Ton EXCUSE pour ne pas MARCHER dehors tous les JOURS ??

La marche est une activité qui peut vraiment changer votre vie nofakehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/3/1559083580-1559077357183.png

Plus vous marchez/promenez longtemps dehors, plus vous vous sentirez mieux, plus vous pensez clairement, plus vous êtes motivé et productif. C'est l'une des activités les plus précieuses de la vie.

La marche est profondément ancrée en nous. S’en passer, c’est perdre d’énormes avantages. Faire des promenades, c'est se permettre de se reposer et de récupérer - mentalement, émotionnellement, physiquement (par exemple si vous avez passé une mauvaise journée). En plus ça désencombre et organise votre esprit, traite les émotions, est extrêmement sain et... les bienfaits sont infinis (améliore le sommeil, la motivation, la productivité, le bien-être, la vue, le sens du but, etc....)

Le mieux ce serait si possible de se promener dans la nature (ou dans un endroit calme), après si vous voulez vous pouvez écouter de la musique en option mais une musique douce (par exemple une musique classique)

Croyez moi que ça va réellement changer votre viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/3/1559083580-1559077357183.png

ce forum de fou furieux sérieux le mec découvre le fait de marcher dehors

Je me suis forcé à marcher une heure pendant une semaine et j'ai arrêté car c'est vraiment à chier + j'ai mal au dos quand je marche.

Le 27 octobre 2024 à 15:04:20 :
Je me suis forcé à marcher une heure pendant une semaine et j'ai arrêté car c'est vraiment à chier + j'ai mal au dos quand je marche.

Si t'a mal au dos en marchant qui est la chose laplus naturelle pour l'homme c'est que tu dois avoir de sacrés soucis de santé et que tu devrais aller voir un médecin.

Pour répondre à l'op la marche c'est excellent, dommage que dans ce merdetrou il pleuvent 26 jours /30.

Le 27 octobre 2024 à 15:07:30 :

Le 27 octobre 2024 à 15:04:20 :
Je me suis forcé à marcher une heure pendant une semaine et j'ai arrêté car c'est vraiment à chier + j'ai mal au dos quand je marche.

Si t'a mal au dos en marchant qui est la chose laplus naturelle pour l'homme c'est que tu dois avoir de sacrés soucis de santé et que tu devrais aller voir un médecin.

Pour répondre à l'op la marche c'est excellent, dommage que dans ce merdetrou il pleuvent 26 jours /30.

Oui je sais ce que j'ai et je devrais aller voir un kiné mais j'ai la flemme. Il n'empêche que je ne comprends pas le plaisir qu'il y a à sortir dans le froid et l'humidité pour déambuler sans but. Au bout d'une minute je commence déjà à me faire chier et c'est un calvaire de pousser au delà de vingt minute.
Si t'as des astuces je suis preneur.

Perso c est ce que je fais tous les jours , la nuit aussi desfois car je ne vis pas dans une shitcity insecuritaire, j adore marcher

Après faut de bonne chaussure

Y'a le déluge chez moi donc ftg

marcher stimule la créativité c'est comme ça que je trouve mes meilleures idéeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/1/1516660351-telechancla-yatangaki.jpg

Je suis cul-de-jatte, c'est chaud de descendre les escaliers en colimaçon...

Le 27 octobre 2024 à 15:11:53 :

Le 27 octobre 2024 à 15:07:30 :

Le 27 octobre 2024 à 15:04:20 :
Je me suis forcé à marcher une heure pendant une semaine et j'ai arrêté car c'est vraiment à chier + j'ai mal au dos quand je marche.

Si t'a mal au dos en marchant qui est la chose laplus naturelle pour l'homme c'est que tu dois avoir de sacrés soucis de santé et que tu devrais aller voir un médecin.

Pour répondre à l'op la marche c'est excellent, dommage que dans ce merdetrou il pleuvent 26 jours /30.

Oui je sais ce que j'ai et je devrais aller voir un kiné mais j'ai la flemme. Il n'empêche que je ne comprends pas le plaisir qu'il y a à sortir dans le froid et l'humidité pour déambuler sans but. Au bout d'une minute je commence déjà à me faire chier et c'est un calvaire de pousser au delà de vingt minute.
Si t'as des astuces je suis preneur.

Ne pas marcher en ville mais dans un parc sympa ou à la campagne, pas de musique, simplement ce vider la tête et regarder le paysage.
Après quand il fait un temp de merde c'est plus difficile mais c'est bien de prendre l'air.

Par contre marcher en ville ...

Le 27 octobre 2024 à 15:17:02 :
Je suis cul-de-jatte, c'est chaud de descendre les escaliers en colimaçon...

j'avais un oeuf dans le gosier j'ai failli m'étoufferhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/1/1516660351-telechancla-yatangaki.jpg

Ayaaa la marche ça te permet surtout de réfléchir, de te rendre compte que ta vie c'est de la merde, ce qui t'afflige un shot de stress instantané

oui le psychiatre m'a dit de marcher 30km par semaine pour perdre du poids mais j'ai arrêté par ennui et par flemme

mais étant donné que je suis sans emploi je me sens mal à l'idée de sortir dehors et de croiser les voisins voir le monde en mouvement alors que moi je suis dans un état stationnaire dans ma vie

Je me balade régulièrement et alterne entre marche et cardio. J'ai couru au soleil en écoutant de la musique hier et ait marché dans la ville sans mon tel ce matin

Je marche généralement quand il fait nuithttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 27 octobre 2024 à 15:22:06 :
mais étant donné que je suis sans emploi je me sens mal à l'idée de sortir dehors et de croiser les voisins voir le monde en mouvement alors que moi je suis dans un état stationnaire dans ma vie

Y en a pleins des gens sans emploi c'est rien

J'ai arrêté, j'ai un don pour les mauvaises rencontreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

ça compte de marcher au travail ? 25km/jour