Le meilleur remède contre la dépression/deprime

Ne jamais se refermer sur soi
Essayer de voir du monde et faire de nouvelles connaissances (soirées et truc irl, Tinder, forums, jeux en ligne, discord)
Se focus sur soi même et ses passions
Faire du sport
Avoir un rythme de vie sain et un entourage sain
Et après ça il faut laisser le temps au temps, il y aura des périodes plus compliqué que d'autres mais il faut pas craquer les kheys

J'ai craqué perso.

J'essaye de remonter la pente mais une galère de la vie me tombe dessus...

C'est un remède mais malheureusement c'est pas un remède miracle même si je l'aurai aimé pour que le plus de monde sorte de ça
Je vit une période de dépression mais j'applique le plus possible ce que j'ai dit dans le premier message et ça aide un peu

Les galères s'enchaînent surtout quand tu es dans état comme ça, j'ai eu des pensées de sui**** tellement ça allait plus mais si vraiment ça va pas consulte un pro il faut pas que tu restes seul