les fameux bienfaits du vélo :roure:

25 min de vélo à l'instant, j'ai presque recraché mes poumonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/5/1621603209-risitas-golem-velo.png

entre le vent de face + la côte interminable ainsi que les bagnoles qui te frôlent sans aucune gêne ni aucun remord
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/5/1621603209-risitas-golem-velo.png

et je comprends pas mais j'ai beau faire du vélo, je m'améliore pas, pourtant 1m87 85kg, des jambes correctes, pourtant c'est super dur à chaque fois la moindre montée, suis-je un fragile ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/5/1621603209-risitas-golem-velo.png

Faire du vélo en ville c'est la sélection naturellehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/7/1723952756-3331f0c4-66a4-4f4e-8272-4334c7585543.png

C’est comme la course à pied, tu augmente petit à petit pour être plus performant

Des fois je me dope comme un coureur cycliste
Quand se réveillent mes cicatrices, j'me sens si seul et si triste

Le 20 août 2024 à 12:07:30 :
25 min de vélo à l'instant, j'ai presque recraché mes poumonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/5/1621603209-risitas-golem-velo.png

entre le vent de face + la côte interminable ainsi que les bagnoles qui te frôlent sans aucune gêne ni aucun remord
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/5/1621603209-risitas-golem-velo.png

et je comprends pas mais j'ai beau faire du vélo, je m'améliore pas, pourtant 1m87 85kg, des jambes correctes, pourtant c'est super dur à chaque fois la moindre montée, suis-je un fragile ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/5/1621603209-risitas-golem-velo.png

Tout est dans ton message, t'as pas un gabarit léger, vent + dénivelé du terrain + 85kg, normal que tu galères
C'est pas nouveau que les gens en bagnoles méprisent les cyclistes...
Road to maillot jaune ? :D

Faire du velo en ville faut aimer le risque

Perso vieux vtt qui craint rien je roule comme un fdp mais j'ai un rapport au risque un peu débile.
Mais super cardio je fais 30/60min de velo par jour.

Perso je prends de l'EPO pour augmenter mes perfs lors de mon trajet jusqu'à mon bullshit job et ainsi arriver dans des conditions optimales

fallait go muscu

Fais du velo a la sallehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/35/1/1693253182-ad-laurent-ouais-frero-bien-ou-bien.png

85kg ahi

Velo/course ca développe ton cardio de tous les jours de ouf tu recuperes énormement de souffle par rapport à si t'en fais pas

je fait 84 kg et je roule en ville aussi mais moi j'aime bien les montéeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469402389-smiley16.png