Comment dormir?

Pas dans le sens je suis insomniaque, mais dans le sens des positions à avoir.

Je m'endors toujours de façon contorsionner, et j'ai toujours mal au dos à mes réveils.
Donc je voudrais savoir comment faire pour bien dormir svp

si y a des medecins ou kiné ou osteo je suis pour

Fait semblant de dormir

Mets tes mains collés en position prière entre tes deux genoux postion sur le côté

Sort un pied de la couette ça fonctionne bien aussi

Le 17 janvier 2022 à 05:55:17 :
Fait semblant de dormir

Mets tes mains collés en position prière entre tes deux genoux postion sur le côté

Sort un pied de la couette ça fonctionne bien aussi

c'est pas mauvais pour le dos d'etre sur le coté?

Alors c'est simple en fait il suffit de

Ne dort pas avec des chaussettes l’op car c’est la « température »qui te fera dormir quand tu sortiras ton pied

Le 17 janvier 2022 à 05:56:05 :

Le 17 janvier 2022 à 05:55:17 :
Fait semblant de dormir

Mets tes mains collés en position prière entre tes deux genoux postion sur le côté

Sort un pied de la couette ça fonctionne bien aussi

c'est pas mauvais pour le dos d'etre sur le coté?

Non je pense pas sinon tu mets un coussin

Le 17 janvier 2022 à 05:56:30 :
Ne dort pas avec des chaussettes l’op car c’est la « température »qui te fera dormir quand tu sortiras ton pied

osef des feetent khey je parle pour le dos et je dors sans socksent

Le 17 janvier 2022 à 05:57:15 :

Le 17 janvier 2022 à 05:56:05 :

Le 17 janvier 2022 à 05:55:17 :
Fait semblant de dormir

Mets tes mains collés en position prière entre tes deux genoux postion sur le côté

Sort un pied de la couette ça fonctionne bien aussi

c'est pas mauvais pour le dos d'etre sur le coté?

Non je pense pas sinon tu mets un coussin

je go test de dormir comme ca, je te dirai