Première cure de roro

Voilà je vais partir dés demain sur 40mg de turi /jour + testo.e 2x150mg/semaine(300mg) pendant 8 semaines

Une estimation du muscle sec ? Sachant que je bouffe pas mal (500gr-1kg /jour de viande) + beaucoup de glucide notamment, j'arrive à boucler 4x12 à 30kg par bras au curl alterné supination et marteau bucheron à 40kg et un rm au dc à 110kg pour 2 an de pratique et j'arrive à boucler 3 rep à 90kg au curl barre EZ

Et j'ai un SDT à 190kg alors que j'en fait jamais et j'ai 1 rep à 100kg au squat pour ma première fois j'en fais pas non plus et DC j'avais 1 rep à 100 et je le travail pas non plus maintenant j'ai 5 rep à 100 et 1 à 110

Interet de baiser ta santé ?

Le 30 mai 2023 à 22:37:46 :
Interet de baiser ta santé ?

Interet de respirer si c'est pour se faire chier ?

Non mais no fake j ai jamais compris le délire du dopage, sans tu dois avoir déjà un corps qui surpasse 99% de la population

Idéalement j'aimerai boucler du DM Barre à 80-100kg pour 5-12 rep et la je bloque à 1 rep à 70kg
Idéalement j'aimerai un DC d'une dizaine de rep à 120kg et un max de 140-160kg
Idéalement j'aimerai un SDT de 250-300kg en one RM
Idéalement un squat one RM à 140-150kg
Idéalement j'aimerai aussi une répétition propre à 100kg au curl barre EZ et boucler mes répétions aux haltères à 40-50kg

Le 30 mai 2023 à 22:39:50 :
Non mais no fake j ai jamais compris le délire du dopage, sans tu dois avoir déjà un corps qui surpasse 99% de la population

Ahi mais si le forum vois mon corps malgré tout le sport derrière je me fais insulté de gras double direct

A la base je suis un tapeur un bargo j'aime la baston me mettre sur la gueule la muscu c'est juste pour calmer mes nerfs à la base mais je veux plus de puissance