Comment combattre la phobie sociale ?

Je suis chaud les kheys, je suis chaud

alcool et benzos, t'en auras plus rien à foutre des gens

Le 11 décembre 2021 à 23:57:00 :
alcool et benzos, t'en auras plus rien à foutre des gens

Veux pas être un toxico

Le 11 décembre 2021 à 23:59:54 :

Détend toi relache tes épaules et respire un bon coup regarde les gens dans les yeux et ne reflechis pas trop , essaye de t'en foutre du jugement des gens et de toute façon tu vas pas mourir

Tcc

Gestion de la respiration : yoga, méditation et respiration abdominale
Alimentation riche en magnésium, vitamine C et omega-3
S'habituer progressivement à la foule

C'est impossiblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/47/7/1638060682-issou.png

Je prends note

Je vais me lancer des défis chaque jour

Le 12 décembre 2021 à 00:04:26 :
C'est impossiblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/47/7/1638060682-issou.png

Pourquoi khey ?

J'imagine qu'il suffit de sortir...
J'aimerai bien me faire des potes sur paris mais je galère

Le 12 décembre 2021 à 00:15:18 Taturu5 a écrit :

Le 12 décembre 2021 à 00:04:26 :
C'est impossiblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/47/7/1638060682-issou.png

Pourquoi khey ?

Parce que c'est ancré en toi trop profondément, tu ne t'en débarrassera jamais totalementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/47/7/1638060682-issou.png

je suis comme toi depuis longtemps, perso j'ai abandonné

Le 12 décembre 2021 à 00:16:57 :
J'imagine qu'il suffit de sortir...
J'aimerai bien me faire des potes sur paris mais je galère

Moi aussi je galère sur Lyon

Bah sors

en l'affrontons

T'as besoin du Coach Matthieu !

Le 11 décembre 2021 à 23:57:00 :
alcool et benzos, t'en auras plus rien à foutre des gens

mauvaises idées, perso j'ai vraiment plus peur de rien avec ce mélange, c'est très risqué

Apprends a vivre en autarcie. Pas de relations sociales pas de probleme