Acheter des outils pour la muscu

Pour en faire chez moi c'est une bonne idée ? Tout en faisant des pompes, me faudrait une barre de traction aussi et course a pieds le soir ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Oui

Le 20 novembre 2024 à 23:02:06 :
Oui

Jcrois j'vais faire ça, flemme d'aller m'inscrire a basic fit ou fitness Park, j'aime pas l'ambiance la bas

Pourquoi vous cherchez toujours des trucs de low à faire à la maison entre 2 sessions youpornhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/47/3/1732140103-ronaldoent.png

Tu t'inscris à la salle et c'est tout, c'est quoi le délire en ce moment avec les pompeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/47/3/1732140103-ronaldoent.png

Le 20 novembre 2024 à 23:03:07 :

Le 20 novembre 2024 à 23:02:06 :
Oui

Jcrois j'vais faire ça, flemme d'aller m'inscrire a basic fit ou fitness Park, j'aime pas l'ambiance la bas

T'a la flemme tout courthttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/47/3/1732140103-ronaldoent.png

Cherche pas de raison extérieurehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/47/3/1732140103-ronaldoent.png

Perso j'ai une chaise romaine dans ma chambre pour faire des tractions

Les tractions c'est l'exercice le plus important

Ouais tu go machine poulie ça fait dos largeur épaisseur biceps triceps

C'est beaucoup trop cher le matériel se musculation
Autant go salle

Un banc bas de gamme de chez décathlon.
Ils ont aussi un pack d’haltères

Ça coûte rien et c’est largement suffisant.

Arrêtez de vous faire matrixer.

Prenez le temps de bien apprendre les mouvements
Prenez le temps de bien solliciter le muscle comme il faut

Et bouffez et poussez.

Point

https://www.amazon.fr/Musculation-Multifonction-Poign%C3%A9es-Entrainement-Abdominaux/dp/B09N9TXRMH/ref=asc_df_B09N9TXRMH?tag=jeuxvideocom-21

Le 20 novembre 2024 à 23:08:06 :
Un banc bas de gamme de chez décathlon.
Ils ont aussi un pack d’haltères

Ça coûte rien et c’est largement suffisant.

Arrêtez de vous faire matrixer.

Prenez le temps de bien apprendre les mouvements
Prenez le temps de bien solliciter le muscle comme il faut

Et bouffez et poussez.

Point

Sans tractions t'auras un corps de merde qui ressemble à rien

Achete une barre longue
2 diques de 20
4 de 10
8 de 5

Si possible ajoute une barre de traction et une poulie à 50€ chez decath

des outilshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/3/1646823917-risitas-esclave-usine-hd-1.png

Un banc bas de gamme de chez décathlon.
Ils ont aussi un pack d’haltères

Ça coûte rien et c’est largement suffisant.

Un banc et des haltères ça coute rien, ben voyonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Le 20 novembre 2024 à 23:09:26 EnElFrocard-- a écrit :

Le 20 novembre 2024 à 23:08:06 :
Un banc bas de gamme de chez décathlon.
Ils ont aussi un pack d’haltères

Ça coûte rien et c’est largement suffisant.

Arrêtez de vous faire matrixer.

Prenez le temps de bien apprendre les mouvements
Prenez le temps de bien solliciter le muscle comme il faut

Et bouffez et poussez.

Point

Sans tractions t'auras un corps de merde qui ressemble à rien

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Le 20 novembre 2024 à 23:12:40 :

Un banc bas de gamme de chez décathlon.
Ils ont aussi un pack d’haltères

Ça coûte rien et c’est largement suffisant.

Un banc et des haltères ça coute rien, ben voyonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Le plus cher c'est la fonte, c'est une fortune

Aucune chance de progresser à la maison , aucune , tu va déjà abandonner et jamais progresser avec des haltères.

Le 20 novembre 2024 à 23:09:26 :

Le 20 novembre 2024 à 23:08:06 :
Un banc bas de gamme de chez décathlon.
Ils ont aussi un pack d’haltères

Ça coûte rien et c’est largement suffisant.

Arrêtez de vous faire matrixer.

Prenez le temps de bien apprendre les mouvements
Prenez le temps de bien solliciter le muscle comme il faut

Et bouffez et poussez.

Point

Sans tractions t'auras un corps de merde qui ressemble à rien

Une barre de traction à mettre dans une porte coûte que dalle

Le 20 novembre 2024 à 23:12:40 :

Un banc bas de gamme de chez décathlon.
Ils ont aussi un pack d’haltères

Ça coûte rien et c’est largement suffisant.

Un banc et des haltères ça coute rien, ben voyonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Arrête de dire de la merde. Les annonces remplissent le bon coin

très bien l'auteur une bonne décision
écoute pas les "gneugneu va à la salle" c'est pas obligé, c'est mieux, mais tu peux faire de très bonnes choses chez toi avec quasi rien barre de traction t'as pas forcément besoin, essaye de trouver où tu pourrai avoir une bonne prise chez toi pour faire des tractions un meuble (solide), escaliers, ou autre