Le travail de maçon, ça muscle ou pas ?

J'ai l'impression que les maçons sont tous des gros marlous avec un impressionnant bide à bière, ils doivent être gras comme pas permis

Du coup d'où vient cette légende que les maçons sont hyper costauds ? Je ne les vois pas faire la une d'un magazine de mode....

Ils ont de la force mais pas nécessairement la ligne d'un bodybuilder

Pas vraiment

Le 16 novembre 2024 à 13:29:44 :
Pas vraiment

C’est le vrai Lucibel ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/37/7/1568563096-hitlairent2.png

Non pas hypertrophie, ils ont de la force mais le travail physique comme ça toute la journée, ça use le corps et les articulations.

C'est le repas de midi à la cantine et les saloperies que tu manges sur les chantiers ça

T'es au courant qu'on peut avoir du gras et du muscle ? C'est pas forcément l'un ou l'autre

Regarde leurs mains et leurs bras.
Faut les voir porter des sacs de ciment et des briques.le truc c est qu ils ont souvent une sale hygiene de vie(ils fumenr,uls boivent,mangent gras...)donc visuellement ils sont pas toujours impressionnant

Le 16 novembre 2024 à 13:30:19 :
T'es au courant qu'on peut avoir du gras et du muscle ? C'est pas forcément l'un ou l'autre

Bah non puisque quand tu manges du sucre ça nique les muscles

Ça rend fort, mais ça ne muscle pas. À part éventuellement les avant bras.

Pour prendre en masse musculaire, il faut créer des micros lésions aux muscles d'une certaine manière, c'est pour ça que la musculation existe et que les gens qui font des métiers manuels sont rarement musclés.

Au début oui, puis après ça use.
Faire les mêmes gestes sous la contrainte ne va pas forcément te faire progresser.

Ils ont la force + l'endurance mais pas forcément l'hypertrophie

Le 16 novembre 2024 à 13:30:06 :

Le 16 novembre 2024 à 13:29:44 :
Pas vraiment

C’est le vrai Lucibel ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/37/7/1568563096-hitlairent2.png

Bah oui

Jai posé la question au chef de chantier qui maide dans mes travaux. Il est énorme et narrive pas à maigrir. Je lui ai demandé mais je ne pige pas avec tous les efforts que tu fais la journée depuis 40 ans ? Il m'a répondu cash : Ce n'est pas du sport

Fin de l'histoire . Tu as le dos niqué et les articulations. À la salle, à part si tu veux faire de la compétition type Olympia / Univers, tu seras en forme, shaped et une santé bien meilleure sans avoir les articulations baisées à 50 ans

Non ça brise juste ton corps khey

Le rsa ah oui en effet j avais pas vu, desolé je suis un turbo prolo

ça te nique le dos surtout

je me suis embrouillé avec un maçon de 50 piges une fois on s'est bousculé il a pas bougé, trop puissant

Ça nique le dos surtout

J'ai fait quelques chantier + usine, je dirais ca muscle le dos les épaules, les cuisses et ca renforce la poigne.

Mais ca te casse aussi avec les merdes industrielles que tu manipules, et même avec les bons gestes pour la manutention tes vertèbres prennent un coup.