SOMMEIL: question aux DORMEURS

Qui se réveille demain à 8H30? Et comment vous faites, par là j'entends serez vous opérationnels demin matin?

J'arrive pas à me coucher tôt et le reveil avant 11h est saléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/4/1506635635-pedro-bras-copie.png

moi et j'ai contrôle, j'ai pris de la codéine vers 23H, tjrs pas sommeil, je suis mort

Qui a des conseils?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/4/1506635176-pedro-gene-copie.png

Le 25 octobre 2023 à 02:19:48 :
moi et j'ai contrôle, j'ai pris de la codéine vers 23H, tjrs pas sommeil, je suis mort

Tu vas te lever ou tu vas sécher le pyj?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/3/1626876290-pedro2-removebg-preview-copie.png

En plus la codé ca endort a priori nan?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/3/1626876290-pedro2-removebg-preview-copie.png

Je me réveille rarementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/43/3/1698193281-download-48.jpg

Parfois ça m'arrivehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/43/3/1698193281-download-48.jpg

Enfin je croishttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/43/3/1698193281-download-48.jpg

Vitamine C, Red Bull et chewing-gum à la caféine

Le 25 octobre 2023 à 02:21:30 :
Je me réveille rarementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/43/3/1698193281-download-48.jpg

Parfois ça m'arrivehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/43/3/1698193281-download-48.jpg

Enfin je croishttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/43/3/1698193281-download-48.jpg

Comment ça? Tu fais que dormir la journée?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/4/1506635848-pedro-mongol.png

Je dors 5h30 par jour en moyenne et ça me pose pas problème.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/7/1664126543-1664126514598.jpg

je vais essayer mais ça va être chaud, c'est vers 5H que je vais crever de sommeil

Le 25 octobre 2023 à 02:21:47 :
Vitamine C, Red Bull et chewing-gum à la caféine

Ca te rend pas ouf d'avoir le palpitant qui déconne?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/4/1506635848-pedro-mongol.png
+ tout les jours tu tournes à cette chimie ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/4/1506635848-pedro-mongol.png

Le 25 octobre 2023 à 02:23:24 :

Le 25 octobre 2023 à 02:21:47 :
Vitamine C, Red Bull et chewing-gum à la caféine

Ca te rend pas ouf d'avoir le palpitant qui déconne?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/4/1506635848-pedro-mongol.png
+ tout les jours tu tournes à cette chimie ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/4/1506635848-pedro-mongol.png

Non pas tout le jours, juste les jours où je dors très mal
Après perso je bosse de nuit donc les horaires sont décalés

Le 25 octobre 2023 à 02:23:17 :
je vais essayer mais ça va être chaud, c'est vers 5H que je vais crever de sommeil

Les effets sont décalés? Tu vas roupillé en cours et contrôle de quoi demain matin là ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/4/1506635848-pedro-mongol.png

Je dormais 2h par nuit au lycée.

Demain je me lève plus tard, mais ça m'arrivait régulièrement de faire des nuits de 3-4 heures, et généralement ça allait
Parfois tu flanches un peu l'après-midi mais rien de bien grave
Bon évidemment faut pas le faire trop souvent

Question d' habitude, si je dors entre 4 et 9 h ça passe.
Cc est pas comme avoir une nuit blanche + gueule de bois

Le 25 octobre 2023 à 02:24:06 :

Le 25 octobre 2023 à 02:23:24 :

Le 25 octobre 2023 à 02:21:47 :
Vitamine C, Red Bull et chewing-gum à la caféine

Ca te rend pas ouf d'avoir le palpitant qui déconne?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/4/1506635848-pedro-mongol.png
+ tout les jours tu tournes à cette chimie ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/4/1506635848-pedro-mongol.png

Non pas tout le jours, juste les jours où je dors très mal
Après perso je bosse de nuit donc les horaires sont décalés

Et dans tes jours de repos tes décalés encore? Horaire de nuit ca rend tout jaune ou tout grishttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/4/1506635848-pedro-mongol.png

Le 25 octobre 2023 à 02:25:01 :
Je dormais 2h par nuit au lycée.

Jure, mais tarrivais à être opé le lendemain?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/3/1626876290-pedro1-removebg-preview-copie.png

Le 25 octobre 2023 à 02:25:28 :
Demain je me lève plus tard, mais ça m'arrivait régulièrement de faire des nuits de 3-4 heures, et généralement ça allait
Parfois tu flanches un peu l'après-midi mais rien de bien grave
Bon évidemment faut pas le faire trop souvent

Ouais faut prendre l'air aussi c'est vrai que ca vivifiehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/3/1626876290-pedro1-removebg-preview-copie.png