[FOOT] progresser rapidement solo au foot ?

Yo les kheys je fais ce topic car contrairement aux autres personnes je n'ai jamais fait de foot durant mon enfance et j'en ai marre de fuir quand on me propose de faire un foot ou de simuler une blessure

Alors niveau cardio, explosivité, vitesse je suis nickel là dessus et assez athlètique je suis juste 0 niveau technique pour vous dire je galère à contrôler le ballon

Alors voilà pour m'entraîner j'ai décidé de faire des longueurs avec une petite balle de tennis (je n'ai pas de balle de foot) et je sens que je suis déjà plus à l'aise et que je maîtrise mieux le ballon déjà mais je me vois pas jouer en situation de match

Alors voilà si des kheys footeux ou dans la même situation que moi ou qui veulent apprendre à faire du foot passent par là je prends tous vos conseils

Ça prend mini 4 ans pour un lambda.

Et on parle de fondamentaux techniques seulement.

Y a aucune technicité dans le foot amateur, c'est que du physique. T'inquiète pas

T'as quel âge l'op et t'habites où?

Le 21 septembre 2022 à 20:04:14 :
T'as quel âge l'op et t'habites où?

Pourquoi tu veux savoir ?

Le 21 septembre 2022 à 20:03:04 :
Ça prend mini 4 ans pour un lambda.

Et on parle de fondamentaux techniques seulement.

Sérieux ?

Up

Le 21 septembre 2022 à 20:04:54 :

Le 21 septembre 2022 à 20:04:14 :
T'as quel âge l'op et t'habites où?

Pourquoi tu veux savoir ?

On peut s'entraîner à deux si t'habites Paris. Je suis moi mm pas fort mais j'ai pu joué un peu ces derniers mois mais j'ai beaucoup de travail a faire.

Le 21 septembre 2022 à 20:09:54 :

Le 21 septembre 2022 à 20:04:54 :

Le 21 septembre 2022 à 20:04:14 :
T'as quel âge l'op et t'habites où?

Pourquoi tu veux savoir ?

On peut s'entraîner à deux si t'habites Paris. Je suis moi mm pas fort mais j'ai pu joué un peu ces derniers mois mais j'ai beaucoup de travail a faire.

Tu vis à Paris ou en banlieue Parisienne ?

A l'ancienne un mur un ballon tu commences doucement contrôle passe

Puis tu mets des mines aux hasard et t'essaie de contrôler et de renvoyer en deux touche de balle

Puis tu places fort dans des coins et tu contrôles encore en deux touches

Ton rôle sera le box 2 box, tu sert de transition défense attaque le ballon vient tu contrôles t'orientes tu passes tu cours ect

Le 21 septembre 2022 à 20:10:42 :

Le 21 septembre 2022 à 20:09:54 :

Le 21 septembre 2022 à 20:04:54 :

Le 21 septembre 2022 à 20:04:14 :
T'as quel âge l'op et t'habites où?

Pourquoi tu veux savoir ?

On peut s'entraîner à deux si t'habites Paris. Je suis moi mm pas fort mais j'ai pu joué un peu ces derniers mois mais j'ai beaucoup de travail a faire.

Tu vis à Paris ou en banlieue Parisienne ?

Proche banlieue

Le 21 septembre 2022 à 20:13:55 :

Le 21 septembre 2022 à 20:10:42 :

Le 21 septembre 2022 à 20:09:54 :

Le 21 septembre 2022 à 20:04:54 :

Le 21 septembre 2022 à 20:04:14 :
T'as quel âge l'op et t'habites où?

Pourquoi tu veux savoir ?

On peut s'entraîner à deux si t'habites Paris. Je suis moi mm pas fort mais j'ai pu joué un peu ces derniers mois mais j'ai beaucoup de travail a faire.

Tu vis à Paris ou en banlieue Parisienne ?

Proche banlieue

Mp ta ville

Le 21 septembre 2022 à 20:13:44 :
A l'ancienne un mur un ballon tu commences doucement contrôle passe

Puis tu mets des mines aux hasard et t'essaie de contrôler et de renvoyer en deux touche de balle

Puis tu places fort dans des coins et tu contrôles encore en deux touches

Ton rôle sera le box 2 box, tu sert de transition défense attaque le ballon vient tu contrôles t'orientes tu passes tu cours ect

Merci kheyou

j'ai pas tout compris par contre

Pas grave juste contrôle passe pour commencer en solo contre un mur les plus grand ont tous fait ça.

Pour les déplacements et le placement en équipe va falloir user de ton talent pour voir dans l'espace. En attaque aller dans l'espace vide ou créer un espace pour quelqu'un d'autre. En défense pressing et anticipation

Le 21 septembre 2022 à 20:18:50 :
Pas grave juste contrôle passe pour commencer en solo contre un mur les plus grand ont tous fait ça.

Pour les déplacements et le placement en équipe va falloir user de ton talent pour voir dans l'espace. En attaque aller dans l'espace vide ou créer un espace pour quelqu'un d'autre. En défense pressing et anticipation

Ok merci khey

Up

Up

Khey j’ai passé 2/3 ans à faire mes footings en 2 parties : 5km de course normale + 4km avec le ballon. Je te promets qu’alun bout d’un moment tu gagnes tellement en conduite de balle.

Après tu go stade claquer des frappes.

Tu verras la sensation de progresser et d’épater tes potes sur le terrain est incomparable. Tu rattrapes pas toutes tes lacunes techniques mais tu sais quoi faire avec le ballon + augmente y’a vision de jeu

Le mur https://www.youtube.com/shorts/GCjIXb2omls