jeanlouis2363
2021-06-01 18:55:46
slt, jai 17 ans et demi presque et je fais 1m74, si j'ai ouvert ce fopic c'est pour avoir de l'aide pour grandir, mon pere fais 1m70 et ma mere 1m65, sauf que mon frere fais 1m83 ducoup j'ai pour objectif de faire minimum 1m80 et vraiment si possible 1m85 .
Je vais commencer a bien dormir (me forcer plutot) apparemment cest important et je n'egliger ça + je vais me mettre au sport (muscu + tapis) je ne fais vraiment aucun sport de base + l'alimentation qui va avec (prise de masse) oeuf, fruit, legumes , etc
Enfin bref j'aimerais vraiment que vous m'aidiez avec d'autres conseils svp, est-il possible d'avoir une grosse croissance a mon age (+11cm) car un homme peut grandir jus'qua 20 ans normalement , je veux tout svp genre exercice etc, merci d'avance