Mon sexe a rétréci et je n'ai plus aucune vigueur...

En seulement 3ans je suis passé d'un bon 17,5 bien vigoureux à un pauvre 15-16 qui bande mou.
Les rares fois où j'ai une grosse érection, elle se ramollit au bout d'une trentaine de secondes.
Je le vis assez mal, j'ai l'impression d'être en déclin. Ma prise de poids et mon fap abusif n'y sont sans doute pas étranger.
Comment faire pour inverser la tendance ? Rendre à mon sexe sa vigueur d'antan ?

T'arrêtes le porno, t'arrêtes de te branler, tu fais du sport et tu fais un rééquilibrage alimentaire (des carences en certains nutriments peuvent être responsables de troubles de l'érection).

Fait du sport bordel

Tu portes mal ton pseudo alors

Le 29 mai 2021 à 09:20:56 :
Tu portes mal ton pseudo alors

Au contraire

Le 29 mai 2021 à 09:20:54 :
T'arrêtes le porno, t'arrêtes de te branler, tu fais du sport et tu fais un rééquilibrage alimentaire (des carences en certains nutriments peuvent être responsables de troubles de l'érection).

Merci khey, j'inclus ça dans mon programme.
Je dois me remettre en forme en vue de reprendre la boxe en Septembre, la fermeture des salles m'avait fait arrêter l'entraînement d'où ma prise de poids

Tu a réduis ton métabolisme et tu dois produire moins de testo : mange des aliments riches en zinc et reprend le sport à hauteur de 3-4 fois par semaine

Et laisse le porno, ça joue trop sur ton système de félicité

Le 29 mai 2021 à 09:31:56 :
Tu a réduis ton métabolisme et tu dois produire moins de testo : mange des aliments riches en zinc et reprend le sport à hauteur de 3-4 fois par semaine

Oui sans doute, depuis 2 ou 3ans je suis également beaucoup moins heureux. Je dois avoir une testo très basse