[PHOTO] AI JE UNE BONNE BASE POUR COMMENCER LA MUSCU?

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/45/5/1731037999-1000006902.png
je viens de minscrire aujourdhui je vais commencer demain

4 fois par semaine 2500kcal et 2g de prot par pdc , j'ai acheté de la whey et je pense prendre de la créa

Bordel ce corps neutre.
Jsais meme pas dire si t'es gros ou maigre

up

Non

Le 08 novembre 2024 à 04:56:02 :
Bordel ce corps neutre.
Jsais meme pas dire si t'es gros ou maigre

bah nickel etre maigre cest chiant et etre gros aussi

Le 08 novembre 2024 à 04:54:59 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/45/5/1731037999-1000006902.png
je viens de minscrire aujourdhui je vais commencer demain

4 fois par semaine 2500kcal et 2g de prot par pdc , j'ai acheté de la whey et je pense prendre de la créa

Attention de ne pas confondre "musculation" et "prise de compléments alimentaires", ce ne sont pas les mêmes activités.
Sinon à partir du moment que tu n'es pas tétraplégique, tu as en effet de bonnes bases pour la muscu, comme tout le monde.

Le 08 novembre 2024 à 04:57:15 :

Le 08 novembre 2024 à 04:54:59 :
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je viens de minscrire aujourdhui je vais commencer demain

4 fois par semaine 2500kcal et 2g de prot par pdc , j'ai acheté de la whey et je pense prendre de la créa

Attention de ne pas confondre "musculation" et "prise de compléments alimentaires", ce ne sont pas les mêmes activités.
Sinon à partir du moment que tu n'es pas tétraplégique, tu as en effet de bonnes bases pour la muscu, comme tout le monde.

non il y a des personnes avec des insertions à chier

Le 08 novembre 2024 à 04:57:52 :

Le 08 novembre 2024 à 04:57:15 :

Le 08 novembre 2024 à 04:54:59 :
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je viens de minscrire aujourdhui je vais commencer demain

4 fois par semaine 2500kcal et 2g de prot par pdc , j'ai acheté de la whey et je pense prendre de la créa

Attention de ne pas confondre "musculation" et "prise de compléments alimentaires", ce ne sont pas les mêmes activités.
Sinon à partir du moment que tu n'es pas tétraplégique, tu as en effet de bonnes bases pour la muscu, comme tout le monde.

non il y a des personnes avec des insertions à chier

Ça les empêche de faire de la musculation ?

Le 08 novembre 2024 à 04:58:31 :

Le 08 novembre 2024 à 04:57:52 :

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je viens de minscrire aujourdhui je vais commencer demain

4 fois par semaine 2500kcal et 2g de prot par pdc , j'ai acheté de la whey et je pense prendre de la créa

Attention de ne pas confondre "musculation" et "prise de compléments alimentaires", ce ne sont pas les mêmes activités.
Sinon à partir du moment que tu n'es pas tétraplégique, tu as en effet de bonnes bases pour la muscu, comme tout le monde.

non il y a des personnes avec des insertions à chier

Ça les empêche de faire de la musculation ?

cest pas le sujet , la morphologie fait 90% du rendu , les 10 % cest du travail repos nutrition que tout le monde peut faire la genetique tu peux pas la changer

Le 08 novembre 2024 à 04:57:52 :

Le 08 novembre 2024 à 04:57:15 :

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je viens de minscrire aujourdhui je vais commencer demain

4 fois par semaine 2500kcal et 2g de prot par pdc , j'ai acheté de la whey et je pense prendre de la créa

Attention de ne pas confondre "musculation" et "prise de compléments alimentaires", ce ne sont pas les mêmes activités.
Sinon à partir du moment que tu n'es pas tétraplégique, tu as en effet de bonnes bases pour la muscu, comme tout le monde.

non il y a des personnes avec des insertions à chier

Si tu raisonnes comme ça tu ne feras rien. On peut parler de tes insertions biceps si tu veux

Le 08 novembre 2024 à 05:00:15 :

Le 08 novembre 2024 à 04:57:52 :

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Le 08 novembre 2024 à 04:54:59 :
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je viens de minscrire aujourdhui je vais commencer demain

4 fois par semaine 2500kcal et 2g de prot par pdc , j'ai acheté de la whey et je pense prendre de la créa

