Vous prenez quoi pour DORMIR correctement ?

Huile de cbd
Demi xanax 0,25
Melatonine

Et vous ?

Un lit et un matelas

Chanceux

Up

un stream twitch league of legends d'un mec qui braille pas trop. Sinon l'op essaie de t'allonger en journée et réfléchir sur ta situation, si t'as des pb de sommeil t'as surement des problèmes que tu refoules.

Un episode de south park

Se dépenser normalement la journée est suffisant, et si besoin du magnésium

A un moment je bouclais sur la meme video youtube que je finissais jamais

Je ferme les yeux, pas toi ?

je dors jamais

Prend du fentanyl...

+ je viens de découvrir ce tubes des Ramones il m'a choqué...

https://youtu.be/V4RQsPECTdM?si=gbYnOfCcLzgoJ5f4

Je ne me force pas à dormir. Je dors quand j'en ressens le besoin donc je m'endors en 15 min je pense tous les soirs Je me réveille toutes les nuits par contre aussi, vers 4 ou 5 h du mat et là je peux me rendormir en 1 h voire plus si je me lève.
Essaie comme dit plus haut de t'allonger en journée et de faire de l'introspection, je pense que ça peut t'aider à mieux dormir le soir ensuite.
je pense que je dors bien aussi parce que je ne ressens aucun soucis dans ma vie

Oui j’ai plein de soucis d’anxiété perso c’est pour ça que je dors mal

Penser à toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/25/2/1592325295-wouhou-laboom.png

ca fait quoi le xanax en faitent

Myolastan

rien

je regarde des vidéos de massage asmr, une fois sur deux je m'éffondre avant meme d'aller au lithttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Myolastan tout les soirs ?

Enfin un pote de benzo

Cannabis 0,1 gr dans le vaporisateurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/09/2/1582645756-picsart-02-25-02-11-23.jpg