Sortir de la dépression tout seul ?

On fait comment ? J'ai pas d'amis et le peu que j'ai avec qui je parle sur internet (la honte) j'me sens incapable de raconter ma vie ou alors ils vont s'en foutre car ils sauront pas quoi dire et vont répondre par politesse des trucs bateaux

Ceux qui ont déjà été en dépression à cause de votre vie, amour, alcoolisme, comment avez vous réussi à vous en sortir car là je viens de fêter mon anniversaire et j'ai fait un bilan et j'ai réellement envie de changer mais l'amour d'une femme m'a détruit et ça fait plus d'un an que je suis en PLS à rien faire de mes journées à part être sur le PC et boire de l'alcool sur discord avec des gens.
Et j'vous jure que ce sentiment de solitude moi qui pendant des années je m'en foutais j'étais bien solitaire mais mon ex m'a changé et depuis c'est comme si j'étais dépendant à être avec quelqu'un.

Déjà si t'es en dépression t'es enfermé chez toi en train de penser au suicide 24/24 donc il te faut un traitement antidépresseur

Le 24 juillet 2022 à 07:24:01 :
Déjà si t'es en dépression t'es enfermé chez toi en train de penser au suicide 24/24 donc il te faut un traitement antidépresseur

Non quand même pas le suicide mais juste que je ressens vacheement de solitude et ça me rend triste, j'stalk H24 mon ex alors qu'elle a ses réseaux en privé, j'suis devenu un vrai dechet pour une meuf qui est passé à autre chose en train de se faire soulever par un autre mechttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

up.

Le 24 juillet 2022 à 07:24:01 :
Déjà si t'es en dépression t'es enfermé chez toi en train de penser au suicide 24/24 donc il te faut un traitement antidépresseur

Non

Il te faut un bon cycle de sommeil l'auteur car
la nuit = malheur

C'est la nuit que tu te remet en question
C'est la nuit que tu te sens seule
C'est la nuit que les gens se font tuer
C'est la nuit qu'on lieu les braquages
C'est la nuit qu'on fornique avec ou sans escorte

Fuyez la nuit comme le diable

Le 24 juillet 2022 à 07:28:33 :

Le 24 juillet 2022 à 07:24:01 :
Déjà si t'es en dépression t'es enfermé chez toi en train de penser au suicide 24/24 donc il te faut un traitement antidépresseur

Non

Il te faut un bon cycle de sommeil l'auteur car
la nuit = malheur

C'est la nuit que tu te remet en question
C'est la nuit que les gens se font tuer
C'est la nuit qu'on lieu les braquages
C'est la nuit qu'on fornique avec ou sans escorte

Fuyez la nuit comme le diable

Impossible de dormir si j'bois pas d'ailleurs.
Quand j'me dis que je stop l'alcool je fais des nuits de 2-3h grand max c'est insupportable
par exemple là j'ai dormi de 3h à 6h et impossible de me recoucher depuis.

up.

Tu es dépressif à cause d' une meuf ou tu es dépressif chronique c' est a dire plus de 6 mois par an ?

Pourquoi tu bois, ça te rend spirituel, courageux, plus sociable ?

Mon psy m'a toujours dit que le sport aide à combattre la dépression. Reste à savoir si c'est vrai ou non.

Faut justement sortir, faire des activités avec du monde, trouver des passions, trouver une copine.
Tout ça ça aide énormément

Le 24 juillet 2022 à 07:34:42 :
Mon psy m'a toujours dit que le sport aide à combattre la dépression. Reste à savoir si c'est vrai ou non.

C'est vrai khey ça aide beaucoup

Le 24 juillet 2022 à 07:33:43 :
Tu es dépressif à cause d' une meuf ou tu es dépressif chronique c' est a dire plus de 6 mois par an ?

Pourquoi tu bois, ça te rend spirituel, courageux, plus sociable ?

Disons que depuis le confinement je ne travaille plus et je l'ai rencontré pendant cette période et ça voulait dire qu'on passait littéralement H24 notre temps ensemble, puis on se voyait tres tres régulierement ce qui faisait que j'avais trouvé ma partenaire idéale pour la première fois. 2 ans apres on s'est quitté et là ça fait 1 an déjà que je ressens tellement un manque, j'pense à elle carrément toutes mes journées j'ai honte car je sais bien que c'est inutile.
J'pense que je bois par ennui, parce que j'ai rien à faire des mes journées qu'avec ça au moins je ne pense plus à elle et j'rigole au moins avec des gens sur internet donc j'moccupe le cerveau mais bon ça dure qu'un temps et ouais aussi sociable surement j'tolere mieux les gens avec ça

Le 24 juillet 2022 à 07:34:42 :
Mon psy m'a toujours dit que le sport aide à combattre la dépression. Reste à savoir si c'est vrai ou non.

J'ai essayé mais avec l'alcool que j'bois j'arrive plus à aller à la salle, enfin j'fais une seance par mois et ça me démotive mais c'est vrai que c'est une solution

Le 24 juillet 2022 à 07:35:51 :
Faut justement sortir, faire des activités avec du monde, trouver des passions, trouver une copine.
Tout ça ça aide énormément

ça je sais bien mais j'ai pas d'amis, aucune passion, trouver une copine quand tu n'es pas bien dans ta vie ça aide pas forcment vu qu'elels le ressentent.

Pour arrêter de boire c’est pas des amis qu’il te faut mais un accompagnement médical

up.

Le 24 juillet 2022 à 07:40:07 :
Pour arrêter de boire c’est pas des amis qu’il te faut mais un accompagnement médical

Surement mais j'ai l'impression que ça aiderait d'avoir des gens avec qui passer du temps dehors pour rencontrer des gens,etc et se sentir mieux en étant avec des gens et retrouver une vie sociale active car j'pense toujours à mes problemes quand j'suis tout seul

Sport, bien manger, bien dormir, sortir profiter du soleil, explorer, marcher en forêts

Éviter toutes les carences, se lié à d'autres personnes

Le 24 juillet 2022 à 07:25:34 :

Le 24 juillet 2022 à 07:24:01 :
Déjà si t'es en dépression t'es enfermé chez toi en train de penser au suicide 24/24 donc il te faut un traitement antidépresseur

Non quand même pas le suicide mais juste que je ressens vacheement de solitude et ça me rend triste, j'stalk H24 mon ex alors qu'elle a ses réseaux en privé, j'suis devenu un vrai dechet pour une meuf qui est passé à autre chose en train de se faire soulever par un autre mechttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

"J'stalk" c'est quoi le principe de parler comme ça à l'écris.

ÉDIT: Bordel tu le fais dans tous tes posts. Je pressens une aw Yeslife.

Putain mais quand on dit que si vous n'avez aucune vie sociale ne vous mettez pas en couple même si c'est ultra tentant

Construisez vous une vie d'abord, ça vous évitera d'être dépendant d'un seul autre être humain, qui a ses défauts et qualités comme tout le monde et qui donc peut vous décevoir

C'est normal de boucler pendant 2 piges après

Faites les choses dans l'ordre pour l'amour de dieu, apprenez à vous aimer avant de chercher à vous faire aimer