Ectomorphe pour faire de la MUSCU

C'est une bonne génétique ? c'est la génétique ou faut manger masse pour prendre du poid parce que tu perds bcp de calories
j'ai faitr une grosse prise de masse donc jfais 63 pour 1M72 ( je continue encore) mais je voudrais savoir si c'est une bonne morphologie
sachant que j'ai quand même de large épaules ( mon père faisant de la muscu me l'a dit )et apparemment c'est un avantage

pire génétique

On s'en tape pousse mange dort

• le délire « xxx morphe » existe encore bordel ?

Clavicules courtes

T’as quel âge ?

Ta taille de poignet?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496587449-1494613194-risisinge.png

Ça n'existe pas les morphes

Le 24 novembre 2021 à 16:21:50 :
On s'en tape pousse mange dort

Le 24 novembre 2021 à 16:22:36 :
Ça n'existe pas les morphes

Perso ecto-mesotruc ascendant capricorne c'est bien ou pas ?

[16:21:50] <Ortha>
On s'en tape pousse mange dort

T'es pas ectomorphe ou endo t'es plus ou moins entre les deux mais oui ectomorphe est plus beau esthétiquement à mon gout et au moins t'as beaucoup moins besoin de te priver niveau alimentation qu'un mec qui a une dominance endomorphe comme Efkan KNZ par exemple

Metamorphe pour faire de la muscu ?

Si ça veut dire que tu es un phasme : Non ça pue la merde tu vas jamais grossir

Inutile d'y penser, un ectomorphe va griller son muscle avant sa graisse, et sans gras tu ne feras pas de muscle, c'est le coup classic pour s'exploser les tendons et avoir des séquelles après 1 an, je déconseille vivement la muscu pour un ectomorphe, tu vas prendre 5kg en 1 an maximum et tu perdras tout en quelques semaines si tu en maintient pas l'allure, à part pour le moral de faire un effort ça ne sert à rien, et pour la santé c'est quasi contre-productif, mieux vaut faire du jogging ou de l'escalade, là tu vas exceller.

Le 24 novembre 2021 à 16:24:44 :
Si ça veut dire que tu es un phasme : Non ça pue la merde tu vas jamais grossir

J'étais un phasme ultime en commençant, et non

Le 24 novembre 2021 à 16:24:44 :
Si ça veut dire que tu es un phasme : Non ça pue la merde tu vas jamais grossir

Je prend des gainer mass pour grossir ( 1500 calories par j en + ) a boire donc trkl pour n'importe quel morphologie tu manges bcp tu grossis

Le 24 novembre 2021 à 16:24:47 :
Inutile d'y penser, un ectomorphe va griller son muscle avant sa graisse, et sans gras tu ne feras pas de muscle, c'est le coup classic pour s'exploser les tendons et avoir des séquelles après 1 an, je déconseille vivement la muscu pour un ectomorphe, tu vas prendre 5kg en 1 an maximum et tu perdras tout en quelques semaines si tu en maintient pas l'allure, à part pour le moral de faire un effort ça ne sert à rien, et pour la santé c'est quasi contre-productif, mieux vaut faire du jogging ou de l'escalade, là tu vas exceller.

askip on s'en fout de la génétique

Le 24 novembre 2021 à 16:22:12 :
Clavicules courtes

comment on voit ca ? j'ai les épaules large

C'est de la grosse merde

Tu renderas jamais massif une fois habillé