Fatigue, dépression, procrastination,faible = taux de testo trop bas?

Je suis une loque depuis plusieurs années qui n'a aucune discipline, courage, constamment fatigué, faible sans force, skinny fat et gras, acnéique etc

que des symptômes de faible taux de testo et gros taux ostéogènes

c'est possible que la testo règle tout ça ? je dors 10h et je me réveil encore plus fatigué

le seul truc qui me fait douter c'est que avant je bandais beaucoup mais je crois que c'est parceque je mangeais que de la bouffe transformé super grasse même si c'est des mauvais gras lipides = stimulation du sexe etc

j'ai tellement une vie de merde que ça me coute rien d'essayer

Fais déjà du sport avant de vouloir prendre de la testo bordel

Muscu tous les jours + créatine + cardio 2 fois par semaine + marche tous les jours on va voir si tu va pas changer

Juste commence par faire 30 minutes de marche par jours ça va te changer

Le 05 mai 2022 à 04:40:23 :
Fais déjà du sport avant de vouloir prendre de la testo bordel

Muscu tous les jours + créatine + cardio 2 fois par semaine + marche tous les jours on va voir si tu va pas changer

mais j'ai déjà essayé lol ça fait presque 10 ans que j'ai ça tu crois que j'ai pas tout essayé ? Tous les trucs pour le sommeil à la con qui n'ont pas marché

toutes les conneries du genre fais du sport, cardio, muscu, machin, sors, arrête les écrans, va travailler j'ai absolument tout essayé

me lever tôt, me lever tard, dormir à 21h tout tout et rien ne marche je suis incapable de faire quelque chose je suis un sous homme

up

Le 05 mai 2022 à 04:42:42 :

Le 05 mai 2022 à 04:40:23 :
Fais déjà du sport avant de vouloir prendre de la testo bordel

Muscu tous les jours + créatine + cardio 2 fois par semaine + marche tous les jours on va voir si tu va pas changer

mais j'ai déjà essayé lol ça fait presque 10 ans que j'ai ça tu crois que j'ai pas tout essayé ? Tous les trucs pour le sommeil à la con qui n'ont pas marché

toutes les conneries du genre fais du sport, cardio, muscu, machin, sors, arrête les écrans, va travailler j'ai absolument tout essayé

me lever tôt, me lever tard, dormir à 21h tout tout et rien ne marche je suis incapable de faire quelque chose je suis un sous homme

Le 05 mai 2022 à 04:42:42 :

Le 05 mai 2022 à 04:40:23 :
Fais déjà du sport avant de vouloir prendre de la testo bordel

Muscu tous les jours + créatine + cardio 2 fois par semaine + marche tous les jours on va voir si tu va pas changer

mais j'ai déjà essayé lol ça fait presque 10 ans que j'ai ça tu crois que j'ai pas tout essayé ? Tous les trucs pour le sommeil à la con qui n'ont pas marché

toutes les conneries du genre fais du sport, cardio, muscu, machin, sors, arrête les écrans, va travailler j'ai absolument tout essayé

me lever tôt, me lever tard, dormir à 21h tout tout et rien ne marche je suis incapable de faire quelque chose je suis un sous homme

Go voir un psy dans ce cas là c’est surtout mental pas une histoire de testo .

je pense pas

up

je vois plein, de message de ce genre sur reddit :

" Before I started TRT I had all of the symptoms commonly associated to low T. Brain Fog, lack of motivation, always tired, moody, low libido etc...(I am prescribed ADHD meds prior to TRT and yes, Adderall is a miracle drug lol) After 4-6 weeks on TRT, I felt like a 'normal' male (mid 30's) should.

Meaning, I had the energy to go to the gym, give more of myself to family, RESTFUL SLEEP was the biggest difference, mental clarity, horny all the time...to the point i had to consciously remind myself not to want to act on every attractive woman that looked my way, lol. It was a new state of self confidence that has positively affected every aspect of my personal and professional life.

