Le Développé COUCHÉ est l'exercice de DÉBILE par excellence !

Dips -> se hisser
Tractions -> franchir un obstacle
Sdt -> soulever un objet lourd
Squat -> meilleur sprint
DM -> soulever un tronc
Rowing -> tirer une personne hors de l'eau

DC -> se coucher et.... ??? Bah rien

Développer

Soulever un tronc allongé

Soulever un objet lourd

DC -> impressionner les femmeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

C'est pas le truc le plus utile et les pecs sont des muscles esthétiques mais peu utiles aussi.

Se dégager de sous une voiture

Imagine, ton building s'écroule et t'as un mur sur la gueule, tu seras bien content de soulever 100kg au DC pour te libérer dans les décombreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/30/3/1563998081-jesus-jaune-mix-main.png

Le 24 octobre 2022 à 15:05:18 :
Soulever un objet lourd

Tu souleves couché ??

Le 24 octobre 2022 à 15:05:20 :
DC -> impressionner les femmeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

les seuls qui vont te complimenter sur un DC en lourd, c'est des hommes heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

bah soulevé une meuf

Non, vu que c'est la pratique de Bench & Cigars

Le 24 octobre 2022 à 15:05:39 :
Imagine, ton building s'écroule et t'as un mur sur la gueule, tu seras bien content de soulever 100kg au DC pour te libérer dans les décombreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/30/3/1563998081-jesus-jaune-mix-main.png

This, le developper coucher a été créer uniquement pour ce but la, bvg ?

Le 24 octobre 2022 à 15:05:58 :

Le 24 octobre 2022 à 15:05:18 :
Soulever un objet lourd

Tu souleves couché ??

Bah .. oui .. selont certaines activités

Le 24 octobre 2022 à 15:05:58 :

Le 24 octobre 2022 à 15:05:18 :
Soulever un objet lourd

Tu souleves couché ??

Bah ça dépend du contexte.

Les exos fonctionnels par rapport à notre corps sont plus généralement les exos de tirage. Assez peu d'exos de poussé sont utiles or dips.

les seuls qui vont te complimenter sur un DC en lourd, c'est des hommes heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

Ma meuf va à la même salle que moi, elle m'a vu soulever lourd au DC la dernière fois, elle m'a sucé en rentrant tellement ça l'a fait mouiller

Bench&Cigars l'écrivain rigolehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649458657-risitas-big-smile-sticker.png

Le 24 octobre 2022 à 15:05:58 :

Le 24 octobre 2022 à 15:05:18 :
Soulever un objet lourd

Tu souleves couché ??

Si tu te fais écrasé alors oui

Le 24 octobre 2022 à 15:07:15 :
Les exos fonctionnels par rapport à notre corps sont plus généralement les exos de tirage. Assez peu d'exos de poussé sont utiles or dips.

Après c'est bien d'en faire aussi mais globalement ça va plus vous rigidifier qu'autre chose