(LYCÉE) J'ai choisi MUSCU en EPS
Des kheys ont déjà fais muscu en EPS pour me dire comment ça se passe ? 
est-ce que ya des exos de tractions ou pas ?? car je sais faire des tractions
La chance, moi on pouvait en faire que pendant la pause du midi 
Le 27 novembre 2021 à 16:51:05 :
La chance, moi on pouvait en faire que pendant la pause du midi
C'est mieux que rien
mais j'avoue que c'est pas évident
Le 27 novembre 2021 à 16:51:47 :
Muscu en EPSVa courir, pour ta santé.
Je suis une grosse merde en endurance
Premier khey bloqué à 1m60 pour compenser quelque chose avec la muscu
Le 27 novembre 2021 à 16:53:55 :
Oui le pyj
On devait maîtriser l'exécution des mouvements, le tempo, savoir concevoir un programme et connaître le nombre de reps d'après la RM
Et tu me conseilles quoi comme programme avec des tractions ?? 
Le 27 novembre 2021 à 16:51:47 :
Muscu en EPSVa courir, pour ta santé.
La course est moins bonne pour la santé que la muscu
Le 27 novembre 2021 à 16:53:30 Caillouge a écrit :
Le 27 novembre 2021 à 16:51:47 :
Muscu en EPSVa courir, pour ta santé.
Je suis une grosse merde en endurance
A l'époque, c'était endurance obligatoire, des tours de terrain pour tout le monde, pour les filles, les garçons, les maigres, les gros ...
J'ai jamais connu de la muscu en EPS, d'ailleurs c'est déconseillé pour la croissance.
Le 27 novembre 2021 à 16:54:58 NoTheMoon a écrit :
Le 27 novembre 2021 à 16:51:47 :
Muscu en EPSVa courir, pour ta santé.
La course est moins bonne pour la santé que la muscu
Ah bon ? C'est nouveau ça
Le 27 novembre 2021 à 16:56:03 :
Le 27 novembre 2021 à 16:54:58 NoTheMoon a écrit :
Le 27 novembre 2021 à 16:51:47 :
Muscu en EPSVa courir, pour ta santé.
La course est moins bonne pour la santé que la muscu
Ah bon ? C'est nouveau ça
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png
Je suis un go muscu et c'est fake, les sports d'endurance sont supérieurs à la muscu niveau santé/longévité.
Le 27 novembre 2021 à 16:56:47 DoofenX a écrit :
Le 27 novembre 2021 à 16:56:03 :
Le 27 novembre 2021 à 16:54:58 NoTheMoon a écrit :
Le 27 novembre 2021 à 16:51:47 :
Muscu en EPSVa courir, pour ta santé.
La course est moins bonne pour la santé que la muscu
Ah bon ? C'est nouveau ça
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png Je suis un go muscu et c'est fake, les sports d'endurance sont supérieures à la muscu niveau santé.
Bien sûr que c'est fake.
Les go muscu ont un très mauvais cardio, c'est connu.
Le 27 novembre 2021 à 16:50:11 :
Des kheys ont déjà fais muscu en EPS pour me dire comment ça se passe ?est-ce que ya des exos de tractions ou pas ?? car je sais faire des tractions
J'ai fait muscu en EPS (marrant parce que maintenant je suis un go muscu mais à l'époque j'étais un geek bien frêle )
En fait les cours de muscu au Lycée consiste à découvrir les machines, ciblés les différents muscles, etc. C'était un peu n'importe quoi les cours mais si je me souviens bien de l'examen tu devais choisir 3-4 exos de différents groupes musculaires et tu étais noté sur l'exécution vite fait (le prof surveillait tout le monde à la fois, donc il passait vite fait)
Ne t'attends à rien de sérieux, tu vas avoir des mecs qui vont faire les kékés, le prof globalement s'en branle, les meufs choisissent pas muscu en général et comme tous les cours de sport t'es noté sur ce que le prof voit de toi pas sur tes perfs
Le 27 novembre 2021 à 16:55:20 :
Le 27 novembre 2021 à 16:53:30 Caillouge a écrit :
Le 27 novembre 2021 à 16:51:47 :
Muscu en EPSVa courir, pour ta santé.
Je suis une grosse merde en endurance
A l'époque, c'était endurance obligatoire, des tours de terrain pour tout le monde, pour les filles, les garçons, les maigres, les gros ...
J'ai jamais connu de la muscu en EPS, d'ailleurs c'est déconseillé pour la croissance.
Faut c’est même conseillé pour la croissance
On n’est plus dans les années 80 ou la muscu était faite n’importe comment et abimait le dos
Le 27 novembre 2021 à 16:56:03 :
Le 27 novembre 2021 à 16:54:58 NoTheMoon a écrit :
Le 27 novembre 2021 à 16:51:47 :
Muscu en EPSVa courir, pour ta santé.
La course est moins bonne pour la santé que la muscu
Ah bon ? C'est nouveau ça
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png
L’endurance est vraiment bonne pour la santé mais la course non
Le 27 novembre 2021 à 16:57:14 :
Le 27 novembre 2021 à 16:56:47 DoofenX a écrit :
Le 27 novembre 2021 à 16:56:03 :
Le 27 novembre 2021 à 16:54:58 NoTheMoon a écrit :
Le 27 novembre 2021 à 16:51:47 :
Muscu en EPSVa courir, pour ta santé.
La course est moins bonne pour la santé que la muscu
Ah bon ? C'est nouveau ça
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png Je suis un go muscu et c'est fake, les sports d'endurance sont supérieures à la muscu niveau santé.
Bien sûr que c'est fake.
Les go muscu ont un très mauvais cardio, c'est connu.
Ah bien sûr, le cardio c'est primordial, certes je fais de la muscu mais je pense aussi à faire des exos de cardio. Le cardio est indispensable de toute façon pour progresser
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