My only regret? I wish I would have known the warning signs earlier to seek help (TRT) years ago. I have been on TRT for 4 years. I wish you nothing but the best in your journey and my best advise: Be patient with results and LISTEN to your body as it will tell you if something is off or that you may need to dial in (up/down) your prescription. I self administer at home, have my Rx mailed to me every 8 weeks and It's like riding a bike, I never miss a dose."

c'est peut etre la chose qui va changer ma vie si vous avez des avis

Commence par le psy
Si t'as un manque de T ou que tu penses e' avoir un tu lui en parleras et il sera juge.

Sinon une prise de sang pour vérifier tes taux ça peut se faire facilement il me semble donc hésite pas

Mais va pas en prendre comme ça à l'aveugle soit pas débile

La dépression n'existe pas.

Le 05 mai 2022 à 04:54:33 :
Commence par le psy
Si t'as un manque de T ou que tu penses e' avoir un tu lui en parleras et il sera juge.

Sinon une prise de sang pour vérifier tes taux ça peut se faire facilement il me semble donc hésite pas

Mais va pas en prendre comme ça à l'aveugle soit pas débile

le psy ça va rien servir et si je vais voir des docteurs etc ils vont me donner des médoc de merd qui sont encore pire que predre la testostérone

Si tu dors trop et t'as du gras, c'est effectivement que tu as peu de testo. Mange sainement et fais du sport, si tu veux commencer la musculation, tu fais 100 pompes jour et tu te prends des haltères pour faire des exos simples. Tiens le coup un mois et tu verras les premiers changements.

Le 05 mai 2022 à 04:55:37 :

Le 05 mai 2022 à 04:54:33 :
Commence par le psy
Si t'as un manque de T ou que tu penses e' avoir un tu lui en parleras et il sera juge.

Sinon une prise de sang pour vérifier tes taux ça peut se faire facilement il me semble donc hésite pas

Mais va pas en prendre comme ça à l'aveugle soit pas débile

le psy ça va rien servir et si je vais voir des docteurs etc ils vont me donner des médoc de merd qui sont encore pire que predre la testostérone

Lit un peu ce que j'écris testosterin
Fait une prise de sang pour check tes taux d'hormones. Ça se fait sur demande. C'est même une bonne chose de se faire check de temps en temps.

Ensuite tu verras ce que tu fais.
Mais prend pas de la T à l'aveugle

Parles en à ton médecin en abusant bien les symptômes si il le faut et tu auras ton ordonnance pour une prise de sang

Pas besoin de courage quand on a la discipline

Le 05 mai 2022 à 04:40:23 :
Fais déjà du sport avant de vouloir prendre de la testo bordel

Muscu tous les jours + créatine + cardio 2 fois par semaine + marche tous les jours on va voir si tu va pas changer

Juste commence par faire 30 minutes de marche par jours ça va te changer

Ceci mais oublie la creatine ça ne sert à rien.

[04:42:42] <Chienne-2-Vie>

Le 05 mai 2022 à 04:40:23 :
Fais déjà du sport avant de vouloir prendre de la testo bordel

Muscu tous les jours + créatine + cardio 2 fois par semaine + marche tous les jours on va voir si tu va pas changer

mais j'ai déjà essayé lol ça fait presque 10 ans que j'ai ça tu crois que j'ai pas tout essayé ? Tous les trucs pour le sommeil à la con qui n'ont pas marché

toutes les conneries du genre fais du sport, cardio, muscu, machin, sors, arrête les écrans, va travailler j'ai absolument tout essayé

me lever tôt, me lever tard, dormir à 21h tout tout et rien ne marche je suis incapable de faire quelque chose je suis un sous homme

T'as essayé un jour, arrête de mytho. Maintenant que t'es dos au mur, bouge ton gros cul plein de graisse et sois régulier dans ton effort physique si tu veux pas mourir d'obésité morbide car tu pourras même pas sortir de chez toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png