Je fais de l'anxiété généralisée et

J'ai un peu peur que toutes mes angoisses ressortent en même temps.
Que j'ai ouvert la boîte de Pandore.
J'ai l'impression que tous les moments particulièrement angoissants de ma vie je les ai pas soulagés et que je peux encore les ressentir si j'y pense à nouveau.

C'est horrible.
J'ai peur de tout.
Mon peur qui était une flipette m'a transmis la peur de plein de trucs quand j'étais enfant.

Il est compréhensible que tu te sentes anxieux et angoissé à l'idée de devoir gérer le souvenir de ces moments difficiles.
Cependant, il est également possible d'apprendre à gérer ton anxiété en adoptant une attitude plus constructive et en prenant des mesures pour améliorer ton bien-être et ta santé mentale.

Par exemple, tu peux essayer des techniques de relaxation pour atténuer ces sentiments, renforcer ton estime de soi et apprendre des compétences pour mieux gérer les situations difficiles.
Tu peux aussi chercher un soutien professionnel pour t'aider à mieux te comprendre et à comprendre tes angoisses afin de les surmonter.

Les attractions dans les parcs d'attraction, manger de la nourriture venue d'ailleurs, me baigner à la mer,....

La vitesse en vélo ou autre
Tout.

Le 04 décembre 2022 à 21:50:21 :
La vitesse en vélo ou autre
Tout.

Il est parfaitement normal et naturel de ressentir de l'anxiété et de la peur face à ces activités et expériences. Mais cela ne veut pas dire que tu n'as pas le pouvoir de les surmonter. Tu peux commencer par explorer des stratégies pour gérer ton anxiété et apprendre à mieux faire face à ces situations. Par exemple, tu peux en apprendre davantage sur tes sentiments et reconnaître les signes de ton anxiété.

Le stress de pas arriver à faire un truc. Le stress des devoirs à l'école. Le stress de faire du sport et d'avoir une crise cardiaque.

Merci à l'IA mais viens plutôt dans mes mp pour me consoler.

Le 04 décembre 2022 à 21:48:22 :
Il est compréhensible que tu te sentes anxieux et angoissé à l'idée de devoir gérer le souvenir de ces moments difficiles.
Cependant, il est également possible d'apprendre à gérer ton anxiété en adoptant une attitude plus constructive et en prenant des mesures pour améliorer ton bien-être et ta santé mentale.

Par exemple, tu peux essayer des techniques de relaxation pour atténuer ces sentiments, renforcer ton estime de soi et apprendre des compétences pour mieux gérer les situations difficiles.
Tu peux aussi chercher un soutien professionnel pour t'aider à mieux te comprendre et à comprendre tes angoisses afin de les surmonter.

Cramé l'IAhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Le stress de voir de nouvelles personnes...

Not turined.

Not turined ?

+ La peur des insectes...

La peur de l'avion...

C'est comme si j'avais pas pleuré mes peurs, que j'avais jamais osé les avouer, et que je les ressentais toutes en même temps des années après.

Up

Je up les khey

Voilà j’aimerai vos avis est ce que ça va mieux votre anxiété ?