Chez mes parents depuis toujours c'est prises de tête au quotidien et parfois gros clash, père compliqué dont il faut gérer les contrariétés, j'ai jamais connu autre chose que cette ambiance pesante voire écrasante ; avec la meilleure volonté je ne peux rien y changer, c'est désolant ; pour les fêtes je fais acte de présence, je vais faire un peu la bouffe etc, mais je m'isole régulièrement parce que je ne supporte plus les tensions à la con constamment. Je préférerais être en paix.
Bon courage à tous ceux pour qui c'est "compliqué"
Le 17 décembre 2022 à 21:13:33 :
Des kheys qui regardent en ce moment? Sur tmchttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
Je l'ai mis en fond (en fond de trop rien, je me les pèle un peu trop pour faire autre chose) ; vu et revu mais j'ai toujours aimé regarder Columbo depuis gosse, c'est une série qui me détend et qui a ma sympathie ; pas de sang, pas de cul, ça gueule pas, etc, ça change.
Le 01 décembre 2022 à 14:37:06 :
De ce que je vois dans mon entourage plus les gens gagnent de thunes plus ils dépensent en conneries ou en accessoire plus ils se plaignent de manquer de thunes, devant moi qui suis au rsa sans logement, ça me blase, donc pour ce que j'aurai ce seraLe 01 décembre 2022 à 14:19:17 :
Association pour les animaux
Ou bien si avant de rendre l'âme je prends connaissance d'un projet de bienfaisance qui me semble viable et honnête, j'injecte là-dedans mes économies rsaïques.
De ce que je vois dans mon entourage plus les gens gagnent de thunes plus ils dépensent en conneries ou en accessoire plus ils se plaignent de manquer de thunes, devant moi qui suis au rsa sans logement, ça me blase, donc pour ce que j'aurai ce sera
Le 01 décembre 2022 à 14:19:17 :
Association pour les animaux
Le 28 novembre 2022 à 23:57:31 :
quelle ex ?
Pas d'ex, pas de manque
Le 10 octobre 2022 à 19:33:26 :
Le 10 octobre 2022 à 19:28:08 :
Le 10 octobre 2022 à 18:59:51 :
Vous arrivez à jongler entrele boulot,la vie sociale,la vie amoureuse, une situation de merde, la dépression et la LECTURE ?Faut être agile on va pas se mentir
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493851345-rsaaaaaaa.png Je prévois rarement quelle sera ma prochaine lecture sinon. Ici peut-être un Thomas Hardy, je connais pas encore.
J'aimais bien Thomas Hardy à l'époque... tu comptes lire ça en anglais ?
Je garde un bon souvenir de Tess et de Jude l'Obscur
Non, en français. Mon anglais est rouillé mais je prévoyais justement de me mettre à la lecture en vo à l'occasion.
Je pense que je commencerai par Jude.
Le 10 octobre 2022 à 19:30:47 :
Le 10 octobre 2022 à 19:28:08 :
Le 10 octobre 2022 à 18:59:51 :
Vous arrivez à jongler entrele boulot,la vie sociale,la vie amoureuse, une situation de merde, la dépression et la LECTURE ?Faut être agile on va pas se mentir
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493851345-rsaaaaaaa.png Je prévois rarement quelle sera ma prochaine lecture sinon. Ici peut-être un Thomas Hardy, je connais pas encore.
Tess ?
Tess ou Jude, j'ai ces deux-là en ma possession, je ne sais pas encore par lequel commencer.
Le 10 octobre 2022 à 18:59:51 :
Vous arrivez à jongler entrele boulot,la vie sociale,la vie amoureuse, une situation de merde, la dépression et la LECTURE ?
Faut être agile on va pas se mentir
Je prévois rarement quelle sera ma prochaine lecture sinon. Ici peut-être un Thomas Hardy, je connais pas encore.
Le 12 septembre 2022 à 18:31:24 :
INFP : Marche à pied
ça me va.
Le 03 septembre 2022 à 02:23:10 :
Le 03 septembre 2022 à 02:19:59 :
Le 03 septembre 2022 à 02:17:30 :
Le 03 septembre 2022 à 02:16:44 :
perte de mon taff étudiant, obligé de vivre chez mon père alors que je me suis embrouillé avec ma belle-mère, 1 sortie de toutes les vacances à cause des horaires de la restauration, 0 meufs, alcoolique, reprise des études lundi prochain et retour à la vie normalTu as essayé de réduire l’alcool clé?
Juste essayeroui je bois pas tout les jour juste que pendant le mois d'aout il m'est arrivé plusieurs fois de boire toute la nuit derrière mon pc plusieurs jours de suite etc mais là ça va j'ai pas bu depuis 5jours environ
Persoent
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/35/6/1662164564-fad49196-8363-4092-825e-049cb6fcfe3e.jpg Force à toi clé
Bravo et courage khey
Du sport / des assouplissements ? ça peut t'aider à évacuer le surplus de stress et à te réapproprier ton corps, à être plus à l'aise physiquement. Apprends à respirer plus profondément aussi.
+ trouve une "diversion" à ton anxiété dans les transports, un faux-fuyant, de quoi focaliser ton esprit de manière active et valorisante (par exemple tu te prépares des sujets de conversation au cas où, tu parles de ton stress en voiture à l'occasion si tu le sens). Un truc qui peut servir c'est d'avoir un flacon (parfum, huile essentielle qui te plaît, l'ylang-ylang ou la lavande c'est cool) à respirer par moment, ou des gouttes à mettre sur tes poignets par exemple, ça peut aider à "revenir" à toi, te rassurer, pour pas te noyer dans l'anxiété.
+ assumer son anxiété, ça peut sembler con mais ça peut aider, t'as le droit d'avoir ce tempérament pour une raison ou pour une autre, c'est pas ça qui fait chier les autres au fond (au pire oui tu les incommodes un peu le temps du trajet). Et toujours plus efficace que de s'acharner à ne pas ressentir d'anxiété, ce qui ne fonctionne pas quand t'es dedans.
Et c'est pas forcément définitif, ça peut s'atténuer plus ou moins avec le temps ou avec l'habitude sans que tu ne t'en rendes compte. Parfois y'a pas vraiment d'autres solutions que de faire avec en attendant, en trouvant quelques astuces et en s'aménageant quelques réconforts. Dis-toi que chaque trajet accompli te familiarise un peu à la chose et te rapproche peut-être d'un état d'esprit plus supportable.
Niveau médocs, au long cours ce qu'il faut contre une anxiété trop forte c'est les antidépresseurs, pas les anxiolytiques.
Ce qui a pu m'aider aussi perso pour avoir une vision moins anxiogène des rapports sociaux c'est regarder des vidéos asmr, faut y être sensible bien entendu.
Ptet un problème hormonal aussi je suppose, tu pourrais toujours en parler à un médecin.
Le 03 septembre 2022 à 02:04:33 :
Le 03 septembre 2022 à 02:02:30 :
faut mettre du déodorant khey
ou prendre une douche juste avant le blablacar
TAKE THAT PUTINj'ai beau mettre ce que je veux je transpire et l'odeur embaume
Essaie de la pierre d'alun (la pierre qu'on humidifie, pas sous forme de déo).