Vous êtes capable de faire combien de TRACTIONS ??

(En pronation)

Perso mon max est 21

et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep

13

7/8

Bon en forme parfaite peut-être 5

13 c'est quand j'en faisais à la salle régulièrement
Là je pense que 10 doit être mon max, j'en ai pas fait depuis si longtemps

17
82kg PDC

13 aussi je pense mais je suis lourd, 93kg.

Le 28 septembre 2022 à 10:48:48 :
13

Bravo

Le 28 septembre 2022 à 10:49:20 :
7/8

Bon en forme parfaite peut-être 5

Qualité > Quantité

environ 0

Le 28 septembre 2022 à 10:49:31 :
13 c'est quand j'en faisais à la salle régulièrement
Là je pense que 10 doit être mon max, j'en ai pas fait depuis si longtemps

Ne dis pas « je pense » tout est dans le mental

2

Le 28 septembre 2022 à 10:50:18 :
13 aussi je pense mais je suis lourd, 93kg.

Respect

10

Le 28 septembre 2022 à 10:50:44 :
environ 0

Go focus sur les tractions négatives, courage clé !

Le 28 septembre 2022 à 10:51:27 :
2

C’est un bon début, continue !

Le 28 septembre 2022 à 10:51:47 :
10

Bravo

500

324 en boucle
Bien sur nofake comme tout le topic

C'est une boucle ce sujet.

A combien de pourcentage de la population estimez vous la population qui peut faire plus de 10 tractions ?
J'ai tendance à dire moins de 5%

Entre 7 et 11 selon mon état, je m'entraine depuis 4 mois aux tractions pour les tests de l'armée

17, et je travaille beaucoup les tractions en ce moment pour réussir la sainte traction à un bras
Mais pour ça j'ai entendu qu'il fallait en aligner 2
30