y a des gens qui ont réussi à ne plus être squelettique

comment que vous avez fait

bah mange

Le 14 novembre 2023 à 15:48:06 :
bah mange

mais c'est impossible bon sang de bonsoir

mange + muscu

La muscu ..

Le 14 novembre 2023 à 15:49:01 :

Le 14 novembre 2023 à 15:48:06 :
bah mange

mais c'est impossible bon sang de bonsoir

mange pas t'es 800kal force toi a manger et ton estomac prendra du volume
c'est sur que si tu peses 60kg ta l'estomac d'un oiseau

Le 14 novembre 2023 à 15:50:57 :

Le 14 novembre 2023 à 15:49:01 :

Le 14 novembre 2023 à 15:48:06 :
bah mange

mais c'est impossible bon sang de bonsoir

mange pas t'es 800kal force toi a manger et ton estomac prendra du volume
c'est sur que si tu peses 60kg ta l'estomac d'un oiseau

mais c'est cher

Le 14 novembre 2023 à 15:51:19 :

Le 14 novembre 2023 à 15:50:57 :

Le 14 novembre 2023 à 15:49:01 :

Le 14 novembre 2023 à 15:48:06 :
bah mange

mais c'est impossible bon sang de bonsoir

mange pas t'es 800kal force toi a manger et ton estomac prendra du volume
c'est sur que si tu peses 60kg ta l'estomac d'un oiseau

mais c'est cher

60kg pour +1m80 et moins squelettique qu'avant en faisant des pompes et des dips

Le 14 novembre 2023 à 15:52:03 :

Le 14 novembre 2023 à 15:51:19 :

Le 14 novembre 2023 à 15:50:57 :

Le 14 novembre 2023 à 15:49:01 :

Le 14 novembre 2023 à 15:48:06 :
bah mange

mais c'est impossible bon sang de bonsoir

mange pas t'es 800kal force toi a manger et ton estomac prendra du volume
c'est sur que si tu peses 60kg ta l'estomac d'un oiseau

mais c'est cher

60kg pour +1m80 et moins squelettique qu'avant en faisant des pompes et des dips

c'est toujours très maigrichon

Je faisais 1m76 pour 48kg et avec la muscu et le shaker lait + whey + banane + flocon avoine + beurre de cacahuète j'ai bien pris

Le 14 novembre 2023 à 15:52:50 :

Le 14 novembre 2023 à 15:52:03 :

Le 14 novembre 2023 à 15:51:19 :

Le 14 novembre 2023 à 15:50:57 :

Le 14 novembre 2023 à 15:49:01 :

> Le 14 novembre 2023 à 15:48:06 :

>bah mange

mais c'est impossible bon sang de bonsoir

mange pas t'es 800kal force toi a manger et ton estomac prendra du volume
c'est sur que si tu peses 60kg ta l'estomac d'un oiseau

mais c'est cher

60kg pour +1m80 et moins squelettique qu'avant en faisant des pompes et des dips

c'est toujours très maigrichon

J'ai pas l'air maigre juste fin et on y peut rien khey

1m80 60kg
J’ai un corps de gamin
Muscu c’est bien mais si tu manges pas suffisamment t’auras pas de GROS changements physiques hein

Le 14 novembre 2023 à 15:57:43 :

Le 14 novembre 2023 à 15:57:10 :
1m80 60kg
J’ai un corps de gamin
Muscu c’est bien mais si tu manges pas suffisamment t’auras pas de GROS changements physiques hein

je fais le même poids que toi pour 5 centimètres de plusse

Chaud

Le 14 novembre 2023 à 15:55:58 :

Le 14 novembre 2023 à 15:53:28 :
Je faisais 1m76 pour 48kg et avec la muscu et le shaker lait + whey + banane + flocon avoine + beurre de cacahuète j'ai bien pris

ça te donne pas envie de vomir après avoir bu la moitié ?

nan ça va c'est bon

Le 14 novembre 2023 à 15:48:06 :
bah mange

alors ca c'est facile de dire ca mec, tu sais on as pas tous le même métabolisme tu peut dire mange a un mec si il élimine vite il n'y peut rie il faut qu'il sois suivi par un nutritionniste

Je me force à manger plus et muscu

Avant la muscu : 60-65kg
Après la muscu : 85kg
100% natty donc ça m'a pris des années par contre.

Le 14 novembre 2023 à 16:06:06 :
Avant la muscu : 60-65kg
Après la muscu : 85kg
100 natty donc ça m'a pris des années par contre.

combien d'années

[16:06:20] <crepartipr1jour>

Le 14 novembre 2023 à 16:06:06 :
Avant la muscu : 60-65kg
Après la muscu : 85kg
100 natty donc ça m'a pris des années par contre.

combien d'années

Au moins 4 ou 5 ans, là mon poids bouge plus trop depuis 2 ans environ, les perfs non plus remarque.