Burnout quand j'essaye de me reprendre en main.. Que faire bon dieu ?

BON ! Les kheyous, j'ai besoin d'aide..https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png
J'essaye de me reprendre en main depuis quelques mois et j'ai l'impression qu'à chaque fois je sature. Comme si le simple fait d'y penser provoquait un burnout mentalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1491122598-risihide.pngJe suis incapable de tenir quoique ce soit car je ne prend aucun plaisir à le faire. Mais peu importe ce que c'est. Je vous jure, c'est une torture et pourtant j'essaie. Je me casse littéralement le culhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/18/4/1556755840-rhtezgrthrer.pngJ'ai un gout amer, bloqué chez moi avec mes parents, j'ai développé des tics bizarres.. Physiquement ça ne va pas..
Le problème est plus profond. Je pense développer un état d'esprit quand j'essaye de me bouger le cul, je ne suis pas en paix avec moi même, je suis ultra sensible, incapable de me contenter de rien. Je vois en face des montagnes à gravir. Je suis un monomaniaque et tout doit être parfait. Je m'attarde sur des détails sans importance.. Que faire bon sang, QUE FAIRE !? Aller voir un professionnel de santé ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/7/1513473578-risitas-39-5.jpg
Rassurez-moi et donnez-moi des conseils les kheys svp.. J'avais arrêté la clope depuis 2 mois et j'ai recraqué..https://image.noelshack.com/fichiers/2017/52/6/1514652275-cache-main.gif
J'ai l'impression que c'est vrmnt mon état d'esprit qui cloche et non mes actions.. Comment changer ma psyché en profondeur bon sang ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482250194-chasseurissou.png

uphttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Vas y progressivement et à ton rythme, si tu vises trop haut sans y être habitué tu tiendras pas

Stop paniquer et spammer khey et MP-moi par rapport à ma question sur ton autre topic si tu es pas à l'aise d'en parler sur le topic.

Même situation, je suis arrivé à la conclusion que c'est internet de manière générale le problème

Baisers la

Le 17 janvier 2022 à 23:56:38 :
Vas y progressivement et à ton rythme, si tu vises trop haut sans y être habitué tu tiendras pas

Ouai mais juste enclencher le processus me pousse à bout kheyou, je ne pense pas qu'il y ait un rapport avec la quantité d'effort

Arrête d'attendre des résultats de ce que tu fais, fais-le et force-toi à le faire.
Peu importe le temps que ça te prend, essaye juste de tenir une période que tu estimes convenable.
Tu marchandes avec toi-même, vois pas ça comme un tyran qui donne des ordres.

Le 17 janvier 2022 à 23:59:34 :
Arrête d'attendre des résultats de ce que tu fais, fais-le et force-toi à le faire.
Peu importe le temps que ça te prend, essaye juste de tenir une période que tu estimes convenable.
Tu marchandes avec toi-même, vois pas ça comme un tyran qui donne des ordres.

C'EST CA KHEY ! C'est comme si j'avais un tyran intérieur

Le 17 janvier 2022 à 23:57:50 :
Même situation, je suis arrivé à la conclusion que c'est internet de manière générale le problème

C'est à dire ? Internet ?

up

Burnout
Need for speed

Discipline.

Le 18 janvier 2022 à 00:08:34 :
Discipline.

Oui mais si c'est pour être anxieux à mort et prendre 0 plaisir.. Quel est l'intérêt ?

Le 18 janvier 2022 à 00:08:06 :
Burnout
Need for speed

Burnout paradise

Edition , pars en voyage seul

Je suis dans même cas que toi. C'est un syndrome que j'ai à peu près depuis mon adolescence et devenu jeune adulte ça s'est empiré.
Insatisfaction pour tout. Ne pas vouloir se porter dans des projets car je sais que je ne serai pas satisfait. Si quelque chose abouti je me sens illégitime et du coup je sabote. Quoi que je fasse je me sent comme une merde, si on me valide je me dit que c'est pour me faire plaisir, si on me valide pas c'est la dépression . Le truc c'est que ça empire en vieillissant. Aujourd'hui j'ai 26 ans et je suis revenu chez mes parents après avoir baroudé quelques années en province. J'ai pu faire des trucs rigolos, rencontrer des gens vraiment très chouette mais je me sens à des années lumières de moi même.
Ça devient extrêmement angoissant car je me dis que je passerai mes 30 ans sans avoir dessiné ne serait ce la moindre ambition.
Je me rend compte que mes pensées et mes égarement me prennent juste une énergie infinie. Là où je me disais que j'étais juste une grosse précieuse gâtée, je me dit aujourd'hui seulement qu'il y a peut être un problème d'ordre psy et que si je ne le resoud pas ça sera de pire en pire.
La question n'est plus de se bouger le cul comme les gens l'entendent. Comme toi j'ai dépensé une énergie considérable. J'ai étudié, passé mon permis, travaillé, essayé de tenir des relations et ouais, se bouger le cul ça marche pas.
Bref gros pavé pour dire que consulter c'est peut être pas déconnant quand on sent juste son énergie être obliterée pour rien en permanence.

Le 18 janvier 2022 à 00:18:11 :
prend un trip .

Pour me taper un bad ? Non merci, j'en ai déjà fais les frais

Le 18 janvier 2022 à 00:19:07 :

Le 18 janvier 2022 à 00:18:11 :
prend un trip .

Pour me taper un bad ? Non merci, j'en ai déjà fais les frais

ah c'est con moi ça m'a bien décliquait

Mon edit est réel aussi . Les voyages responsabilisent beaucoup .

Le 18 janvier 2022 à 00:18:40 :
Je suis dans même cas que toi. C'est un syndrome que j'ai à peu près depuis mon adolescence et devenu jeune adulte ça s'est empiré.
Insatisfaction pour tout. Ne pas vouloir se porter dans des projets car je sais que je ne serai pas satisfait. Si quelque chose abouti je me sens illégitime et du coup je sabote. Quoi que je fasse je me sent comme une merde, si on me valide je me dit que c'est pour me faire plaisir, si on me valide pas c'est la dépression . Le truc c'est que ça empire en vieillissant. Aujourd'hui j'ai 26 ans et je suis revenu chez mes parents après avoir baroudé quelques années en province. J'ai pu faire des trucs rigolos, rencontrer des gens vraiment très chouette mais je me sens à des années lumières de moi même.
Ça devient extrêmement angoissant car je me dis que je passerai mes 30 ans sans avoir dessiné ne serait ce la moindre ambition.
Je me rend compte que mes pensées et mes égarement me prennent juste une énergie infinie. Là où je me disais que j'étais juste une grosse précieuse gâtée, je me dit aujourd'hui seulement qu'il y a peut être un problème d'ordre psy et que si je ne le resoud pas ça sera de pire en pire.
La question n'est plus de se bouger le cul comme les gens l'entendent. Comme toi j'ai dépensé une énergie considérable. J'ai étudié, passé mon permis, travaillé, essayé de tenir des relations et ouais, se bouger le cul ça marche pas.
Bref gros pavé pour dire que consulter c'est peut être pas déconnant quand on sent juste son énergie être obliterée pour rien en permanence.

Oui mais il faut trouver le bon praticien.. J'en ai consulté 3 et je n'ai eu que des insatisfactions