C'est décidé : j'arrête le SUCRE

En tant qu'ex-obèse le sucre a toujours été mon pire ennemi, je suis un véritable toxicomane du sucre à cause de mes troubles des conduites alimentaires (hyperphagie boulimique liée à la dépression). J'ai réussi à maigrir 40 kilos pour en reprendre 10 en moins d'un mois, mes anciens démons m'ayant rattrapé.
105 kg 65 kg 75 kg
1m70

Quand je parle de sucre, je vous parle de sucre raffiné. L'unique exception notable ce sont les fruits mais même là je ne vais pas en abuser, je vais privilégier les légumes. Tout produit contenant du sucre ajouté et/ou toutes sortes d'additifs et/ou conservateurs poubelle
Je m'accordais des écarts une fois par semaine ou deux durant ma diète, des "cheat meals", mais dans mon cas c'est de la merde car ça réveille mes tendances boulimiques et je n'arrive pas à me reprendre psychologiquement par la suite. Le mieux c'est de couper définitivement, ça ne sert à rien. Mon cerveau ne doit plus être dépendant de ce poison, la partie a assez duré.

Ça tombe bien car aujourd'hui c'est le solstice d'hiver, je vais au moins tenir jusqu'au premier jour de printemps, c'est-à-dire le 21 mars (bien que ça tombe le 20 exactement mais on s'en branle), ça fait trois mois de sevrage au total.

Qui est partant les kheys ?
Je vous tiendrai au courant tous les jours pour vous dire si j'ai réussi ou pas.
Bien sûr, tout ça en toute honnêteté, aucune couille.
Le sevrage a débuté à minuit, bien que j'aie arrêté hier à 18h en réalité.

Jour 1 sur 90 en cours

C'est bien bonne chance .

pas lu mais si t'es Gilbert tu cassera le délirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/7/1607282836-l-lawliet-tasse-cafe.png

Ouais . Tu me diras si t'as réussi a arrêter la substance la plus addictive au monde avec ta seule force mentale.bonne chance

J'ai pas lu mais non je refuse

Le 21 décembre 2020 à 01:01:28 RoiDuPaz a écrit :
C'est bien bonne chance .

Merci.

Le 21 décembre 2020 à 01:02:22 FinDuForom a écrit :
Ouais . Tu me diras si t'as réussi a arrêter la substance la plus addictive au monde avec ta seule force mentale.bonne chance

J'ignore si c'est ironique mais le sucre est véritablement une drogue dans mon cas, je dois arrêter ça.

Merci.

Le 21 décembre 2020 à 01:01:50 L54kg0fGenius a écrit :
pas lu mais si t'es Gilbert tu cassera le délirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/7/1607282836-l-lawliet-tasse-cafe.png

Non je ne suis pas un policier.

Je l'avais déjà fait pendant des mois, au début c'est dur mais à la fin t'as même plus envie d'y toucher
A la différence que je suis pas en surpoids ni boulimique

Perso je peux pas.

Canette de coca, jus d'orange, chocolat... Trop bon.

Pour ceux qui veulent juste réduire sans arrêter essayez de vous limiter à 25g max de "dont sucres" sur les étiquettes, c'est la limite de l'OMS pour le sucre simple.
Vous verrez que 25g ça va très vite et qu'il faudra déjà beaucoup réduire sa conso

Le 21 décembre 2020 à 01:04:28 Eyham a écrit :
Perso je peux pas.

Canette de coca, jus d'orange, chocolat... Trop bon.

Je te comprends khey, dis-toi que ça n'apporte rien à long terme.
Regarde tous ces gens âgés (même jeunes) en surpoids ou obèses.

je fais pareil l'op à partir d'aujourd'hui (sans avoir vu le topic)
je l'avais fait déjà pendant plus de 3 mois
ma motivation c'est d'être sec et la santé biensur

Le 21 décembre 2020 à 01:06:44 Loaf a écrit :

Le 21 décembre 2020 à 01:04:28 Eyham a écrit :
Perso je peux pas.

Canette de coca, jus d'orange, chocolat... Trop bon.

Je te comprends khey, dis-toi que ça n'apporte rien à long terme.
Regarde tous ces gens âgés (même jeunes) en surpoids ou obèses.

https://youtu.be/eQKFBWfNWNo?t=79

J’espère que tu y arriveras, j’ai déjà essayé, ça ne dure pas longtemps

Le 21 décembre 2020 à 01:07:05 Eyham a écrit :

Le 21 décembre 2020 à 01:06:44 Loaf a écrit :

Le 21 décembre 2020 à 01:04:28 Eyham a écrit :
Perso je peux pas.

Canette de coca, jus d'orange, chocolat... Trop bon.

Je te comprends khey, dis-toi que ça n'apporte rien à long terme.
Regarde tous ces gens âgés (même jeunes) en surpoids ou obèses.

https://youtu.be/eQKFBWfNWNo?t=79

Je ne deviendrai JAMAIS comme lui.

Le 21 décembre 2020 à 01:07:05 ComicSmoke2 a écrit :
je fais pareil l'op à partir d'aujourd'hui (sans avoir vu le topic)
je l'avais fait déjà pendant plus de 3 mois
ma motivation c'est d'être sec et la santé biensur

Exact, projette-toi à long terme.

hyperphagie boulimique liée à la dépression

Sympa le nouveau nom politiquement correct pour dire "bouffer comme un porc"

yuh bonne chance khey, tiens le coup ca vaut la peine

Le 21 décembre 2020 à 01:08:58 PCAdvice a écrit :

hyperphagie boulimique liée à la dépression

Sympa le nouveau nom politiquement correct pour dire "bouffer comme un porc"

Tu saurais et comprendrais si t'étais concerné au lieu de juger, mais peu importe, je vais me faire violence.

Moi j'ai jamais été fan des boissons sucrées. J'en bois jamais mais par contre les pâtisseries, biscuits et bouffe asiatique sucré salé j'en raffolent, je devrais faire attention aussi