[SONDAGE] C'est quoi une alimentation saine pour vous ?

Votez

et hésitez pas à détailler votre vote

Arrêter les fast food c'est déjà un très bon début

Arrêter fast food + eau seulement + manger diversifié

Le 22 février 2023 à 11:14:56 :
Arrêter les fast food c'est déjà un très bon début

je vois khey tu manges quoi toi la plupart du temps ?

"sain" "pates"

Le 22 février 2023 à 11:15:54 :
Arrêter fast food + eau seulement + manger diversifié

quand tu dis manger diversifié c'est à dire ? sachant que j'aime pas les légumes mais je souhaite arrêter d'être un gros sac

Le 22 février 2023 à 11:16:12 :
"sain" "pates"

j'ai dis simple pas sain mais bon

manger un mix de féculents/legumes/fruits/protéines d'origine locale si possible

Pas de produit industriel ou transformé.
Cuisiner soit même.
Manger exclusivement des super aliments.
Savoir doser et équilibrer, manger bien, de tout.
Mangeais uniquement des aliments et plats que l'on aime.
Ne boire QUE de l'eau.

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/4/1638476474-1552021889-sadness.png

Le 22 février 2023 à 11:16:09 :

Le 22 février 2023 à 11:14:56 :
Arrêter les fast food c'est déjà un très bon début

je vois khey tu manges quoi toi la plupart du temps ?

0 fast food, j'aime bien cuisiner donc je trouve toujours un truc à faire des recettes différentes chaques jours, et j'achète un max de produit bio

Le 22 février 2023 à 11:17:41 :
manger un mix de féculents/legumes/fruits/protéines d'origine locale si possible

mais c'est chaud j'aime pas les légumes moi je galère à un manger

Si t'arrêtes les fast food et que tu manges des aliments relativement faibles en calories (fruits, pâtes/riz, etc) tu vas automatiquement maigrirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/5/1641571073-olivia17.png

Le 22 février 2023 à 11:18:27 :

Le 22 février 2023 à 11:17:41 :
manger un mix de féculents/legumes/fruits/protéines d'origine locale si possible

mais c'est chaud j'aime pas les légumes moi je galère à un manger

Tu ne sais pas ce que tu rates

Le 22 février 2023 à 11:18:57 :
Si t'arrêtes les fast food et que tu manges des aliments relativement faibles en calories (fruits, pâtes/riz, etc) tu vas automatiquement maigrirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/5/1641571073-olivia17.png

ok je vois, mais ducoup au niveau des légumes/fruits mon corps sera en sueur non? vu qu'il aura rien du tout

Le 22 février 2023 à 11:18:27 :

Le 22 février 2023 à 11:17:41 :
manger un mix de féculents/legumes/fruits/protéines d'origine locale si possible

mais c'est chaud j'aime pas les légumes moi je galère à un manger

Cuisine le avec des plantes et épices.
Mets un féculents au centre de tes plats.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/4/1638476474-1552021889-sadness.png

Le 22 février 2023 à 11:19:48 skinkeunche a écrit :

Le 22 février 2023 à 11:18:57 :
Si t'arrêtes les fast food et que tu manges des aliments relativement faibles en calories (fruits, pâtes/riz, etc) tu vas automatiquement maigrirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/5/1641571073-olivia17.png

ok je vois, mais ducoup au niveau des légumes/fruits mon corps sera en sueur non? vu qu'il aura rien du tout

Bah si tu manges déjà pas de légumes ça changera pas de maintenant, j'en mange absolument aucun parce que j'aime pas ça non plus et ça va
T'aimes bien les fruits ?

Le 22 février 2023 à 11:20:26 :

Le 22 février 2023 à 11:18:27 :

Le 22 février 2023 à 11:17:41 :
manger un mix de féculents/legumes/fruits/protéines d'origine locale si possible

mais c'est chaud j'aime pas les légumes moi je galère à un manger

Cuisine le avec des plantes et épices.
Mets un féculents au centre de tes plats.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/4/1638476474-1552021889-sadness.png

féculent du style pate ok, mais je mets quoi à coté

Le 22 février 2023 à 11:21:07 skinkeunche a écrit :

Le 22 février 2023 à 11:20:26 :

Le 22 février 2023 à 11:18:27 :

Le 22 février 2023 à 11:17:41 :
manger un mix de féculents/legumes/fruits/protéines d'origine locale si possible

mais c'est chaud j'aime pas les légumes moi je galère à un manger

Cuisine le avec des plantes et épices.
Mets un féculents au centre de tes plats.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/4/1638476474-1552021889-sadness.png

féculent du style pate ok, mais je mets quoi à coté

Tu te fais un repas pâtes dinde, le matin tu manges du fromage blanc 0% avec du miel à la place du sucre et des flocons d'avoine, mange des fruits et des noix et t'es bon

Le 22 février 2023 à 11:20:37 :

Le 22 février 2023 à 11:19:48 skinkeunche a écrit :

Le 22 février 2023 à 11:18:57 :
Si t'arrêtes les fast food et que tu manges des aliments relativement faibles en calories (fruits, pâtes/riz, etc) tu vas automatiquement maigrirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/5/1641571073-olivia17.png

ok je vois, mais ducoup au niveau des légumes/fruits mon corps sera en sueur non? vu qu'il aura rien du tout

Bah si tu manges déjà pas de légumes ça changera pas de maintenant, j'en mange absolument aucun parce que j'aime pas ça non plus et ça va
T'aimes bien les fruits ?

les fruits j'en mange oui mais pas tous les jours, mais au niveau de mon corps je dois être full carencé ducoup j'hesite a prendre des compléments alimentaire pour ça