Comment manger moins

Hello j'ai toujours eu un corps de fantasme. Sauf qu'avec l'âge j'ai pris du ventre car je mange beaucoup plus. Genre au restaurant je pourrais me prendre 2 plats sans soucis... Si je ne mange pas au max j'ai l'impression d'avoir encore faim
Vous me conseillez quoi?

De faire un choix entre ce que tu veux et ce que tu aimes faire

Hello j'ai toujours eu un corps de fantasme

corps de fantasme

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Le 02 septembre 2023 à 06:26:10 :
Hello j'ai toujours eu un corps de fantasme. Sauf qu'avec l'âge j'ai pris du ventre car je mange beaucoup plus. Genre au restaurant je pourrais me prendre 2 plats sans soucis... Si je ne mange pas au max j'ai l'impression d'avoir encore faim
Vous me conseillez quoi?

Dillapide ton salaire dans des futilités non-alimentaires, comme ça tu as plus assez d'argent pour achter à manger.

go muscu gros sac

C'est pas une question de fric.

Bois de l'eau pour remplir ce qu'il te reste de place.

Le 02 septembre 2023 à 06:29:44 :
go muscu gros sac

C'est que le ventre

Le 02 septembre 2023 à 06:30:23 :

Le 02 septembre 2023 à 06:29:44 :
go muscu gros sac

C'est que le ventre

Dans tous les cas perdre de manière localisée ça existe pas, c'est uniforme.
Pour perdre du ventre faut que tu fasses du sport intensif en réduisant les calories.

Augmente aussi ta portion de légumes. Ça remplit le bide et les calories sont moindres