Un débutant réellement fort au bench press

il soulèvera combien à son premier soulevé ?

j'ai du commencé avec 25 kilos en faisant des reps de 4 car je chiais trop

Lâchez moi des perfs
c'est quoi la meilleure perf pour un débutant ?
tout en ce disant que celui ci est à réellement une belle force ?

Pour 1m70 68 kilos c'est quoi une belle perf débutant pour un branleur ?

hop hop hop

la meilleur eprf pour un débutant personne peut le savoir, ça dépend de la personne ...

si un ouvrier fait du bench il fera surement 80 en débutant si c'est un Parisien il en fera surement 20

Bah t'en as qui vont commencer à 30, d'autres 50, d'autres 60 parce qu'ils faisaient du sport avant. Au delà j'y crois 0 car même avec de la force, il faut stabiliser.

De toute façon l'important c'est le ressenti, et c'est normal si t'as 0 ressenti aux pecs au début, faut qu'un muscle soit développé pour bien le sentir. Et dernier point perso je suis team haltères, aucun déséquilibre, meilleure amplitude, meilleur ressenti, moins de stress poignets.

35/40 kilos je trouve que c'est déjà très costaud pour une première fois

la technique et la spécificité sur le mouvement compte beaucoup donc ça veut rien dire. Il vaut mieux faire un état des lieux après 3 mois de pratique pour voir un potentiel ou non je dirai

Logiquement tu dois soulever au moins ton poids en 1 rep

25 c'est lambda hein l'auteur, plus 50 mini pour les "forces de la nature"
Après pas d'excuse pour pas taper le quintal au bout de qq années