Messages de Dieu_Grec

Chien ami de l homme
Vache manger
Cafard pue
Papillon beau

Dans l'histoire de l'homme les animaux petit a petit nous ont servi comme compagnon, nourriture, modèle ou juste admiré leurs beauté, et ça a catégorisé, et du coup un chien vu que c'est donnant donnant niveau émotionnel ben tu trouve ça mignon et un vache par sa masse et sa nature calme certaine culture l'utilise comme source de nourriture

Mais je crois que si une vache par exemple, tu lui donne l'amour émotionnel tu t'occupe bien d'elle et te donnera aussi de l'amour

C'est juste que par l'évolution des espèces sûrement une fidélité s'est installé par besoin et émotions entre l'homme et une autres espèce.

Y'a tellement de choses a dire et ma façon de pensé ne peut pas être exacte donc je laisse place aux autres

Ptn je t'envie, j'ai eu l'occasion, et même a feux doigts de faire ma première vers la fon de mes 17 ans, mais la destin en a voulue autrement et la j'ai 19 ans et demi , le covid-19 a tout niqué, depuis j'ai vu personne, même pas un poto (car mes parents sont a risque et je vis chez eux,

pile au moment ou je commence a voir un corps musclé (c'est chaud quand tu fais presque 1m90), une confiance et une bonne personnalité... et un engin au dessus la moyenne

Je passe de, depucelé avant la majorité a peut être depucelé a la vingtaine (quand y'aura plus le covid)

Merci beaucoup khey force à toi

Dr ça fait super plaisir

HOOK

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TOP ROLL

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Punaise lourd!

Tu conseillerai quoi à quelqu’un qui veut prendre en volume que les avant bras?
J’ai à ma disposition 2 haltères et des élastiques
En salle j’étais à 24kg par main aux haltères et je trouvais déjà ça élevé

Oui c'est déjà élevé 24kg

Je te conseille de toujours bourriné le long supinateur car c'est le muscle de l'avant bras qui à le + de potentiel de développement

Sinon en bonus, non négligeable et qui fait la différence entre les avant bras de ferriste et de go muscu

De travailler les extenseur de l'avant bras

Donc hook, top roll etc...

En gros faire des mouvements avec uniquement son poignet, et supination ou position neutre, et même en pronation

Il faut bien sûr mettre lourd, et tu aura des résultats en très peu de temps, même si les avant bras sont surtout génétique

Avec tes haltère tu peu faire le hook et le curl

Et avec tes élastiques le top roll

Relativement lourd mais avec quand même beacoup de série

C'est comme les mollets, tu les utilises à longueur de journée donc pour qu'ils prennent chère faut y aller

Le 19 janvier 2021 à 23:15:13 anonyme78200 a écrit :
Objectivement oui ça passe tu parais plutôt costaud

Par contre t’es vraiment à 35kg par main au Curl marteau ?

Oui

Au bras de fer sportif, on travail énormément la force, donc les connexions nerveuse

Peu de personnes travail leurs bras en force, ils se contentent de faire des série légère et longue pour les hypertrophiés, mais sans exploiter la force réel de leurs bras

Et surtout quand tu fait du bras de fer sportif régulièrement, tu fait pratiquement que tirer, donc ton long supinateur et biceps prend très chère et tu fini par développer une très bonne force à cet exercice (1 an de pratique pour moi)

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Le trajet est assez long mais j'irais dès que je suis vacciné, aucune excuse

Même si c'est très spécifique y'a énormément d'exercice qui permettent d'évoluer au bras de fer, même si bien sûr rien ne vaut un sparring

Toproll a la corde ça dépend si je fais en force, Iso, série etc.. en série je fais a 20kg tranquillement, après en force je peux doubler. Mais ça fait longtemps que je fais plus les exos avec poids à cause du covid et la fermeture des salles.

Curl assis barre je monte à 70 en max, curl marteau 35kg en série de 8 a mon meilleur niveau. Hook a la barre je vois pas ce que c'est, mais je suis un top roller de toute manière.

Ah ben ça c'est cool, j'ai exactement les mêmes performances au curl assis et curl marteau

Top roller aussi du bras droit (pas le choix car syndrome carpien quand je fais le hook) par contre du gauche je suis bien + fort au hook (surtout high hook)

Le 19 janvier 2021 à 22:55:19 PiedDeGriezmann a écrit :
Même flouté t'es moche

Tu as un excellent détecteur

En réalité bien sûr r je suis beau mais tu ne peux pas le savoir, car le floutage est parfaitement exécuté

Toproll à la corde avec des poids au bout, hook à la barre droite, curl assis, curl marteau et tou ça

Aussi à la poulie pour le doigts bien sur

Même si c'est très spécifique y'a énormément d'exercice qui permettent d'évoluer au bras de fer, même si bien sûr rien ne vaut un sparring

Sinon [Hammett 4ever]

Juste pour savoir, même si beaucoup + de facteur entre en jeux sur la table, c'est juste pour me donné une idée

Tes performances sur les exos de bases spécifiques au bras de fer sportif ?

Nous on continue de s'entraîner même avec le coronavirus au club de Vélizy

Le club à Paris aussi continue l'entraînement, c'est à cause de moi, malheureusement je suis une sous race vulnérable (asmathique) donc je suis très précautionneux

Le 19 janvier 2021 à 22:39:55 FF7R a écrit :
Si tu passeras ton temps à te regarder dans le miroir, à contracter les muscles et à avoir l'air de demander aux gens si t'es crédible en débardeur, alors tu ne le seras pas.

Tkt on passe tous par là, laisse moi profité de mon monde gomuscu kikoo

Non + sérieusement je sais, mais bon le fait que j'ai pas vu d'amis depuis presque 1 an et que ma vie c'est la musculation en ce moment (car année sabbatique en +) ça excuse tout non ?

Le 19 janvier 2021 à 22:35:18 4271-47744035 a écrit :
Oui t’es solide, ça passe largement t’inquiète.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557437332-ace383ce-418a-47f9-91b0-a862161adaac.jpeg
Bon le debardeur n’est pas terrible, mais sinon ce n’est pas ridicule, loin de là.
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557437332-ace383ce-418a-47f9-91b0-a862161adaac.jpeg

Car j'habite à 40min de Paris, et dès que y'a plus cette histoire de coronavirus je compte bien m'inscrire là bas ! Il s'y rend régulièrement et j'ai des connaissances depuis plusieurs moi qui sont dans ce club

Le 19 janvier 2021 à 22:35:18 4271-47744035 a écrit :
Oui t’es solide, ça passe largement t’inquiète.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557437332-ace383ce-418a-47f9-91b0-a862161adaac.jpeg
Bon le debardeur n’est pas terrible, mais sinon ce n’est pas ridicule, loin de là.
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557437332-ace383ce-418a-47f9-91b0-a862161adaac.jpeg

Mdr le débardeur à 15€ est si dégueulasse que ça ?

Bon merci pour l'avis kheys ça me donne un avis objectif ))">