Messages de Tchoupir

Fais du street workout clé pour avoir un bon corps et être une meilleure version de toi

+ aussi du cardio

Le 20 juillet 2023 à 17:12:00 :

Le 20 juillet 2023 à 17:09:20 :

Le 20 juillet 2023 à 17:08:43 :
J'ai travaillé seulement 10 mois dans un entrepôt
J'ai 24 ans

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

T'as arrêté ensuite ?

Oui le mec a voulu me signé en CDI et j'ai refuséhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Parce que ça t'a saoulé ?

Le 20 juillet 2023 à 17:10:48 :
J'ai 22 ans jamais travaillé de ma vie

T'es au RSA ?

Le 20 juillet 2023 à 17:08:43 :
J'ai travaillé seulement 10 mois dans un entrepôt
J'ai 24 ans

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

T'as arrêté ensuite ?

Si Jonas est le fils de Mikkel, comment ça se fait que dans le 1er épisode, les deux vivent dans la même époque vu qu’ils se croisent quand ils vont aller dans la grotte avec les autres ? Logiquement jonas devrait pas être né non ? Enfaite je comprends pas aussi car encore dans le 1er episode, hannah est la mère de jonas or mikkel dans le même episode était encore qu’un enfant donc comment ca se fait qu’hannah ne soit pas aussi une enfant ?

Et aussi j’ai pas compris le rapport avec tchernobyl et le temps qui s’est arrêté en une fraction de seconde avec la boule, pourquoi adam à créer l’espèce de boule ?? Et je comprends pas le but d’adam et le but d’eve

Et aussi du coup concernant le passage dans la grotte, comment ca se fait qu’on peut voyager dans le temps ??

Et aussi j’ai pas compris pk jonas et martha sont des éléments clés de la boucle ?

Le 20 juillet 2023 à 16:57:52 :

Le 20 juillet 2023 à 16:54:55 :

Le 20 juillet 2023 à 16:52:43 :
c'est mon point faible, y'a quelques mois, sans kipping j'étais à 0. Je me suis focus là dessus dans mes séances "pull" et j'en suis à 8/9 en partant les bras tendus... Je suis plus à l'aise sur d'autres exercices.

8/9 c'est bien clé et normal les tractions c'est un exo où tu soulèves ton propre poids et ça demande de la stabilité au niveau de tes muscles mais crois moi c'est le meilleur exo pour se faire un dos et les biceps

en comparaison pour des exo pdc, les dips je me leste à 20kg et j'en fais 10
je suis vraiment une cave en traction

Rassure toi, les tractions c'est aussi un exo douloureux pour la plupart mais tu vois bien qu'en progressant, on arrive à en faire la preuve t'as réussi à en faire 8

Le 20 juillet 2023 à 16:57:10 :
16 tractions parfaites, une dizaine de plus en trichant
J'ai commencé la muscu en février, j'en faisais 8-10 max avant

Superbe progression clé

Et qualité > quantité

Mieux vaut 5 tractions propres que 20 tractions dégueulasses

Le 20 juillet 2023 à 16:56:10 :
9, j'espère passer à 10 bientôthttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/04/6/1674873298-fulldddd.png

Propre clé je te conseille le programme armstrong pour augmenter en reps : https://www.supertrainers.fr/methode-armstrong-tractions/

Le 20 juillet 2023 à 16:54:33 :
12 et je suis NOSA sur avion de chasse dans l’armée de l’air donc je devrais faire plus mais bon pas grave

12 ça reste bien clé

Le 20 juillet 2023 à 16:53:37 :
Menton ou pec ? Mon record c'est 8 pec mais en 2014... Aujourd'hui 0 je suis trop lourd. J'ai 10kg à perdre

Reprends toi en main clé

Le 20 juillet 2023 à 16:52:43 :
c'est mon point faible, y'a quelques mois, sans kipping j'étais à 0. Je me suis focus là dessus dans mes séances "pull" et j'en suis à 8/9 en partant les bras tendus... Je suis plus à l'aise sur d'autres exercices.

8/9 c'est bien clé et normal les tractions c'est un exo où tu soulèves ton propre poids et ça demande de la stabilité au niveau de tes muscles mais crois moi c'est le meilleur exo pour se faire un dos et les biceps

Le 20 juillet 2023 à 16:52:13 :
10 lestées à 40 kg
31 non lestées

85 kg

Gg clé

Le 20 juillet 2023 à 16:49:03 :
44 non lesté
17 lesté à pdc

Wtf t'es chaud clé

Ça fait combien de temps que t'en fais ?

(En pronation)

Perso mon max est 21

et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep

Le 20 juillet 2023 à 16:46:34 :
le prénom du jardinier?

Ya pas de jardinier dans la série...

Le 20 juillet 2023 à 16:45:42 :
c'est quoi ton gôut préféré

Hein ?

Le 20 juillet 2023 à 16:45:23 :
C'est quoi la phrase la plus connue de slim

Ça va toa

Le 20 juillet 2023 à 16:44:29 :
Quel est ton SODA préféré ?

C'est quoi le rapport avec la série ?