mon corps ne veut plus dormir à 22-23h

à chaque fois je me réveille à 3h ou 4h du matin, du coup je reste eveillé jusque environ 8h du coup je m'endors et je me réveille à 13h

Alors que quand je dors à 2 ou 3h du mat bah je me réveille tranquille à 11h
La boucle

Idem

Le 29 juillet 2021 à 05:11:17 :
Idem

Tu fais parti de l'élite qui vit la nuit

pareil

Cerveau ravagé, tu sais rien forger ? Tu sais rien obliger ? Je dors quelques fois à 5/6h mais quand je bosses reprendre un rythme ça se décide et ça se fixe hein, t'as besoin d'aucun de temps de recupération. Tu te reveilles à 3/4h en te couchant à 22h ? Rendors toi. T'y arrives pas ? Passes une journee entière et t'endors pas. T'as pas de troisième chance dans la vie si tu te rendors à 8h c'est que tu fais simplement pas d'effort mentalement.

nous ne sommes juste pas fait pour la yes life, mais bon, ça a ses avantages, on peut faire des boulots de nuit assez facilement

Le 29 juillet 2021 à 05:13:50 :
Cerveau ravagé, tu sais rien forger ? Tu sais rien obliger ? Je dors quelques fois à 5/6h mais quand je bosses reprendre un rythme ça se décide et ça se fixe hein, t'as besoin d'aucun de temps de recupération. Tu te reveilles à 3/4h en te couchant à 22h ? Rendors toi. T'y arrives pas ? Passes une journee entière et t'endors pas. T'as pas de troisième chance dans la vie si tu te rendors à 8h c'est que tu fais simplement pas d'effort mentalement.

Quand je me réveille à 3/4h du mat en général je n'arrive pas à retrouver le sommeil, et plus je me force moins j'y arrive, c'est pas une question de volonté khey Je pense qu'à ce niveau là c'est biologique