Attention de ne pas confondre "musculation" et "prise de compléments alimentaires", ce ne sont pas les mêmes activités.
Sinon à partir du moment que tu n'es pas tétraplégique, tu as en effet de bonnes bases pour la muscu, comme tout le monde.

non il y a des personnes avec des insertions à chier

Si tu raisonnes comme ça tu ne feras rien. On peut parler de tes insertions biceps si tu veux

je peux caler max 1 doight en position contracter , j'ai le biceps long

Le 08 novembre 2024 à 05:00:14 :

Le 08 novembre 2024 à 04:58:31 :

Le 08 novembre 2024 à 04:57:52 :

Le 08 novembre 2024 à 04:57:15 :

Le 08 novembre 2024 à 04:54:59 :
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je viens de minscrire aujourdhui je vais commencer demain

4 fois par semaine 2500kcal et 2g de prot par pdc , j'ai acheté de la whey et je pense prendre de la créa

Attention de ne pas confondre "musculation" et "prise de compléments alimentaires", ce ne sont pas les mêmes activités.
Sinon à partir du moment que tu n'es pas tétraplégique, tu as en effet de bonnes bases pour la muscu, comme tout le monde.

non il y a des personnes avec des insertions à chier

Ça les empêche de faire de la musculation ?

cest pas le sujet , la morphologie fait 90% du rendu , les 10 % cest du travail repos nutrition que tout le monde peut faire la genetique tu peux pas la changer

Si, le sujet c'est : "ai-je une bonne base pour commencer la musculation". Tu devrais le savoir mieux que tout le monde l'op, c'est toi qui l'a rédigé.

je precise que je nai jamais fais de sport de ma vie

Le 08 novembre 2024 à 05:01:44 :

Le 08 novembre 2024 à 05:00:15 :

Le 08 novembre 2024 à 04:57:52 :

Le 08 novembre 2024 à 04:57:15 :

Le 08 novembre 2024 à 04:54:59 :
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je viens de minscrire aujourdhui je vais commencer demain

4 fois par semaine 2500kcal et 2g de prot par pdc , j'ai acheté de la whey et je pense prendre de la créa

Attention de ne pas confondre "musculation" et "prise de compléments alimentaires", ce ne sont pas les mêmes activités.
Sinon à partir du moment que tu n'es pas tétraplégique, tu as en effet de bonnes bases pour la muscu, comme tout le monde.

non il y a des personnes avec des insertions à chier

Si tu raisonnes comme ça tu ne feras rien. On peut parler de tes insertions biceps si tu veux

je peux caler max 1 doight en position contracter , j'ai le biceps long

Si c'est toi sur la photo que tu as posté, tu n'as pas le biceps « long »

Le 08 novembre 2024 à 05:02:50 :
je precise que je nai jamais fais de sport de ma vie

C'était pas la peine de préciser, on s'en doutait.

Le 08 novembre 2024 à 05:03:05 :

Le 08 novembre 2024 à 05:01:44 :

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> Le 08 novembre 2024 à 04:54:59 :

>https://image.noelshack.com/fichiers/2024/45/5/1731037999-1000006902.png

> je viens de minscrire aujourdhui je vais commencer demain

>

> 4 fois par semaine 2500kcal et 2g de prot par pdc , j'ai acheté de la whey et je pense prendre de la créa

Attention de ne pas confondre "musculation" et "prise de compléments alimentaires", ce ne sont pas les mêmes activités.
Sinon à partir du moment que tu n'es pas tétraplégique, tu as en effet de bonnes bases pour la muscu, comme tout le monde.

non il y a des personnes avec des insertions à chier

Si tu raisonnes comme ça tu ne feras rien. On peut parler de tes insertions biceps si tu veux

je peux caler max 1 doight en position contracter , j'ai le biceps long

Si c'est toi sur la photo que tu as posté, tu n'as pas le biceps « long »

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/45/5/1731038619-screenshot-20241025-065259.png
en tout cas il nest pas court comme tu veux le sous entendre , ya bien pire que ca je suis plus biceps moyen

Le 08 novembre 2024 à 05:03:41 :

Le 08 novembre 2024 à 05:02:50 :
je precise que je nai jamais fais de sport de ma vie

C'était pas la peine de préciser, on s'en doutait.

