Le délire des compléments alimentaires

On est d'accord que si on a une alimentation a peu près équilibrée et variée ça ne sert à rien à 100% ?

vous êtes au courant que c'est une arnaque pour vendre des gélule inutile et 20 fois plus chère que le coût de production ?

C'est en partie du marketing oui

c'est toi qui achète n'importe quoi et n'importe où

Je prends juste du collagène persoent

[05:47:49] <SilentBill>
Je prends juste du collagène persoent

dans quel but ?

Le 08 octobre 2024 à 05:47:49 :
Je prends juste du collagène persoent

40€ le kg pour des déchetshttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/2/1728338777-archibald-cunningham.jpg

y a tout ce qu'il faut dans une bonne alimentation

c'est utile si tu as des problèmes de malabsorption, si tu es une femme enceinte, ce genre de chose

mais pour un lambda ça ne sert à rien et ça peut même être nocif

les vitamines dosées à 400 % des apports journaliers recommandés, dont 300 % qui partent dans l'urine

Le 08 octobre 2024 à 05:48:11 :

[05:47:49] <SilentBill>
Je prends juste du collagène persoent

dans quel but ?

Peau ferme + éviter de trop flinguer mes articulations à la muscu

Tu connais rien à la nutrition l’Op

[05:50:50] <0respect>
Tu connais rien à la nutrition l’Op

bah je sais que le marketing fonctionne sur des bases pseudo scientifique avec beaucoup de blabla et très peu de preuve.

une alimentation variée et équilibrée est largement suffisante pour combler 100% de tes besoins.

Tu es idiot l'op ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

C'est pas pour les gens qui ont une alimentation équilibrée, c'est le principe du complément, venir rééquilibrer tes apportshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Si t'as pas de carence évidemment que ça sert à rien le golem 58 de QIhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Tout le monde n'a pas une alimentation équilibrée, d'ailleurs, 95% de la population en étant gentil mange mal, surconsomme certains nutriments et manque d'autreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 08 octobre 2024 à 05:54:00 :

[05:50:50] <0respect>
Tu connais rien à la nutrition l’Op

bah je sais que le marketing fonctionne sur des bases pseudo scientifique avec beaucoup de blabla et très peu de preuve.

une alimentation variée et équilibrée est largement suffisante pour combler 100% de tes besoins.

Alimentation variée et équilibrée du golem occidental : 40% glucides, 30% protéines, 20% lipides, 10% le restehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

[05:55:10] <Tictac_tucrac>
Tu es idiot l'op ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

C'est pas pour les gens qui ont une alimentation équilibrée, c'est le principe du complément, venir rééquilibrer tes apportshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Si t'as pas de carence évidemment que ça sert à rien le golem 58 de QIhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Tout le monde n'a pas une alimentation équilibrée, d'ailleurs, 95% de la population en étant gentil mange mal, surconsomme certains nutriments et manque d'autreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

les 3/4 des gens qui en prennent ça ne leurs sert strictement à rien

Évidemment que, dans le cadre d'un suivi médical les compléments peuvent être utilisés pour combler ponctuellement des carences.

mais pour le forumeur moyen, il suffit qu'il apprenne à cuisiner.

[05:58:19] <Tictac_tucrac>

Le 08 octobre 2024 à 05:54:00 :

[05:50:50] <0respect>
Tu connais rien à la nutrition l’Op

bah je sais que le marketing fonctionne sur des bases pseudo scientifique avec beaucoup de blabla et très peu de preuve.

une alimentation variée et équilibrée est largement suffisante pour combler 100% de tes besoins.

Alimentation variée et équilibrée du golem occidental : 40% glucides, 30% protéines, 20% lipides, 10% le restehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

parles pour toi

Le 08 octobre 2024 à 05:58:19 Tictac_tucrac a écrit :

Le 08 octobre 2024 à 05:54:00 :

[05:50:50] <0respect>
Tu connais rien à la nutrition l’Op

bah je sais que le marketing fonctionne sur des bases pseudo scientifique avec beaucoup de blabla et très peu de preuve.

une alimentation variée et équilibrée est largement suffisante pour combler 100% de tes besoins.

Alimentation variée et équilibrée du golem occidental : 40% glucides, 30% protéines, 20% lipides, 10% le restehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

ah si j'ai pas mes 2 chocopains pour bien démarrer la journée faut pas me parlerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/5/1598640227-ahiahi.png

Le 08 octobre 2024 à 05:47:49 SilentBill a écrit :
Je prends juste du collagène persoent

"En réalité, en utilisation cutanée, le collagène est inefficace, car la molécule de collagène
est trop grosse pour passer à travers les fibres de peau et pénétrer dans les couches les
plus profondes du derme pour y avoir un quelconque effet. Depuis quelques années, les
compléments alimentaires de collagène sont très populaires, notamment chez les
personnes qui souhaitent préserver leurs articulations, et à juste titre puisque le collagène
entre en grande partie dans la composition des articulations. Cependant, la plupart des
suppléments de collagène n'augmentent pas directement la production de collagène par
l'organisme : comme toutes les protéines, le collagène est dégradé dans l'estomac par des
enzymes digestives, qui séparent les acides aminés composant le collagène. Mais tous
ces acides aminés ne seront pas forcement tous réutilisés pour produire du collagène. Les
bénéfices du collagène peuvent en grande partie être expliqués par sa richesse en
glycine, il est en effet constitué à 30% de glycine. La glycine est un acide aminé
particulièrement important :
- il permet la synthèse du collagène dans l'organisme.
- la glycine améliore la qualité du sommeil et diminue la fatigue."

pour ta gouverne le golem'shttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

L’OP ce golemux maximus

Go huile de poisson + zinc/magnesium/selenium

Essentiels et peu présents dans l'alimentation

Les 2 seuls compléments utiles sont la vitamine D en hiver et la créatine pour les sportifs de force.
Le reste c'est au cas par cas.

[06:06:27] <5ansDePlusDeLDB>
L’OP ce golemux maximus

d'accord le nourri aux gélules magiques.

[06:12:45] <FuturbanJVC31>
Les 2 seuls compléments utiles sont la vitamine D en hiver et la créatine pour les sportifs de force.
Le reste c'est au cas par cas.

ceci