Nazecuck35
2022-07-08 01:20:58
Bon les kheys.
L'heure est grave, je suis un gros lard, sauf que je maigris vraiment trop lentement, et ça me gonfle.
J'ai déjà fait plusieurs topics à ce sujet.
J'ai perdu 2 kilos en 1 mois, j'en ai encore 28 à perdre.
Je vais tous les jours à la salle et je fais entre 45 mn et 1h de cardio en moyenne. (velo elliptique, ou rameur, ou velo normal), le plus souvent elliptique, ca crame bien.
Je dois cramer environ 400 calories par séance, ca fait 2800 à la semaine.
Je me disais, est-ce que si je fais de la presse inclinée, je pourrais booster mon métabolisme.
J'ai cru comprendre que les jambes constituent un bloc de muscles très conséquents.
Vous pensez que ce serait judicieux en plus de mon cardio ?
Est-ce que ça augmenterait mon métabolisme de base et augmenterait mes chances de maigrir plus rapidement?