[Ingesclave] je crois que je commence à PETER un câble

Je commence à avoir du mal à me concentrer, à comprendre les docs, j'ai des pertes de mémoire, de l'anxieté, je repond aux mails des jours/semaines plus tards voir jamais. J'ai l'impression d'être débordé alors que je ne branle plus rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Ça + la boucle des insomnies depuis des mois vie de merdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

go magnésium bisglycinate

et vitamine D évidemment

Et ça commence à ce voir j'ai déjà ghoster plusieurs fois de suite mon manager il va finir par s'énerverhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Arrête de te fap.

Prends des vacances

Le 20 novembre 2023 à 23:48:02 :
go magnésium bisglycinate

J'ai pensé à ça à cause de l'automne mais ça doit faire depuis peu début de l'année que ça a commencé. Mais ça a empiré ces deux derniers mois effectivementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Inge en quoi ?

Le 20 novembre 2023 à 23:50:12 :
Inge en quoi ?

Systemes embarqué

Le 20 novembre 2023 à 23:49:21 :
Prends des vacances

J'ai une semaine à Noël mais ça va pas suffir je pense. Mais j'ose pas prendre plus car je déprime en vacances

C'est la dépression et/ou burnout ou boreout

T'aimes pas ton taff ?
je vais intégrer une école l'année pro
j'ai peur de pas aimer le métier

Le 20 novembre 2023 à 23:50:43 :

Le 20 novembre 2023 à 23:50:12 :
Inge en quoi ?

Systemes embarqué

Chaud … l’info c’est insoutenable

Le 20 novembre 2023 à 23:52:39 :
T'aimes pas ton taff ?
je vais intégrer une école l'année pro
j'ai peur de pas aimer le métier

Ça dépend des gens moi j'ai jamais supporté le monde de l'entreprise, mais pour la plupart de gens ça a l'air d'aller

Le 20 novembre 2023 à 23:51:37 :
C'est la dépression et/ou burnout ou boreout

Sans doute mais je serais même pas dire au médecin pourquoi je suis pas bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 20 novembre 2023 à 23:47:18 :
Je commence à avoir du mal à me concentrer, à comprendre les docs, j'ai des pertes de mémoire, de l'anxieté, je repond aux mails des jours/semaines plus tards voir jamais. J'ai l'impression d'être débordé alors que je ne branle plus rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Ça + la boucle des insomnies depuis des mois vie de merdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le problème viens des insomnies clé, essaie de régler ça, et le reste devrais suivre.
Petit exo de respiration à la Wim Hoff pour apprendre a se détacher.
Petite application de la philosophie stoïcienne pour être plus efficace sans être impacté par ce qui vient de l'extérieur.

Courage clé.

Ton salaire supernet ?

Le 20 novembre 2023 à 23:58:06 :
Ton salaire supernet ?

2250€ super net

Le 20 novembre 2023 à 23:57:41 :

Le 20 novembre 2023 à 23:47:18 :
Je commence à avoir du mal à me concentrer, à comprendre les docs, j'ai des pertes de mémoire, de l'anxieté, je repond aux mails des jours/semaines plus tards voir jamais. J'ai l'impression d'être débordé alors que je ne branle plus rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Ça + la boucle des insomnies depuis des mois vie de merdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le problème viens des insomnies clé, essaie de régler ça, et le reste devrais suivre.
Petit exo de respiration à la Wim Hoff pour apprendre a se détacher.
Petite application de la philosophie stoïcienne pour être plus efficace sans être impacté par ce qui vient de l'extérieur.

Courage clé.

Oui c'est assez hardcore j'ai dormi 3h 2 jour d'affilé puis 4h la semaine dernière. Le week en je dors 10-11h par nuit mais je me sens encore pire qu'en semaine

Change de boulot. Pas de domaine hein, juste de boulot. La nouveauté ça fait toujours du bien à l'esprit, l'idée de partir de 0 toussa