J'ai des cernes alors que je dors convenablement

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Qu'est-ce que tu appelles convenablement?
Ton âge?
L'heure du coucher?

Génétique
Alimentation
Trop d'écrans

Le 07 novembre 2024 à 17:04:07 Hypo_Prof_V12 a écrit :
Qu'est-ce que tu appelles convenablement?
Ton âge?
L'heure du coucher?

35 ans
Je me couche vers 22h et me leve vers 6h30
Je ne bois pas et fume pas

Le 07 novembre 2024 à 17:06:14 :

Le 07 novembre 2024 à 17:04:07 Hypo_Prof_V12 a écrit :
Qu'est-ce que tu appelles convenablement?
Ton âge?
L'heure du coucher?

35 ans
Je me couche vers 22h et me leve vers 6h30
Je ne bois pas et fume pas

Ouais, ça me semble pas trop mal honnêtement...

8h30 c'est plus qu'assez, le coucher n'est pas trop tardif.
Honnêtement, je ne vois pas.

Après, si tu ne ressens pas de fatigue, les cernes ne sont pas dues à ça...