychologiquement et physiquement
Psychologiquement je dirait que ça n'a rien changé, j'ai toujours autant de désir pour la gente féminine, et physiquement rien non plus je pense, en fait au final en y pensant la branlette ça m'attire pas autant que çà et pour te dire la vérité je me dit tout le temps que ça sera jamais mieux que de faire ça avec une vraie femme du coup je trouve que c'est plus intéressant de gagner son temps et faire autre chose, ah et maintenant que j'y pense psychologiquement je sais pas si c'est lié a ça ou pas mais j'ai une maîtrise totale de mes sentiments et de mes pulsions, je peux arrêter du jours en lendemain quelque chose qui me plaisait, par exemple j'ai totalement arrêté de boire les boissons gazeuze sucrée genre Coca et etc, dans un sens je pense que c'est lié, j'ai le dessus sur ma dopamine je pense en gros
Ah c'est sur si tu maîtrises le no fap j'imagine que ca te met over dans la mentalité. GG khey en tout cas j'aimerai être comme toi
En vrai c'est possible, déjà tu arrêtes le pron et tu trouves une activité constructive à faire un truc qui te passionne et ça passe vraiment tout seul khey
Le 13 décembre 2020 à 20:48:13 venezversavn a écrit :
Le 13 décembre 2020 à 20:47:03 TractionCeleste a écrit :
Le 13 décembre 2020 à 20:46:11 venezversavn a écrit :
Le 13 décembre 2020 à 20:42:46 TractionCeleste a écrit :
Le 13 décembre 2020 à 20:39:07 venezversavn a écrit :
Le 13 décembre 2020 à 20:37:49 TractionCeleste a écrit :
J'ai toujours fait ça l'auteur parce que je n'ai jamais eu l'espace privé requis pour pouvoir me branler du coup j'ai toujours regardé du pron mais sans me branler en bandant très fortdepuis combien de temps ?
Depuis toujours mais maintenant j'ai arrêté de regarder du porn
et ca ta impactait comment irl de matter du porn sans fap ?
IRL comment ça ?
Je voulais dire psychologiquement et physiquement
Psychologiquement je dirait que ça n'a rien changé, j'ai toujours autant de désir pour la gente féminine, et physiquement rien non plus je pense, en fait au final en y pensant la branlette ça m'attire pas autant que çà et pour te dire la vérité je me dit tout le temps que ça sera jamais mieux que de faire ça avec une vraie femme du coup je trouve que c'est plus intéressant de gagner son temps et faire autre chose, ah et maintenant que j'y pense psychologiquement je sais pas si c'est lié a ça ou pas mais j'ai une maîtrise totale de mes sentiments et de mes pulsions, je peux arrêter du jours en lendemain quelque chose qui me plaisait, par exemple j'ai totalement arrêté de boire les boissons gazeuze sucrée genre Coca et etc, dans un sens je pense que c'est lié, j'ai le dessus sur ma dopamine je pense en gros
Le 13 décembre 2020 à 20:46:11 venezversavn a écrit :
Le 13 décembre 2020 à 20:42:46 TractionCeleste a écrit :
Le 13 décembre 2020 à 20:39:07 venezversavn a écrit :
Le 13 décembre 2020 à 20:37:49 TractionCeleste a écrit :
J'ai toujours fait ça l'auteur parce que je n'ai jamais eu l'espace privé requis pour pouvoir me branler du coup j'ai toujours regardé du pron mais sans me branler en bandant très fortdepuis combien de temps ?
Depuis toujours mais maintenant j'ai arrêté de regarder du porn
et ca ta impactait comment irl de matter du porn sans fap ?
IRL comment ça ?