qui ici a des TOCs ?

c'est horrible au quotidien.
la phobie d'impulsion est mon plus gros soucis

Tocs mentaux pr moi et aussi phobie d'impulsion, ta essayé un traitement? C'est pas évident comme merde les tocs.

La TCC et plante et sport, la combinaison des trois fonctionnent bien pour les phobies d'impulsions

J’en ai pas mal notamment à cause des jv

J’ai aussi parfois des phobies d’impulsion quand quelqu’un dont je ne suis pas proche me temoigne de l’interet (simple discussion plus poussée que du smalltalk) c’est profondément ridicule

Je suis obligé de poster dans les posts ou cancer

Sache une chose : tu peux t'en sortir.
C'est toujours possible. Vraiment, qu'importe ton TOC.

Le 14 mai 2024 à 15:52:41 :
La TCC et plante et sport, la combinaison des trois fonctionnent bien pour les phobies d'impulsions

Quoi comme plantes stp? J'ai essayé qq une mais pas eu trop d effet sur moi.

Pendant quelques années j'ai eu des tocs de vérifications bien vénères (du genre vérifier 20 fois que ton alarme est bien mise, rester planté 2 minutes devant ton lavabo pour vérifier que le robinet est bien fermé, ect...)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Etrangement c'est parti tout seul sans même que je m'en rende compte, aujourd'hui j'en ai toujours un peu mais c'est 1000x moins pire qu'avant et donc ça se remarque pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 14 mai 2024 à 15:55:29 :

Le 14 mai 2024 à 15:52:41 :
La TCC et plante et sport, la combinaison des trois fonctionnent bien pour les phobies d'impulsions

Quoi comme plantes stp? J'ai essayé qq une mais pas eu trop d effet sur moi.

Plante prohibéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Le 14 mai 2024 à 15:55:07 :
Je suis obligé de poster dans les posts ou cancer

Moi aussi, post.

Le 14 mai 2024 à 15:55:07 :
Je suis obligé de poster dans les posts ou cancer

Post in doubt

Le 14 mai 2024 à 15:55:07 :
Je suis obligé de poster dans les posts ou cancer

Sur-post

Le 14 mai 2024 à 15:55:29 :

Le 14 mai 2024 à 15:52:41 :
La TCC et plante et sport, la combinaison des trois fonctionnent bien pour les phobies d'impulsions

Quoi comme plantes stp? J'ai essayé qq une mais pas eu trop d effet sur moi.

La rodhiola permet au cerveau de contrôler les pics de stress, tu peux prendre du magnesium aussi et des infusions, mais tout ça sans la TTC ne sert à rien. Si les deux ne fonctionnent pas, go anxiolytiques courte période ou AD.

Mais je souffre de ça aussi, très dur à vivre.

Le 14 mai 2024 à 16:01:09 :

Le 14 mai 2024 à 15:55:29 :

Le 14 mai 2024 à 15:52:41 :
La TCC et plante et sport, la combinaison des trois fonctionnent bien pour les phobies d'impulsions

Quoi comme plantes stp? J'ai essayé qq une mais pas eu trop d effet sur moi.

La rodhiola permet au cerveau de contrôler les pics de stress, tu peux prendre du magnesium aussi et des infusions, mais tout ça sans la TTC ne sert à rien. Si les deux ne fonctionnent pas, go anxiolytiques courte période ou AD.

Mais je souffre de ça aussi, très dur à vivre.

La TTChttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/48/2/1606236210-tekioui.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/48/2/1606236210-tekioui.png

J'en avais pas avant.
Maintenant, c'est le forum.

courage j'en avais quand j'étais petit
le pire c'est que si j'y pense trop ils peuvent revenir c'est terrible

Moi, je vérifie pendant 10 minutes avant de partir que toutes les lumières sont éteinte, robinet fermé etc

Le 14 mai 2024 à 16:01:09 :

Le 14 mai 2024 à 15:55:29 :

Le 14 mai 2024 à 15:52:41 :
La TCC et plante et sport, la combinaison des trois fonctionnent bien pour les phobies d'impulsions

Quoi comme plantes stp? J'ai essayé qq une mais pas eu trop d effet sur moi.

La rodhiola permet au cerveau de contrôler les pics de stress, tu peux prendre du magnesium aussi et des infusions, mais tout ça sans la TTC ne sert à rien. Si les deux ne fonctionnent pas, go anxiolytiques courte période ou AD.

Mais je souffre de ça aussi, très dur à vivre.

Perso je prends de l'abilify, ça réduit le flux de pensée (c'est mon plus gros problèmes les pensées intrusives et pensées rapides), bon après sur le long terme c'est pas idéal alors je fais des cures de temps en temps, mais le changement de qualité de vie vaut le coup, les ad j'ai essayé pas terrible pas de réductions vraiment peut être j'ai pas attendu assez mais sa me dit pas trop de rester 2 3 ans dessus, je vais regarder pr le rhodiola j'en avais entendu parler.

Moi cet top au niveau du visage qui me boussille la vie

Ma copine a des TOCs très lourds, ça s'améliore grâce à la TCC et les médicaments.

Je pense que beaucoup de gens ont développé ce genre de maladies à l'époque du covid.