Que faire quand on va très mal psychologiquement ?

Je n'ai jamais été aussi mal

Bah va mieux

se changer les idées, faire des choses qu'on aime ou qui nous intéressenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le temps fini toujours par faire son effet

La nature mec, va marcher en forêt, arrête les réseaux sociaux et les écrans.

Écoute l'album Chatterton d'Alain Bashung

Allez voir ton médecin généraliste et lui en parler.

Fais une grosse séance de sport
Regarde des films et des séries pour te déconnecter de toi-même
Écris (scénario, poème, histoire)

On baisehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/6/1653774641-1653774592434.png

Trouve une activité qui te changeras les idées.
Si possible un truc nouveau et pas trop redondant.

Nature, sport, coherence cardiaque respiratoire, méditation de pleine conscience, créativité

on en fait un topichttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Explique-nous un peu plus en détail ta situation.

Réponds nous l’ophttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/18/4/1556801298-angele.png

Le 15 juin 2022 à 23:30:20 :
On baisehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/6/1653774641-1653774592434.png

Ahi

La picole et pleurer ça fait du bien aussi