Le 08 novembre 2024 à 05:04:14 :

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Le 08 novembre 2024 à 04:57:52 :

> Le 08 novembre 2024 à 04:57:15 :

>> Le 08 novembre 2024 à 04:54:59 :

> >https://image.noelshack.com/fichiers/2024/45/5/1731037999-1000006902.png

> > je viens de minscrire aujourdhui je vais commencer demain

> >

> > 4 fois par semaine 2500kcal et 2g de prot par pdc , j'ai acheté de la whey et je pense prendre de la créa

>

> Attention de ne pas confondre "musculation" et "prise de compléments alimentaires", ce ne sont pas les mêmes activités.

> Sinon à partir du moment que tu n'es pas tétraplégique, tu as en effet de bonnes bases pour la muscu, comme tout le monde.

non il y a des personnes avec des insertions à chier

Si tu raisonnes comme ça tu ne feras rien. On peut parler de tes insertions biceps si tu veux

je peux caler max 1 doight en position contracter , j'ai le biceps long

Si c'est toi sur la photo que tu as posté, tu n'as pas le biceps « long »

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/45/5/1731038619-screenshot-20241025-065259.png
en tout cas il nest pas court comme tu veux le sous entendre , ya bien pire que ca je suis plus biceps moyen

Dans tous les cas va t'entraîner car en l'état, je ne pense pas qu'il soit de circonstance de parler de muscle.

Le 08 novembre 2024 à 05:06:04 :

Le 08 novembre 2024 à 05:04:14 :

Le 08 novembre 2024 à 05:03:05 :

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> Le 08 novembre 2024 à 04:57:52 :

>> Le 08 novembre 2024 à 04:57:15 :

> >> Le 08 novembre 2024 à 04:54:59 :

> > >https://image.noelshack.com/fichiers/2024/45/5/1731037999-1000006902.png

> > > je viens de minscrire aujourdhui je vais commencer demain

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> > > 4 fois par semaine 2500kcal et 2g de prot par pdc , j'ai acheté de la whey et je pense prendre de la créa

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> > Attention de ne pas confondre "musculation" et "prise de compléments alimentaires", ce ne sont pas les mêmes activités.

> > Sinon à partir du moment que tu n'es pas tétraplégique, tu as en effet de bonnes bases pour la muscu, comme tout le monde.

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> non il y a des personnes avec des insertions à chier

Si tu raisonnes comme ça tu ne feras rien. On peut parler de tes insertions biceps si tu veux

je peux caler max 1 doight en position contracter , j'ai le biceps long

Si c'est toi sur la photo que tu as posté, tu n'as pas le biceps « long »

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en tout cas il nest pas court comme tu veux le sous entendre , ya bien pire que ca je suis plus biceps moyen

Dans tous les cas va t'entraîner car en l'état, je ne pense pas qu'il soit de circonstance de parler de muscle.

je parle ps de muscle je parle de morpho en general mais je pense que vous navez juste pas les connaissances

Le 08 novembre 2024 à 05:07:30 :

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> > > > je viens de minscrire aujourdhui je vais commencer demain

> > > >

> > > > 4 fois par semaine 2500kcal et 2g de prot par pdc , j'ai acheté de la whey et je pense prendre de la créa

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> > > Attention de ne pas confondre "musculation" et "prise de compléments alimentaires", ce ne sont pas les mêmes activités.

> > > Sinon à partir du moment que tu n'es pas tétraplégique, tu as en effet de bonnes bases pour la muscu, comme tout le monde.

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> > non il y a des personnes avec des insertions à chier

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> Si tu raisonnes comme ça tu ne feras rien. On peut parler de tes insertions biceps si tu veux

je peux caler max 1 doight en position contracter , j'ai le biceps long

Si c'est toi sur la photo que tu as posté, tu n'as pas le biceps « long »

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en tout cas il nest pas court comme tu veux le sous entendre , ya bien pire que ca je suis plus biceps moyen

Dans tous les cas va t'entraîner car en l'état, je ne pense pas qu'il soit de circonstance de parler de muscle.

je parle ps de muscle je parle de morpho en general mais je pense que vous navez juste pas les connaissances

Et nous pensons que tu es matrixé par les shorts youtube dont tu te gaves au lieu d'aller lever de la fonte.