[PHOTO] 1 mois de muscu intensif, j'arrête tout

Avanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/12/5/1648195156-1648164476763.jpg

Apreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/41/4/1665614808-1665613968569733.jpg

J'ai monté +2kg en charges depuis 1 mois
Je mange 5 repas par jour (200g de viande midi et soir et 3 fruits/shaker de whey en collation x2 + amandes

2 oeufs + whey + 100g de pain complet 250g de fromage blanc + 100g d'avoine et 1 banane le matin

Je rends ma carte ce soir, je porte plainte ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/41/4/1665614808-1665613968569733.jpg

what the fuck

ce corp d'homme semi soja semi cochon, ronflex réveille toi et pousse + lourd et mange moins arrete tes conneries de wheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

C'est le pire corps que j'ai pu voirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/5/1663339327-rrr4.png

C'est un vase ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/41/4/1665654024-ahi-lunette-bob.png

Tu serais bonne si t’étais une meufhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1494968374-pas-de-chance.png

Ces hanches fertiles nourri aux oestrogèneshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/10/1/1551727295-rachid5.png

Ayaaa le retour de l'homme poire

La photo est à l’envers j’espèrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/5/1663339327-rrr4.png

Attend si je comprends bien ça fait 1 mois que t'a commencé?

Et si c'est le cas LOGIQUE ton corps va pas changer en 1 mois il te faudra attendre au minimum 3 mois pour voir les premiers résultats

Go stéroïdes

Arrêtez de feed l'op, il a déjà bien assez de hanches comme ça.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

J ai logiquement bandé devant ce corp laiteux

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/7/1517142266-globuloslunettes2.pngJésus Marie Joseph

L'homme orangina bordel.c'est toi?

Il faut pas que tu fasses 5 repas mais 3 petirs

En vrai la il faut que tu seches khey, manger 5 fois par jours c'est bien pour la Prise de masse mais en seche fait trois repas sain comme tu fais, justement il te faut créer des moments de jeunes notamment la nuit, mange vers 19h et apres remange pas, eventuellement un shaker avant de dormir mais c'est tout si t'as trop faim + continue la salle

boucle

+1 pour ce pagne improvisé